Anancastická osobnost 13 Charakteristické rysy

 ananktastická osobnost To je charakteristické pro ty lidi, kteří žijí posedlí dokonalostí. Ať už pro čistotu, pořádek, harmonogram nebo plány. Rozdíl s perfekcionistou spočívá v tom, že lidé s touto poruchou zobecňují všechny oblasti života.  

Cítíte se špatně, pokud neovládáte všechny aspekty svého života? Trávíte spoustu času na každém detailu bez ohledu na to, jak nepodstatné? Pokud se identifikujete s těmito problémy, můžete trpět tímto syndromem. 

Buďte opatrní! Nejprve s námi zjistěte, jaké jsou 13 charakteristik nebo obecné rysy tohoto typu osobnosti běžnější, a pokud se rozhodnete vidět sami sebe, pokračujte ve čtení, abyste zjistili možné důsledky, které mohou nastat (psychóza, deprese) a zejména léčba pro boj s tímto typem osobnosti. perfekcionistický syndrom ".

Charakteristika ananstické osobnosti

Osoba má anarchickou osobnost, když se příliš obává o detaily, plány, stejně jako o dodržování všech pravidel, mezi jinými zájmy.

Kromě toho je definována tím, že je vždy nerozhodná a má pochybnosti o všem, co dělá, což ji vede k tomu, aby se vždy obávala toho, co se kolem ní děje; také vyvolat hlubokou osobní nejistotu.

Často také trvají na tom, že jiní následují stejnou rutinu, kterou následují, což je často problém pro jiné lidi, pokud si odporují nebo nepodléhají svým požadavkům..

Tato porucha je zahrnuta do obsedantně-kompulzivního spektra a jak si dokážete představit, existuje několik stupňů posedlosti i chování.

Jaké jsou charakteristiky ananstické osobnosti?

Dále vysvětlíme nejdůležitější rysy nebo charakteristiky ananstické osobnosti. Ty nejsou obvykle prezentovány ve všech lidech stejným způsobem, ani v nich nemusí být přítomny všechny tyto vlastnosti.

1- Perfekcionisté

Nejvýznamnější rys, takže není divu, že hledají dokonalost ve všem, co dělají ve svém každodenním životě, například v práci nebo dokonce sami se sebou.

Kromě toho, že mají tendenci být nejen sami sebou, ale také s lidmi kolem nich, pokud nejsou na své požadavky, aby se cítili velmi frustrovaní.

Tento typ osobnosti může způsobit škody na zdraví lidí, kteří trpí, což má za následek kontraktury, stres a úzkost, mimo jiné..

2- Odpovědný

Vzhledem k jejich vysoké poptávce jsou velmi zodpovědní za úkoly, které vykonávají a chtějí vykonávat. Mají tendenci být typickými lidmi, kteří zůstávají ve společnostech až do pozdního konce, dokončují projekty, protože se jim stále nelíbí, jak byli, nebo dokonce proto, že se stále zabývají myšlenkou a jak ji zlepšit..

Myšlenku na to, že jsou nezodpovědní, si neuvědomují, protože jejich míra angažovanosti pro úkoly a úkoly, které mají, je velmi vysoká. Tolik, že jsou schopni pokračovat v práci, i když nejsou v optimálních zdravotních podmínkách.

3- Něco, co ovládá

Mohou se stát velmi ovládajícími lidmi kolem sebe, protože také chtějí, aby jiní dali své nejlepší a byli tak „dokonalí“, jak jsou..

To může vést k tomu, že budou s lidmi, s nimiž mají vysokou úroveň důvěry, dost tvrdé, dokonce i zranění, aniž by si to uvědomovali kvůli vysoké úrovni poptávky..

Jasným příkladem by bylo, že pokud tato osoba chce, abyste vykonali nějakou činnost namísto jiné, udělá vše možné, abyste to udělali a neuspokojili se s tím, že bude požadovat, abyste byli nejlepší. Pokud nejste, budete zklamáni.

4- Spravedliví lidé

Jsou to obvykle lidé, kteří mají vysoký stupeň spravedlnosti, mají jasný rozdíl mezi tím, co je správné a co je špatné podle toho, co chápou. Proto i přes svou úroveň poptávky ví, jak odměnit úsilí ostatních, aby splnili tento úkol. Díky tomu jsou na ně velmi pyšní.

Navzdory své vysoké úrovni perfekcionismu se snaží dosáhnout svých cílů, aniž by prováděla škodlivé činnosti, které mohou způsobit škodu jiné osobě. Naopak, chtějí se dostat tam, kde navrhují vlastní zásluhy.

5- Mají tendenci mít krátké vztahy

Jak si představujete, udržování vztahu s osobou s tímto typem osobnosti je velmi komplikované, protože nikdy není dost. To znamená, že od svého partnera požadují tolik, že nikdy nedosáhnou výšky svých tužeb.

Řekněme tedy, že jejich vztahy vydrží tak dlouho, dokud jejich partneři vydrží, protože, jak uvidíme později, lidé s anankanickou osobností si velmi dobře neuvědomují selhání či omyl ve svém osobním nebo profesním životě.

6- Pocity nepochopení

Často se cítí velmi nepochopeni nejen lidmi, kteří jsou jí nejblíže, ale i světem obecně. Nikdo nechápe, proč jsou obvykle tak nároční, nebo proč jsou tak frustrovaní, když něco nejde tak, jak chtějí, nebo se mýlí.

