PŘÍZNAKY HOPOPHOBIE, PŘÍČINY A LÉČBA



hofobie Je to trvalý a iracionální strach z cestování: létání, plachtění, řízení a vlaky. Lidé, kteří trpí touto fobií, vyhýbají se nebo snižují tento typ cest na maximum. Pocit odloučení od domova nebo myšlenka, že se budete příliš distancovat, vyvolává u lidí trpících touto fobií úzkost.

Lidé z Hodofóbicas žijí se strachem z myšlenky, že se během cesty ztratí, mimo jiné z mnoha příčin, které samy o sobě způsobí ztrátu kontroly a okamžitou blokádu. Pak vás vezmu trochu hlouběji do světa hodofobie a jak to zjistit.

Příznaky hyofobie

Stejně jako zbytek fobií, i v tomto případě se v osobě, která ji trpí, odehrává řada změn, které jsou přímými signály, že v nás něco nefunguje..

Fyzické příznaky mohou zahrnovat nadměrné pocení, třes, nepravidelné dýchání, nevolnost, průjem, bolesti hlavy.

Tyto mírné symptomy by mohly situaci zhoršit, pokud by se týkaly závažnějších symptomů, jakož i nekontrolovatelného záchvatu paniky..

Teror, který je v tuto chvíli zažíván, může mít za následek zmatek a úzkost, a to je individuální pocit, který může mít nuance v závislosti na každé osobě..

To znamená, že někteří lidé, když čelí tomuto strachu, mohou zažít fyzické varovné signály, jako jsou ty, které jsem zmínil dříve (pocení, nevolnost, bolest hlavy, závratě atd.), Ale u jiných lidí může dojít k takovému vnitřnímu zablokování. jsou ochrnutí, když čelí situaci související s jejich fobií.

Dalšími příznaky hyofobie mohou být:

  • Sucho v ústech
  • Mdloby
  • Svalová rigidita
  • Ztráta orientace
  • Pocit hrozící katastrofy

Když se strach stane progresivním, dokud se nestane poruchou, ve které úzkost spočívá v emocionálním stavu osoby, vznikají sociální problémy, které neumožňují jednotlivci rozvinout se ve společnosti, která ho obklopuje..

Příčiny

Jak je běžné u fóbií, postižená osoba obvykle zažila traumu v určitém okamžiku svého života v souvislosti s bouřlivým zážitkem. V našem případě špatná zkušenost s cestou.

Ta traumatická událost, o které mluvím, je automaticky spojena se všemi souvisejícími událostmi, které žijeme po celý život. Například někdo, kdo měl traumatický zážitek související s vodou, jistě vyvine nějaký druh související fobie a má strach plavat nebo se dostat do bazénu.

Takže v tomto případě má hodofobní osoba v minulosti také nějaké špatné zkušenosti, které podmíní způsob řešení podobných situací v budoucnu..

Fobie tohoto typu obecně vznikají kombinací vnějších faktorů (traumatické události) a vnitřních predispozic (dědičnosti nebo genetiky). Mezi možné příčiny vyjmenování bych proto zdůraznil následující:

  • Dopravní nehoda
  • Ztráta milovaného člověka během cesty

Na druhé straně je zde fyzická kondice, která může také způsobit podobné příznaky a často je zaměňovat s hodofobií. Je známa jako kinetóza a označuje poruchu způsobenou pohybem. Vyskytuje se v důsledku pohybujících se vizuálních podnětů, produkujících specifickou fyzickou a emocionální reakci, která se promítá do útoku hrozící paniky.

Její hlavní příznaky, velmi podobné těm, které jsem zmínil v hodofobii, jsou nepohodlí, nevolnost a zvracení, pocení, bolesti hlavy, závratě, zima a dokonce i zvýšená tepová frekvence..

Diagnóza 

Za normálních okolností začínají fobie v dětství, a proto je důležité rozpoznat problém co nejdříve, protože i když je obtížné předvídat jeho vzhled, můžete léčbu postupně snižovat, dokud nezmizí. Je důležité, aby léčba probíhala vhodným způsobem, protože špatná praxe může vyvolat nevratnou panickou poruchu.

Mělo by být poznamenáno, že bychom měli tyto pocity interpretovat pouze jako poplašný signál, pokud mohou naše každodenní podmínky podmiňovat. To znamená, že když se strach stane iracionálním a nekontrolovaným, vyžaduje se psychologická léčba.

Je důležité zdůraznit skutečnost, že velká část případů hyofobie je diagnostikována stejnou osobou. Jednotlivec si uvědomuje, že strach z cestování je iracionální a že tyto podmínky podmíňují normální výkon jejich mezilidských vztahů, tato fobie je základem jejich každodenní rutiny..

