Glossophobia charakteristiky, diagnostika a léčba

glossophobia je to vytrvalý, abnormální, nadměrný a iracionální strach z mluvení na veřejnosti. Jedná se o specifický typ situační fobie, která je omezena na akce mluvení na veřejnosti.

Lidé, kteří trpí glossofobií, pociťují vysoké pocity úzkosti, kdykoli musí mluvit na veřejnosti, což jim ve většině případů brání v provádění takových akcí.

Tato změna se liší od sociální fobie přes obávaný prvek. Zatímco v sociální fobii se člověk obává jakéhokoli druhu činnosti, která vyžaduje socializaci, v glossofobii je obávaným prvkem pouze aktivita veřejného mluvení.

V současné době existují intervence, které umožňují překonat gosofobii, jakož i velké množství formací, které mohou velmi pomoci při ztrátě strachu z veřejného projevu..

V tomto článku zkoumáme hlavní rysy glossofobie. Diskutovány jsou jeho příznaky, příčiny a diagnóza, jsou vysvětleny rozdíly mezi genofobií, sociální fobií a plachostí, a postulovány jsou postupy, které mají být provedeny k překonání fobického strachu mluvit na veřejnosti..

Vlastnosti

Glossophobia je specifický typ fobie. Skládá se z úzkostné poruchy, která je charakterizována prožíváním vysokých pocitů strachu, když musíte mluvit na veřejnosti.

Úzkostní reakce osoby s golofobií, kdykoliv musí mluvit na veřejnosti, je extrémně vysoká. Tato skutečnost obvykle znamená neschopnost vykonávat činnost a ve většině případů únik z obávané situace.

Stejně tak mají lidé s glossofobií značnou tendenci vyhýbat se veřejným projevům. Subjekty s touto změnou si uvědomují, že se těchto situací obávají přílišným způsobem a obvykle se jim vyhýbají, aby se vyhnuli i nepohodlí, které zažívají v těchto chvílích..

Tato skutečnost má obvykle negativní dopad na různé oblasti osoby. Zejména v oblasti vzdělávání a práce, kde se takové činnosti často provádějí.

Nicméně, osoba s glossophobia nejen ukazuje strach z akademických nebo odborných ústních výstav, ale obává se jakéhokoli typu public domain, bez ohledu na kontext.

Glossophobia vs plachost

Strach a / nebo nervy, když mluví veřejně, je normální a vysoce převládající jev. Stejně tak strach z mluvení na veřejnosti je obvykle zdůrazňován u těch lidí s vyšším stupněm plachosti.

Abychom však správně porozuměli gosofobii, je třeba vzít v úvahu, že psychický stav je velmi odlišný od plachosti.

Za prvé, plachost není psychopatologická porucha, zatímco glossophobia je. Plachost je termín používaný k definování řady osobnostních rysů jedince, které nejsou patologické.

V tomto smyslu je glossofobie vážnějším psychologickým stavem než plachostí. Nesmělí lidé mohou při mluvení na veřejnosti představovat větší nebo menší potíže.

Podobně, plachý lidé mohou také zažít zvýšené pocity úzkosti před, během nebo po veřejně mluvené činnosti. Navzdory obtížím jsou však schopni rozvíjet činnost s více či méně úspěšným úspěchem.

Naproti tomu lidé s glossofobií představují mnohem výraznější reakce na úzkost a mnohem intenzivnější strach z publicistické aktivity. Tato skutečnost znamená, že ve většině případů nejsou schopny tento typ činností rozvíjet.

Hlavní rozdíl mezi gosofobií a plachostí, nad rámec intenzity úzkosti, která se projevuje ve veřejných řečových situacích, spočívá v typu strachu, který je prezentován těmto situacím..

Strach z mluvení veřejnosti o plaché osobě je klasifikován jako normální, zatímco strach z osoby s glossophobia je považován za fobický. Hlavními charakteristikami fobického strachu z genofobie jsou:

Nadměrné

Strach, který zažívá osoba s golofobií vůči činnosti mluvení na veřejnosti, je nadměrný ve srovnání se skutečnými požadavky situace.

Jednotlivec s glossofobií interpretuje skutečnost, že mluví veřejně jako vysoce ohrožující prvek a reaguje na něj experimentováním extrémních pocitů úzkosti..

Iracionální

Typický strach z glossofobie je charakterizován tím, že je iracionální. Osoba s touto změnou si je vědoma, že jejich strach je nepřiměřený a nesouladný.

