Podíl:
Ligirofobie příznaky, příčiny a léčby
ligirofobii je to iracionální, intenzivní a vytrvalý strach v přítomnosti nebo očekávání hlasitých zvuků a nečekaných, jako jsou výbuchy.
Specifická fobie je iracionální a intenzivní strach k něčemu, co není nebezpečné, nebo v případě, že je to tak, není to tolik jako osoba, která trpí fobií, ji vnímá.
To znamená, že když člověk trpí specifickou fobií, má tendenci katastrofizovat důsledky, které mohou mít skutečnost, že zůstávají v kontaktu s výše uvedeným podnětem..
Typy ligirofobií
Lidé, kteří trpí iracionálním strachem z hlasitých zvuků, tj. Kteří trpí ligofobií, se mohou obávat:
- Oteklé balóny: tito lidé nemohou obstát v tom, že balón exploduje. Někdy se člověk cítí neschopen zůstat ve stejném prostoru jako objekt.
- Žabky: Lidé cítí iracionální strach z žabky. Například situace, kdy jiní lidé hází žabky, poslouchají žabky z dálky, nebo si prostě myslí, že vás mohou hodit, vyvolává úzkostnou reakci.
- Rakety, hrady na ohňostroje atd.: Lidé s ligofobií mohou cítit strach z těchto objektů.
¿Jak zjistit, zda se jedná o případ ligirofobie?
Abychom věděli, zda čelíme specifické fobii nebo strachu, musíme splnit pravidla stanovená kritérii DSM-5.
Pro Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-5), byli bychom konfrontováni s fobií hlasitých zvuků, kdyby:
- Osoba zažije intenzivní úzkost tváří v tvář hlasnému hluku nebo očekávání hluku, v tomto případě na žabky, balóny ...
- Je-li hlasitý hluk aktivně vyloučen se strachem a okamžitou a intenzivní úzkostí.
- Pokud je strach nebo úzkost vyvolaná tímto hlasitým hlukem nepřiměřený situaci a sociokulturnímu kontextu.
- Pokud se člověk snaží vytrvale vyhýbat situacím, kdy dochází k hlasitým zvukům.
- Tento strach z hluku způsobuje značné nepohodlí nebo zhoršení v jiných oblastech života osoby.
- Tento iracionální strach z hlasitých zvuků by neměl být způsoben jinou duševní poruchou.
Lidé, kteří trpí touto fobií, se obávají podnětů, které produkují hlasité zvuky, jako jsou žabky, hrady ohňostrojů, balóny, když explodují ...
Lidé, kteří trpí ligirofobií, když uslyší zvuk s těmito charakteristikami, okamžitě vyvolávají úzkost, která by mohla vést k záchvatu paniky..
U dětí by se například úzkost mohla projevit například pláčem, vztekem nebo nehybností.
Lidé, kteří žijí s ligirofobií, často pociťují strach s velkým strachem, protože mnoho z nich se tradičně slaví pomocí žabek nebo raket, jako na Vánoce, Fallas ve Valencii, Silvestr, svatby nebo společenství ... Ve všech těchto stranách hluk je obvykle zajištěn.
Kromě toho někteří jedinci nejsou schopni pozorovat osobu, která by nafoukla balón, a v závislosti na intenzitě fobie, někteří jedinci nemohou zůstat ve stejné místnosti jako nafouknutý balón, protože se obávají, že explodují.
Tento iracionální strach však umožňuje lidem vést normální život, protože se mohou vyhnout většině situací, ve kterých bude exploze..
Vznik strachu z hlasitých zvuků
Strach je základní emoce, která nás činí bezpečnými před potenciálně nebezpečnými situacemi. Strach tedy sám o sobě není negativní. Základní emoce jsou zákonné a nezbytné a strach je nezbytný pro naše přežití.
Tato emoce je prožívána od druhého měsíce života a situace, které se obáváme, se mění s věkem. Obavy jsou velmi časté v dětství a jsou přechodné, to znamená, že se objeví a zmizí.
Funkce těchto evolučních strachů pomůže dítěti adekvátně se vypořádat s obtížnými a ohrožujícími situacemi, s nimiž se setkají v průběhu svého růstu.
Někdy však mohou vést k fobii, když generují klinicky významné nepohodlí a zasahují do různých oblastí života jednotlivce..
Strach z hlasitých zvuků vzniká kolem prvního roku života a očekává se, že po 3 letech zmizí.
Někdy tyto obavy přetrvávají a stávají se nepřiměřenými a maladaptivními, to znamená, že bychom mluvili o fobii.
