Hemoglobin snižuje symptomy, příčiny a léčbu



nízký hemoglobin To znamená, že tělo nemá schopnost transportovat kyslík tak účinně, jak by mělo. Hemoglobin je velmi důležitou součástí krevních buněk; je protein bohatý na železo, který působí tím, že nese kyslík, který je dýchán celým tělem, takže je nezbytné udržovat zdravé tělo.

Nízký počet hemoglobinu způsobuje, že tělo má méně energie, snižuje jeho imunitu a může vést k vážným zdravotním problémům. Rozsah hemoglobinu může být testován jednoduchým krevním testem, který je normální od 14 do 18 gm / dl pro muže a od 12 do 16 gm / dl pro ženy (i když se mírně snižuje, když jste těhotná)..

Pro některé lidi je však nízký hemoglobin normální, zatímco pro ostatní to může být známkou vážného problému. Je důležité znát příčinu nízkého počtu hemoglobinu.

Index

  • 1 Příčiny nízkého počtu hemoglobinu
    • 1.1 Nedostatek vitamínů
  • 2 Možné choroby
  • 3 Příznaky
  • 4 Léčba           
  • 5 Jak přirozeně zvýšit hemoglobin?
    • 5.1 Jíst potraviny bohaté na železo
    • 5.2 Zvýšit příjem vitamínu C
    • 5.3 Kyselina listová
    • 5.4 Do stravy přidávejte řepu
    • 5.5 Jezte více jablek
    • 5.6 Zkouška se semeny granátového jablka
    • 5.7 Kopřiva
    • 5.8 Vyhněte se blokátorům železa
    • 5.9 Proveďte aerobní cvičení
    • 5.10 Další tipy
  • 6 Srdeční selhání a anémie
  • 7 Kdy se poradit s lékařem?
  • 8 Odkazy

Příčiny nízkého počtu hemoglobinu

Normální nízké úrovně

Jak již bylo zmíněno, je zcela běžné, že ženy mají během těhotenství nízký počet hemoglobinu. Jiní lidé mohou také zažít to jako přirozený způsob života, pokud je to, jak jejich tělo funguje. Nízké počty v těchto případech by neměly být alarmující.

Podmínky a nemoci, které způsobují nižší počet normálních červených krvinek

Některé stavy mohou způsobit nižší počet červených krvinek, což může vést k nízkému počtu hemoglobinu. Některé z nich jsou: rakovina, cirhóza, otrava olovem a onemocnění ledvin.

Podmínky a nemoci, které ničí červené krvinky

Podmínky, jako je srpkovitá anémie, zvětšená slezina a vaskulitida, mohou rychle zničit červené krvinky a podpořit nízkou hladinu hemoglobinu..

Nedostatek železa

Železo je nezbytné k vytvoření hemoglobinu, takže pokud je potřeba více železa, je počet hemoglobinu pravděpodobně nízký. To je nejčastější příčina anémie.

Ztráta krve

Ztráta velkého množství krve může snadno vést k nízkému hemoglobinu, kromě toho, že je možná varovným signálem vnitřní ztráty krve.

Nedostatek vitaminu

Pokud nedostáváte dostatek vitamínů B12, vitaminu C nebo kyseliny listové, hladiny hemoglobinu mohou klesat, protože pomáhají tělu vytvářet červené krvinky..

Poruchy krve

Některé stavy, jako například určité typy rakoviny, mohou vést k nízkému hemoglobinu. Tyto poruchy krve znamenají, že kostní dřeň nemusí dostatečně rychle produkovat červené krvinky.

Možné choroby

Nemoci a stavy, které způsobují, že tělo produkuje méně červených krvinek než obvykle:

  1. Aplastická anémie
  2. Rakovina
  3. Některé léky, jako jsou antiretrovirové léky na infekci HIV a chemoterapeutika pro rakovinu a další stavy
  4. Cirhóza
  5. Hodgkinův lymfom (Hodgkinova choroba)
  6. Hypotyreóza (hypoaktivní štítná žláza)
  7. Anémie z nedostatku železa
  8. Chronické onemocnění ledvin
  9. Cystitida (zánět močového měchýře)
  10. Leukémie
  11. Mnohočetný myelom
  12. Myelodysplastické syndromy
  13. Gastritida (zánět sliznice žaludku)
  14. Anémie způsobená nedostatkem vitaminu

Nemoci a stavy, které způsobují, že tělo rychleji zničí červené krvinky:

  1. Zvětšená slezina (splenomegalie)
  2. Porfyrie
  3. Infekce močových cest (UTI)
  4. Thalassemie
  5. Vaskulitida
  6. Hemolýza

Nízký hemoglobin v důsledku ztráty krve:

  1. Krvácení z rány
  2. Krvácení v zažívacím traktu, jako jsou vředy, rakoviny nebo hemoroidy
  3. Krvácení v močovém traktu
  4. Časté dárcovství krve
  5. Těžké menstruační krvácení

Příznaky

Symptomy závisí na příčinách, existují však některé obecné příznaky, jako je pocit velmi unaveného, ​​rychlejší tepová frekvence než obvykle, nedostatek energie, bledá kůže a dásně.