V plachosti, osoba obvykle spojuje strach z mluvení na veřejnosti s více shodnými myšlenkami, což je důvod, proč je úzkostní reakce obvykle menší a zvládnutelnější..

Nekontrolovatelné

I když si člověk s golofobií uvědomuje, že nemá smysl prezentovat tak velký strach z publicistické činnosti, nemůže nic udělat pro jeho kontrolu..

Pocity strachu a projevů úzkosti se objevují automaticky a nekontrolovatelně. Namísto toho člověk obvykle uvádí určité dovednosti a schopnosti zvládat své emoce strachu.

Trvalý

Strach z veřejného mluvení o glossophobia je vždy zažil vždy, když osoba musí vykonávat tyto aktivity. Je relativně nezávislý na kontextu a charakteristikách situace.

Stejně tak strach z genofobie neodpovídá dočasným faktorům nebo určitým fázím života.

V plachosti se však strach z mluvení na veřejnosti může v konkrétních situacích stát intenzivnější a časem se může měnit.

Vede k vyhýbání

Aby bylo možné mluvit o genofobii, je nutné, aby se osoba systematicky vyhýbala veřejným aktivitám.

V plachosti, nicméně, přes zažívat úzkost nebo nepohodlí, jednotlivec je obvykle vystaven těmto situacím když nutný.

Příznaky

Strach mluvit na veřejnosti o golofobii znamená, že se objeví odpověď úzkosti, kdykoli je osoba vystavena tomuto typu situací..

Ve skutečnosti se někdy mohou projevovat úzkostné projevy s prostou představivostí publicistických aktivit.

Úzkostní reakce glossophobia je charakterizována tím, že je intenzivní a může se projevit ve třech různých rovinách: fyzické rovině, kognitivní rovině a behaviorální rovině..

Fyzická rovina

Fyzické příznaky jsou první, které se objeví, a ty, které způsobují největší nepohodlí v osobě. Strach mluvit na veřejnosti vede k tomu, že v těchto situacích mozek jedince zvyšuje svou aktivitu v autonomním nervovém systému.

Tento mozkový fenomén, který souvisí s reakcí strachu osoby, znamená, že se ve svém těle objevuje řada modifikací, které jsou obvykle velmi nepříjemné..

Fyzické projevy glossofobie se mohou v každém případě značně lišit, takže obvykle nemají jedinečný vzor prezentace. Osoba s tímto typem specifické fobie může zažít některý z následujících příznaků, kdykoliv jsou ochotni mluvit na veřejnosti.

1. Zvýšení srdeční frekvence.
2. Zvýšení respirační frekvence.
3. Palpitace a / nebo tachykardie.
4. Topící se pocit.
5. Zvýšení svalového napětí.
6. Zvýšené pocení.
7. Pupilární dilatace.
8. Sucho v ústech.
9. Bolesti žaludku a / nebo hlavy.
10. Nevolnost, závratě a zvracení.
11. Pocit neskutečnosti.

Kognitivní rovina

V kognitivní rovině glossofobie vyniká vývoj řady iracionálních myšlenek o činnosti veřejného mluvení..

Tyto myšlenky mohou v každém případě přijmout více podob a obsahů, ale vždy se vyznačují negativním přisuzováním skutečnosti mluvení na veřejnosti.

Iracionální kognitivní příznaky, které jsou typické pro gosofobii, jsou přiváděny zpět fyzickými projevy ke zvýšení úzkostného stavu osoby..

Fyzické symptomy zvyšují negativní myšlenky směrem ke skutečnosti, že mluví na veřejnosti, zatímco iracionální kognitivní poznání také zvyšují fyzickou symptomatologii osoby..

Behaviorální rovina

Konečně, aby bylo možné hovořit o glossofobii, a proto ji odlišovat od plachosti nebo jiných normálních psychologických podmínek, je nutné, aby strach z veřejného projevu ovlivňoval chování osoby..

V tomto smyslu vystupuje především behaviorální symptom, vyhýbání se. Osoba s galeofobií se vyhne tomu, aby se vystavovala veřejnému projevu po celou dobu, bez ohledu na důsledky, které to může způsobit..

Pokud se subjekt s golofobií nedokáže vyhnout a je vystaven veřejnému projevu, je obvyklé, že se objeví další příznaky.

Změny chování vyznačené úzkostí, které prožívají ty momenty, jako jsou blokády, neschopnost mluvit, koktat nebo třes v řeči, jsou obvykle běžné projevy.