Role rodičů
Způsob, jakým se rodiče zabývají obavami z dětství, ovlivní jejich výživu nebo obnovu.
Například, pokud se matka, když se její dítě bojí, stane se nervózní, začne chránit dítě tak, že přestane poslouchat výbuchy, jede se svým synem do bezpečné situace, dítě bude vykládat, že jeho matka ho uvádí s výjimkou žabek, které jsou potenciálně nebezpečné, a tím problém udržují.
I když by tento iracionální strach mohl zmizet, je běžné, že bez adekvátní léčby přetrvává až do dospělosti.
Specifické fobie, v našem případě ligirofobie, mohou vzniknout po přímém averzivním zážitku, tj. Nacházíme případ lidí, kteří po situaci vyvinuli iracionální strach z hlasitých zvuků..
Tento proces, kterým lze získat fobii, se nazývá klasické kondicionování. osoba sdružuje událost, která zpočátku není nebezpečná pro úzkostnou reakci.
Například dospělý, který má v blízkosti explodující balón a má úzkostnou reakci. Od této chvíle, pokaždé, když vidí balón, je spuštěna reakce na úzkost, protože tento podnět spojil se strachem.
Další způsob, jak získat fobii, je prostřednictvím informací, které můžete poskytnout třetím stranám o špatné zkušenosti s některým z obávaných podnětů (žabky, balóny, rakety atd.)..
Vidění někoho, kdo má averzivní zkušenost s obávaným podnětem, je také spouštěčem pro založení fobie, například když vidíte, jak váš přítel vybuchne balón a zasáhne ho do očí.
Biologická zranitelnost a psychická zranitelnost
Mnoho lidí se diví, proč vyvinuli fobii, kdyby v době incidentu bylo více lidí a ne všichni uspěli. Může nastat otázka: "a proč se to musí stát mně?".
To je způsobeno individuální zranitelností. Když hovoříme o zranitelnosti, odkazujeme na predispozici, že každý jedinec musí vyvinout určitou patologii.
Když už mluvíme o biologické zranitelnosti, jedná se o skutečnost, že některé vlastnosti našeho organismu mohou napomoci rozvoji určité patologie.
V případě specifických fóbií je pravděpodobné, že lidé, kteří mají více možností k jejich rozvoji, mají reaktivnější autonomní nervový systém.
Autonomní nervový systém (tvořený sympatickým nervovým systémem a parasympatickým nervovým systémem) je ten, který se podílí na úzkostné reakci.
Psychická zranitelnost se týká stabilních nebo situačních psychologických charakteristik jedince, které usnadňují rozvoj patologie.
Například, že osoba má předmanželskou úzkostnou poruchu nebo že osoba v daném okamžiku prochází stresující životní situací, usnadňuje, aby byla fobie zavedena snadněji.
Proč je strach z hlasitých zvuků zachován?
Poté, co člověk prožil nepříjemný zážitek s hlasitým hlukem a rozvojem ligofofobie, má tendenci vyhnout se jakékoli situaci, ve které se může obávaná situace objevit..
Tyto vyhýbavé chování, které jsou udržovány v průběhu času, zabraňují procesu návyku.
Člověk, který trpí strachem z hlasitých zvuků, provede strategie vyhýbání se a úniku, aby zmírnil jejich nepohodlí.
Některé z použitých strategií jsou:
- Vezměte anxiolytické léky.
- Zakryjte si uši.
- Ujistěte se, že tam nebudou balóny, žabky atd. v jakékoli oslavě.
- Ponechání situace, kdy vnímají, že může existovat hluk, například opuštění strany, místnost, změna cest atd..
- Nechoď ven na dny, které se očekává, že budou žabky.
- Vyjděte ven v těch dnech, které vím, že za určitých podmínek bude hluk (vyhněte se určitým ulicím, kde víte, že hluk je koncentrovaný, naplánujte si denní čas, vždy vycházejte, vždy provázejte, vezměte si nějaké léky do kapsy, jděte ven pouze v oblastech klasifikovaných jako "bezpečné".
Toto chování osoby, která má být bezpečná, je přirozený mechanismus, který rozvíjí jednotlivce, aby zmírnil jejich nepohodlí.
To, co tento jedinec neví, je, že pokaždé, když se této situaci vyhne, posiluje spojení mezi podnětem a strachem, který produkuje, protože sekvence je automatizovaná.
Osoba se učí, že opuštění obávané situace nebo její vyhýbání se přímo vyvolává úlevu, takže náš mozek toto chování přijímá jako adaptivní chování, které nás činí bezpečnými.
Náš mozek chápe, že hluk je velmi nebezpečný a že je důležité, aby vždy, když se objeví, nebo si myslíme, že je velmi pravděpodobné, že může představovat, musíme utéct.