Léčba           

Nízký počet hemoglobinu si zaslouží léčbu, když má formu nemoci zvané anémie a léčba anémie se liší v závislosti na příčině: nedostatek železa, nedostatek vitamínů, aplastická anémie, chronická onemocnění, onemocnění kostní dřeně a hemolytická anémie jsou různé typy tohoto stavu.

Léčba anémie z nedostatku železa má následovat dietu předepsanou lékařem a doplnění železem. Pokud ztráta krve způsobuje nedostatek železa (za předpokladu, že není způsobena menstruací), lékař vyhledá příčinu krvácení, aby ji mohl zastavit, aby se v případě potřeby mohl uchýlit k operaci..

Vitamin C a nedostatek kyseliny listové vedou k anémii, která může vyžadovat léčbu doplňkem stravy, kromě úprav stravy..

Anémie chronických onemocnění nemá zavedenou léčbu, ale vyžaduje lék na základní onemocnění. V případě, že se příznaky zhorší, můžete se jako léčbu uchýlit k transfuzi krve.

Aplastická anémie, pokud dřeň již nemůže vytvářet zdravé krevní buňky, bude pravděpodobně vyžadovat transplantaci kostní dřeně, i když někdy jsou nutné pouze krevní transfúze ke zvýšení hladin červených krvinek..

Léčba hemolytické anémie vyžaduje držet se dál od léků, které mohou interagovat nesprávně, léčit současné infekce a užívat léky, které brání imunitnímu systému v útoku na červené krvinky.

Jak přirozeně zvýšit hemoglobin?

Jíst potraviny bohaté na železo

Nedostatek železa je nejčastější příčinou nízkých hladin hemoglobinu. Železo je důležitým prvkem při produkci hemoglobinu.

Některé potraviny na bázi železa jsou krevety, játra, červené maso, špenát, chřest, mandle, data, čočka, obohacené snídaňové cereálie, mandle, ústřice, tofu a další..

Další možností je užívat doplněk železa, který by měl být konzultován s lékařem o správné dávce, protože vysoké dávky železa mohou být zdraví škodlivé..

Zvyšte svůj příjem vitamínu C

Železo nemůže být zcela absorbováno tělem bez pomoci tohoto vitaminu. Nízké hladiny hemoglobinu v důsledku nedostatku vitaminu C mohou být korigovány konzumací více potravin, které ho obsahují, jako jsou pomeranče, kiwi, papája, citron, jahody, brokolice, grapefruit, paprika, rajčata a špenát.

Můžete se také poradit se svým lékařem o užívání vitaminových doplňků.

Kyselina listová

K výrobě červených krvinek je zapotřebí kyselina listová, komplex vitamínu B. Nedostatek kyseliny listové proto automaticky vede k nízké hladině hemoglobinu.

Některé dobré zdroje potravin kyseliny listové jsou zelená listová zelenina, játra, klíčky, sušené fazole, rýže, pšeničné klíčky, arašídy, banány, obohacené obiloviny, brokolice, a další..

Kromě toho může lékař předepsat doplněk kyseliny listové.

Přidejte do řepy dietu

Řepa se velmi doporučuje ke zvýšení hladin hemoglobinu, protože je bohatá na železo, kyselinu listovou, vlákninu a draslík.

Můžete také připravit jednou denně zdravou šťávu s řepou, mrkví a / nebo sladkými bramborami. Kombinace se mohou lišit.

Jíst více jablek

Jablko denně (pokud je to možné, rozhodnout se pro zelená jablka) může pomoci udržet normální hladinu hemoglobinu, protože jsou bohaté na železo a další živiny potřebné pro zdravý počet hemoglobinu..

Můžete také připravit sklenici šťávy smícháním jablka a řepy, spolu s trochou zázvoru nebo citronové šťávy.

Testujte semena granátového jablka

Granátové jablko má vápník, železo, sacharidy a vlákninu. Jeho nutriční hodnota může pomoci zvýšit hemoglobin v krvi a podpořit zdravý průtok krve.

Můžete sníst granátové jablko nebo vypít denně sklenici šťávy z granátového jablka denně se snídaní.

Kopřiva trávy

Kopřiva je bylina, která může zvýšit hladinu hemoglobinu, protože je dobrým zdrojem železa, vitamínů B, vitaminu C a dalších vitamínů..

K jeho přípravě přidejte dvě šálky lžičky sušených listů kopřivy do šálku horké vody, nechte ztuhnout po dobu 10 minut, namočte a přidejte trochu medu.

Vyhněte se blokátorům železa

Některé potraviny mohou blokovat schopnost těla absorbovat železo. Některé příklady těchto potravin jsou: káva, čaj, colas, víno, pivo, antacida bez lékařského předpisu, potraviny bohaté na vápník, jako jsou mléčné výrobky a doplňky vápníku.