Podobně se někdy může objevit i útěk, chování, které člověka uvede do pohybu a jehož jediným cílem je uniknout ze své obávané situace, aby se zabránilo nepohodlí, které zažívá..

Diagnóza

V současné době je glossofobie poruchou, která má dobře zavedená diagnostická kritéria. Tato kritéria jsou velmi užitečná pro stanovení přítomnosti nebo nepřítomnosti změny, jakož i pro její odlišení od ostatních úzkostných poruch.

V tomto smyslu jsou kritéria, která musí být splněna pro diagnostiku gestafobie:

1. Strach nebo intenzivní úzkost způsobená činností veřejného mluvení (fobický prvek).

2. Fobický prvek téměř vždy způsobuje strach nebo okamžitou úzkost.

3. Fobický prvek se aktivně vyhýbá nebo se mu brání strach nebo intenzivní úzkost.

4. Strach nebo úzkost je nepřiměřené reálnému nebezpečí, které představuje fobický prvek a sociokulturní kontext.

5. Strach, úzkost nebo vyhýbání se je trvalý a obvykle trvá šest nebo více měsíců.

6. Strach, úzkost nebo vyhýbání se způsobuje klinicky významnou úzkost nebo poruchu v sociálních, pracovních nebo jiných důležitých oblastech fungování.

7. Porucha není lépe vysvětlena příznaky jiné duševní poruchy.

Glossophobia vs sociální fobie

Glossophobia je porucha velmi podobná sociální fobii, která může být někdy zmatená. Je však důležité mít na paměti, že glossophobia není stejná jako sociální fobie.

Hlavní rozdíl mezi oběma poruchami spočívá v obávaném prvku. Zatímco v glossophobia fobický podnět vyplývá jen ze skutečnosti mluvení na veřejnosti, v sociální fobii všechny sociální situace jsou obávány se obecným způsobem.

V tomto smyslu může osoba se sociální fobií představovat fobický strach z osobních rozhovorů, jíst na veřejnosti, psát na veřejnosti nebo chodit na párty..

Gosofobii lze tedy chápat jako další příznak sociální fobie. Člověk se sociální fobií se může obávat, že bude mluvit veřejně stejně jako subjekt s golofobií.

Lidé s golofobií však nepředstavují fobický strach vůči jiným společenským aktivitám, které se obávají sociální fobie.

Příčiny

Gosofobie nepředstavuje jedinou příčinu, ale několik faktorů, které mohou být do jejího vývoje zapojeny.

Je obvyklé, že etiologické prvky poruchy nejsou přímo identifikovatelné, protože se předpokládá, že vývoj genofobie závisí na zpětné vazbě různých faktorů..

V tomto smyslu, některé elementy, které mohou být spojeny s glossophobia být:

1. Zkušenosti z jednoho nebo více osobních traumatických incidentů souvisejících s činností veřejného projevu.

2. Vizualizace jednoho nebo několika dalších traumatických incidentů souvisejících s činností veřejného projevu.

3. Postupné vyhýbání se veřejnému projevu.

4. Negativní přesvědčení o veřejně mluvené aktivitě se vyvinulo v raných fázích.

Léčba

Aby bylo možné zasáhnout do genofobie, je životně důležité provádět psychoterapeutické sezení. Vystavení fobickému prvku je hlavním prvkem, který umožňuje překonat strach z veřejného mluvení.

Behaviorální kognitivní léčby jsou založeny hlavně na vystavení subjektu veřejnému mluvení a práci v těchto situacích, kdy je subjektivní úzkostná reakce na překonání fobie..

Na druhou stranu, v současné době existuje několik vzdělávacích programů, které se naučí mluvit na veřejnosti a které mohou být v té době užitečné pro kontrolu úzkosti..

Odkazy

1. Belloch A., Sandín B. a Ramos F. Manuál psychopatologie. Svazek II. Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. a Luciano, M.C. (1992). Omezení a problémy teorie biologické přípravy fobií. Analýza a modifikace chování, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). Vznik a vývoj reakcí člověka na strach. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). Redukce strachu a chování strachu: problémy při léčbě konstruktu. V J.M. Schlien (Ed.), Výzkum v psychoterapii (svazek 3). Washington: Americká psychologická asociace.

5. Značky I. Obavy, fobie a rituály. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Jednorázová léčba specifických fóbií v mládí: randomizovaná klinická studie. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.

7. Silverman, W. K. a Moreno, J. (2005). Specifická fobie. Psychiatrické kliniky pro děti a dorost v Severní Americe, 14, 819-843.