Léčba

Když se strach z cestování stane tak hlubokým, že bude stavět každý detail života subjektu, existuje několik léčebných technik k léčbě této fobie:

  • Hypnoterapie: Jedná se o terapii založenou na použití hypnotismu. Hypnóza se zaměřuje na snížení úrovně pozornosti subjektu, aby ho osvobodila od duševních a emocionálních vazeb. Tímto způsobem budete schopni odpovědět na řadu otázek, které odborník položí, aniž by byl podmíněn.
  • Expoziční terapieJe to jeden z nejúčinnějších postupů léčby úzkosti. Je to velmi užitečná technika pro práci s obsedantně-kompulzivními poruchami, panickými poruchami a specifickými fobiemi. Výsledek vystavení určitým podnětům vede ke vzniku nových poznatků a možností zlepšení v předmětu.
  • Progresivní svalová relaxace: Podle této techniky, nervozita způsobená stavem pohotovosti, generuje v našem těle stav svalového napětí. Proto je tato terapie založena na relaxaci různých svalových skupin, postupně kontroluje úroveň stresu.
  • Skupiny podpory: Jedná se o skupinovou terapii s jinými lidmi, kteří jsou ve stejné pozici s touto fobií. Prostřednictvím technik používaných v podpůrné skupině je možné pracovat na asertivitě účastníků a podporovat vzájemnou interakci.
  • Kognitivně-behaviorální terapie: To se stalo jedním z nejvíce používaných terapií mezi psychology kvůli jeho vědeckým důkazům v poruchách takový jako fóbie.
  • Léky: V nejzávažnějších případech může být předepsáno lékařské ošetření ke kontrole panických stavů.

Komplikace

Skutečnost, že tato nebo jiná fobie může vyvolat řadu reakcí, které z dlouhodobého hlediska představují vážné zdravotní problémy:

  • Fyzikální účinky: stres spojený s fobiemi přispívá k rozvoji komplikací, jako jsou: vysoký krevní tlak, astma nebo dokonce zažívací problémy.
  • Psychické účinky: skutečnost, že jsme nebyli schopni tolerovat určité situace nebo aktivity, které ostatní lidé normalizovali, nás činí staženými ve vztahu k našim osobním, profesionálním a ve vztazích s ostatními lidmi. Tímto způsobem se můžeme setkat s určitými problémy souvisejícími se ztrátou bezpečnosti v nás samotných, dokonce i s trvalými depresivními stavy.
  • Zneužívání látky: Mnoho lidí, kteří jsou absorbováni svou fobií, užívají drogy nebo alkohol jako únikovou cestu, aby unikli vysokému stupni stresu. Spotřeba těchto látek logicky vede k větším problémům v životě osoby.

Další související fobie

Kromě hodofobie existují i ​​další druhy strachu z cestování a jízdy, které vás jistě překvapí. Zde jsou některé z nich:

  • Acrofobie (strach z výšek): U lidí se závratí se může objevit strach z velkého provozu, jako je jízda na horských silnicích.
  • Takofobie (strach z rychlosti): Jízda vysokou rychlostí vyvolává u některých lidí pocit ztráty kontroly.
  • Gefirofobie (strach z dostat se do tunelů): Průchod dlouhými tunely, kde subjekt potřebuje čas, aby viděl výstup, způsobuje symptomy spojené s klaustrofobií (strach z uzavřených prostor).
  • Amaxofobie (strach z řízení): Je to emocionální psychická porucha spojená se strachem z řízení. Předmět zažije řadu reakcí, které mu brání v běžném řízení.
  • Strach z ostatních řidičů: Vztahuje se na strach, že subjekt pociťuje nebezpečí, které představují ostatní řidiči. Například kolize, které mnoho řidičů utrpělo z jiného vozidla, vytváří v nich stav nadměrného povědomí.
  • Strach z pilota: Je založen na strachu z oběhu co-pilota nebo cestujícího, možná v důsledku některých traumatických zkušeností na silnici, jako v případě nehod. Toto nadměrné znepokojení se vztahuje i na cestující autobusem nebo jakýmkoli jiným dopravním prostředkem.
  • Strach z generování vedlejšího poškození: Tento strach je velmi častý u rodičů s malými dětmi. Ve skutečnosti existuje mnoho lidí, kteří dávají přednost cestování sám, aby se vyhnuli riziku života svých blízkých.
  • Strach z povětrnostních podmínek: Stav bouře, která může poškodit řízení (déšť, bouře, mlha, atd.), Činí řidiče zranitelným.
  • Strach ze silnic bez úniku: Mnoho lidí se vyhne silnicím, kde neexistuje možnost úniku kvůli rychlosti, která je dosažena, jako je tomu u dálnic. Oni také inklinují vyhnout se jízdě po silnicích, které nemají široké rameno zastavit. Tento strach může vést k obsedantnímu chování v daném předmětu, například k tomu, aby se dříve studoval na silnicích, přes které bude cestovat, aby dosáhl určitého místa..