Do aerobního cvičení

Doporučuje se zahrnout do každodenního režimu určitý druh cvičení. Když cvičíte, tělo produkuje více hemoglobinu pro uspokojení rostoucí poptávky po kyslíku v těle.

Mírné až vysoké intenzity, jako jsou aerobní cvičení, se velmi doporučuje. Můžete také zahrnout nějaký silový trénink pro zvýšení svalové hmoty a boj proti únavě.

Další tipy

Vyhněte se potravin, které obsahují lepek, jíst celozrnné pečivo, obiloviny a těstoviny, konzumovat potraviny bohaté na železo po menstruačním období, vyhnout se užívání volně prodejných stimulantů, pokud je nízká hladina energie, ochlazovat lázně, aby se zlepšil krevní oběh.

Srdeční selhání a anémie

Nízké hladiny hemoglobinu jsou podle zprávy publikované v publikaci publikované v publikaci, která je známkou zvýšené pravděpodobnosti úmrtí a komplikací u pacientů se srdečním selháním. Journal of American Heart Association.

Studie ukázaly, že nízký hemoglobin, který může vést k anémii, je častější u pacientů se srdečním selháním než u lidí v běžné populaci..

25 až 60 procent pacientů se srdečním selháním má anémii definovanou jako hemoglobin nižší než 12 gramů / deciliter u žen a 13 g / dl u mužů..

Studie ukázaly, že pokud trpíte anémií a srdečním selháním, riziko hospitalizace, komplikací a úmrtí se výrazně zvýší o 30 až 60 procent..

Pro studium souvislostí mezi anemií a rizikem úmrtnosti vědci použili databázi více než 5 000 pacientů zařazených do studie. Zkouška selhání srdce Valsartanem, hodnotící studii vysokého krevního tlaku.

Na začátku studie provedli výzkumníci kompletní krevní obraz a opakovali tato měření v pravidelných intervalech až 24 měsíců. Z pacientů zařazených do studie srdečního selhání bylo 23% anemických. Anemičtí pacienti inklinovali být starší, vyvinout více diabetu, a mají horší srdeční selhání.

Výzkumníci zjistili, že kvartil pacientů s nejvyšším průměrným poklesem Hgb po dobu 12 měsíců (definovaný jako průměrný pokles o 1,6 g / dl, z 14,2 na 12,6 g / dL) zaznamenal o 47% více než hospitalizace a 60% u pacientů v kvartilu, u nichž byla pozorována zanedbatelná změna (0,10 g / dL) hemoglobinu po dobu 12 měsíců.

Výzkumníci uvádějí, že zvýšení Hgb bylo spojeno s 22% nižší úmrtností u pacientů s anémií, ve srovnání s 21% bez anémie, na začátku studie.

Pacienti, kteří měli anémii na začátku studie nebo jejichž Hgb během této studie poklesli, měli horší srdeční selhání a související zvýšení několika dalších rizikových faktorů pro srdeční onemocnění, včetně neurohormonů a C-reaktivního proteinu..

Nicméně, co není jasné, je ideální hladina hemoglobinu, která by měla být dosažena u pacientů se srdečním selháním.

Výzkumníci uvedli, že jednou z příčin anémie, která může být spojena s nedostatkem železa u pacientů se srdečním selháním, je malabsorpce, nutriční deficience a zhoršený metabolismus. Hemodiluce (nadměrná retence tekutin) může také přispět k anémii u pacientů se srdečním selháním.

Riziko vzniku srdečního selhání v průběhu života mužů a žen ve věku 40 let je 1 z 5 let. Mezi 30 a 60 procenty je zvýšené riziko úmrtí a komplikací v důsledku nízkého hemoglobinu..

Výzkumní pracovníci stále nevědí, která léčba je nejlepší strategií a jaké by měly být jejím cílem.

Kdy se poradit s lékařem?

Pouze lékař může zjistit, zda máte nízký počet hemoglobinu. Pokud pacient vykazuje příznaky nízkého hemoglobinu, měli byste navštívit lékaře.

Měli byste být také opatrní s nedostatkem vzduchu a pokud se to stane vážným, neměli byste čekat na schůzku, ale jít na pohotovost..

Odkazy

  1. Zaměstnanci kliniky Mayo (2015). Nízký počet hemoglobinu. Mayo nadace pro lékařské vzdělání a výzkum. Zdroj: mayoclinic.org.
  2. Nový tým zdraví (2014). Nízký hemoglobin. Nový průvodce zdraví. Zdroj: newhealthguide.com.
  3. Carole Bullocková (2005). Anémie zvyšuje riziko smrti. MNT. Zdroj: medicalnewstoday.com.
  4. Philippe Connes (2013). Červené krvinky ve sportu. Front Physiol. Získané z nih.gov.