Výhody negativních emocí pro duševní pohodu

Dnes budeme mluvit o přínosem negativních emocí pro duševní pohodu jste možná mnohokrát slyšeli, že pocit nenávisti, závisti, smutku, hněvu nebo hněvu jsou negativními emocemi, které vážně ovlivňují náš život a životní prostředí..

Ale co by se stalo, kdybychom vám v této chvíli řekli, že pocity všech těch emocí nám mohou pomoci duševní pohodu v našem životě. Říká se, že všechno s přebytkem je špatné a můžeme vám říci, že ve svém životě cítíte jen emoce a pocity může ovlivnit psychicky.

Takže dnes vás zveme klidně žít tento druh emocí, pamatujte, že jsme lidské bytosti. Lidé, kteří se cítí, žít, užívat si, plakat a prožívat každodenní selhání a vítězství v našem každodenním životě.

Abychom v našem životě měli duševní rovnováhu, musíme žít různé scénáře, zkušenosti a setkat se s tisíci lidmi k dosažení vytvořit naši postavu jako integrální osobu. Bezpochyby toto je jeden z přínosy negativních emocí pro duševní pohodu co můžete mít ve svém životě.

Kdybychom měli dobré zkušenosti v životě a nikdy trpět za lásku nebo velkou ztrátu, nikdy bychom se nemohli stát celými bytostmi, jsme produkt všech těch událostí, které se staly v našem životě.

Když žijí negativní emoce Stejně jako výše uvedené, můžete mít příležitost být šťastný a čelit obtížným situacím, které se mohou objevit ve vašem životě.

Žít v bublině, kde máme přístup pouze k dobrému, může být jedním z Nejhorší chyby, o kterých jsme hovořili v našem životě, Vždy se doporučuje, aby lidé měli možnost být nesprávný a správný ve svém rozhodování.

Moudří lidé nebyli provedeni přes noc, Museli žít různé situace kde jejich víra, přesvědčení a hodnoty jsou tlačeny na hranici, být lidmi, které dnes obdivujeme.

Výhody negativních emocí pro duševní pohodu: pojďme vzít dobré a špatné

Psychologové Todd Kashdan a Robert Biswas-Diener autoři knihy Síla negativní emoce, Zmínili se o důležitosti života tohoto typu emocí v našem každodenním životě. Musíme cítit, žít a vyjadřovat to, co cítíme v tuto chvíli, potlačit tyto druhy pocitů a předstírat, že všechno je v našem životě v pořádku, může Vezměte nás na okraj šílenství, a proto nešťastný.

Pokud jste právě dokončili vztah, byli jste propuštěni z práce, neuspěli jste v projektu nebo se vám nepodařilo splnit sen, máte právo se cítit špatně z toho, že padáte a žijete, takže se můžete těšit na přínosy negativních emocí pro duševní pohodu co potřebujete ve svém životě.

Pouze tímto způsobem můžete mít možnost být znovu šťastní a vyhnout se chybám, k dosažení vašich cílů. Někdy chceme, aby to bylo jednodušší, ale život se nám opravdu bude líbit, pokud nemáme výzvy, špatné momenty a neúspěchy překonat.

Po celá léta jsme si přáli, abychom tento druh emocí necítili, ale pravda o tom je musíme začít užívat a žít okamžik, abyste mohli rozvíjet své zkušenosti a vědět, jak jednat před jinou obtížnou situací, která se objeví ve vašem životě.

Jaké jsou výhody negativních emocí pro duševní pohodu?

Všechno, co si myslíme a cítíme, vyjadřuje naše tělo, pokud jsme šťastní, můžeme se cítit jako mocní bytosti, které jsou schopny dělat mnoho věcí. Na druhou stranu, pokud začneme zažívat smutek, cítíme se jako trpící bytosti a zranitelní vůči komukoliv.

Mysl člověka je velmi mocná a jen velmi málo lidí může mít příležitost ho využít. Z tohoto důvodu jsme je během tohoto obsahu povzbuzovali k tomu, aby udržovali svou mysl aktivní a dávali si příležitost cítit tento druh emocí.

Mezi přínosy negativních emocí pro duševní pohodu Co můžete najít, když začnete tyto emoce užívat, jsou:

Zkušenosti

Ano jednou jsi spadl do díry, která byla na chodníku, když příště projdete Můžeme vás ujistit, že se nevrátíte zpět, protože vaše mysl si pamatuje a pocit bolesti a nepohodlí co jsi měl, když jsi spadl.

Je to dobře, že jálidé cítí emoce jako eBolest, hněv, závist, nenávist mezi ostatními, tak, aby mohli vědět, jak reagovat na budoucí situaci.špatné emoce stejně jako ty dobré oni se dostanou přes a jdou dál.

Nesmíte estancarte ve snaze cítit smutek nebo štěstí vždy, vzhledem k tomu, že tento typjsou momentální, které vytváříme pomocí nebo lidí, kteří ovlivňují naše životy.

Proto jako jeden z Hlavní výhody, které můžete najít, to by byla zkušenost, kterou můžete dosáhnout opustit svou mysl a tělo cítit všechny tyto emoce.

Duševní zdraví

Bez pochyb je to další z přínosy negativních emocí pro duševní pohodu co budete mít. Duševní zdraví je životně důležité tak, aby mohl každý žít svůj život naplno, Vždy doporučujeme tyto emoce nepotlačovat a žít okamžik.

Někdy posloucháme lidé bědují, protože neplačili pro tuto ztracenou lásku nebo protože nikdy nevyjádřili své pocity této milované osobě. Všechno má okamžik a přesné místo.

Nemůžeme žít ve světě, kde Jen si pamatujte minulost nebo plánujeme budoucnost a ztratíme příležitost žít v současnosti. Pro naše duševní zdraví musíme vystavit nás žít všechny druhy emocí v našem životě.

Stejně jako děti mají nevinnost vyjádřit své pocity, aniž by si mysleli, že budou souzeni, dospělí by měli být rovni axpresar, jak se cítíme k dosažení tohoto cíle plnosti a integrity mnoho lidí hledá.

Jsme produktem toho, co si myslíme a konáme naše rozhodnutí ovlivňují a v mnoha případech ovlivňujíurčují náš způsob života. Musíme začít od skutečnosti, že Nejsme špatní ani dobří lidé by emoce, které cítíme pro nějakou akci nebo událost, která se stala v našich životech.

Tohle jsou přínosy negativních emocí pro duševní pohodu které můžete mít ve své mysli a začít je využívat, vyhněte se přemýšlení o tom, co řeknou jiní, a užívejte si emocí, které žijete ze dne na den.

Tajemství úspěchu nebo plnosti se zrodilo ze skutečnosti přijetí, které cítíme pro sebe nebo pro ty které děláme.

Někdy můžeme být naším nejhorším nepřítelem, tím, že nám brání cítit tento druh emocí, pro které Zvu vás, abyste zažili jejich životy a žít přítomnost, jak jste vždy chtěli.

Pokud jednoho dne probudil jste se, chcete plakat, můžete to udělat a ne trápení sebe nebo přemýšlení, co řeknou jiní. As celých lidí bychom se neměli připravovat cítit tento druh emocí.

Doufáme, že můžete implementovat přínosem negativních emocí pro duševní pohodu a tak vidíte skvělé výsledky, které můžete mít ve svém osobním životě a jak vám tyto emoce mohou pomoci mít zkušenosti s dobrým rozhodováním.

 AUTOR: Pamela, redaktorka velké rodiny http://hermandadblanca.org