Kromě toho, když lidé s ligofobií vydávají toto chování úniku systematickým způsobem, nemohou ověřit, že hluk není opravdu nebezpečný, to znamená, že nedovolují, aby se proces vyhýbání vyvíjel..
Vyhodnocení ligirofobie
Aby bylo možné adekvátně řešit léčbu specifické fobie, jako je ligofofobie, je důležité provést důkladné vyhodnocení problému..
Základní cíle hodnocení ligirofobie jsou:
- Izolovat obávané a / nebo vyhnout se situacím.
- Počet specifických stavů spojených s různými úrovněmi strachu.
- Zjistěte, jak se vyhnout nepohodlí způsobené touto situací.
Psychologické hodnocení je proces, kterým získáváme informace o problému, který zná všechny parametry. Nejpoužívanějším nástrojem hodnocení je psychologický rozhovor.
V rozhovoru budou data shromažďována o:
- Sociodemografická data (věk, pohlaví, povolání ...).
- Předchozí ošetření.
- Úroveň rušení problému.
- Očekávání k léčbě.
- Schopnost odolat averzi.
- Konkrétní situace, které vyvolávají úzkostnou reakci.
- Pokusy čelit úzkosti.
- Vyhýbání se a únikové chování.
- Jak lidé kolem vás reagují.
- Existence jiných fobií.
- Vytrvalost jiných neznámých evolučních obav.
Léčba
Léčba volby k léčbě ligrofobie je in vivo expozice. Výstava je psychologickou technikou, která spočívá v prezentaci obávaného podnětu, aniž by se jednotlivcům umožnilo zahájit únikové strategie.
Je proto důležité zhodnotit všechny odpovědi, které subjekt dělá jako pokus zmírnit úzkost, kterou trpí..
Když je zahájena procedura expozice, úzkost se zvyšuje a pokud nezačneme únikové a vyhýbavé chování, nastane čas, kdy se úzkost stabilizuje a začne klesat, dokud nedosáhne nízké úrovně, tj. Úzkosti má Gaussův zvonovitý tvar.
Pokaždé, když použijeme tento postup, úzkost se zvýší na nižší hodnoty a rychleji se sníží.
Přijde čas, kdy se po četných prezentacích obávaný podnět nebude projevovat úzkostnou reakcí. Je to tehdy, když říkáme, že se vytvořil fenomén návyku.
K provedení postupu expozice je první věcí hierarchizace situací. Žádáme osobu, aby hodnotila všechny situace od 0 do 10 úzkosti a my je objednáváme.
Příkladem hierarchie by bylo následující:
- 1. situace: balón napuchlý na polovinu na stole.
- 2. situace: balón zcela oteklý na stole.
- 3. situace: držte balón napuchlý v polovině mezi rukama.
- 4. situace: v rukou držte balónek úplně oteklý.
- 5. situace: hrát s balónkem zcela oteklý.
- 6 situace: zůstat v místnosti, zatímco osoba stiskne balón snaží využít.
- 7. situace: další osoba udeří balón.
- 8. situace: osoba sama propíchne balón.
Jakmile je hierarchie zpracována, začneme první situací. V našem případě musí člověk zůstat před tím, než se balón nadzdvihne na polovinu na stole, dokud nebude úzkost 0.
Osoba nemůže provádět žádné bezpečnostní chování, jako je přesun od balónu, opuštění místnosti atd..
Na začátku výstavy se vás zeptáme na úroveň úzkosti a pak každých 10 minut se zeptáme na úroveň úzkosti..
Když subjekt říká, že jeho úzkost je rovna nule, necháme pár minut a uzavřeme relaci. Tento postup se opakuje tolikrát, až osoba dostane balón na polovinu na stůl a ne úzkost.
Když člověk dostane svou úzkost v této situaci určené konkrétně je rovna 0 budeme se přesunout do druhé situace.
Expoziční léčba byla prokázána jako účinná u fóbií, i když se zdá, že je pro pacienta obtížná léčba..
Důležité je dosáhnout konce hierarchie, protože zůstat na střední úrovni znamená riskovat, že se vrátíte k minulým obavám.
A vy, znáte ligirofobii?
Odkazy
- Echeburúa, E a de Corral, P (2009) Úzkostné poruchy v dětství a dospívání. Sluneční oči kolekce. Pyramida
- Labrador, F (2004) Techniky modifikace chování. Pyramida
- Pastor, C. a Sevillá, J. (2011) Psychologická léčba hypochondrie a generalizované úzkosti. Publikace Centra terapie chování.