To je někdy vede k tomu, že se cítí velmi osaměle a nenajdou potřebnou podporu, protože sami nevědí, proč jsou takoví..

7- Nejsou spokojeni s ničím

Ať děláte cokoliv, nikdy nebudete spokojeni se svou prací nebo prací druhých. Jejich vysoká poptávka je opět vede k tomu, že se chtějí dotknout neexistující dokonalosti, kterou ani oni (jakkoli chtějí) nemohou dosáhnout, protože překračuje jejich limity.

Pro osoby s tímto typem osobnosti mohou být činnosti, které vykonávají, vždy vylepšeny a nikdy nebudou zcela dokončeny..

8- Jsou velmi negativní

Mají vysoký stupeň negativity ve svém životě, protože nevěří, že jsou dost dobří, aby se jim něco pozitivního stalo. Dokonce i někdy mají sklon si myslet, že si je nezaslouží, i když je velmi tvrdě pracují. Vždy bude přítomna vaše extrémní negativita.

Negativita je provází ve všech aspektech jejich života, a to jak profesionálně, tak osobně. Budou vždy hledat vysvětlení nebo nějaký důvod říci, proč by se tato dobrá věc měla stát někomu jinému a ne téže osobě.

9- Ve vašich akcích nejsou žádné průměrné termíny

Něco, co má tendenci rozrušovat lidi kolem vás, je to, že průměrné termíny v jejich myšlení a činech neexistují. Nebo něco, co je bílé nebo černé, nebo věci jsou dokonalé nebo ne.

V těchto lidech neexistuje způsob, jak něco udělat, abychom se trochu pokusili nebo si to vyjasnili, protože mají vysokou úroveň poptávky a konkurenceschopnosti..

10- Nemohou obstát v neúspěchu

Pokud něco nejde tak, jak se očekávalo, nebo pokud neuspějí v tom, pro co pracují, neberou to jako něco konstruktivního a z čeho se mohou poučit. Se svými chybami cítí nešťastné lidi na světě.

Jak jsme zmínili dříve, může to způsobit vážné zdravotní problémy, protože Kdo může žít s tak vysokou denní potřebou??.

11- Záleží na tom, co si o něm ostatní myslí

Mají tendenci být lidé, kteří dávají hodně hodnot tomu, co si o ní druzí myslí, protože, ačkoliv se to nezdá, mají vysoký stupeň nejistoty a nízké sebeúcty, které vyvolávají tyto chování dokonalosti a konkurenceschopnosti..

12- Nepodléhejte odpovědnost ostatním

Není to tím, že by sami věřili lépe než jiní, ale domnívají se, že díky své vysoké poptávce a odpovědnosti budou schopni vykonávat práci nebo jinou funkci lépe než ostatní lidé..

Z tohoto důvodu může být pro ně obtížné spolupracovat ve skupinách, protože se mu budou snažit načíst všechny úkoly namísto jejich sdílení s ostatními..

13- Nežívají života

Tato vysoká úroveň poptávky, konkurenceschopnosti a frustrací způsobených chybami znamená, že se jim život netěší. Tito lidé žijí zdůrazňováni a neustále přemýšlejí o tom, co mají dělat a jak by to měli dělat, takže si neplánují čas pro sebe. 

Můžete léčit?

Pokud se ve vlastnostech vaší osobnosti shodují některé rysy anancastické osobnosti, nemusíte se obávat. Nemusíte to dělat ani v případě, že se z velké části shodují, ale drasticky neovlivňují váš život.

Hovoříme o poruše, když je životem člověka zcela ovlivněn, a v tomto případě může tento typ osobnosti vést k typu poruchy.

Odhaduje se, že perfekcionistický syndrom dosahuje hodnoty mezi 7 a 12% populace. Jak jsme se zmínili dříve, je součástí obsedantně kompulzivních poruch (Álvarez, 2007).

Pro autora knihy "Perfekcionistický syndrom: Ananktastika" je chápána jako "vzor osobnosti s výraznými rysy nepružnosti, rigidity, předvídání povinnosti, velmi výrazného subjektivismu při stíhání faktů a vlastního hyperexlectu směrem k sobě." ostatní ".

Léčba, která je obvykle podávána lidem, kteří mají tento typ poruchy osobnosti, jsou antidepresiva a neuroleptika. To však není zcela účinné, pokud není doprovázeno léčbami, jako je psychoterapie.

Podle autora této knihy je tato porucha obvykle přítomna u žen než u mužů, protože je více spojena s jinými problémy, jako je deprese..

V souhrnu

Každý v určitém okamžiku svého života, vzhledem k okolnostem, ve kterých žijí, může představovat některé z těchto charakteristik nebo je dokonce mít ve své vlastní osobnosti, aniž by musel být nutně ananktastický.

Nemají-li drasticky vliv na jejich každodenní život, nemusí také prezentovat anastastickou poruchu osobnosti. Tento typ chování nebo charakteristik se stává akutnější v dobách, kdy se cítíme více stresovaní než obvykle, takže se nemusíme bát, pokud skutečně nesplníme vše, co jsme dosud říkali..

A vy, znáte někoho, kdo má annacastickou osobnost?

Odkazy

1. Álvarez Romero, M. (2007). Perfekcionistický syndrom: Anancástico. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Léčba perfekcionismu: 30 let zkušeností. XII Virtuální kongres psychiatry.com. Interpsiquis.
3. DSM V.