Jak se vyhnout akné 11 Praktické tipy

Pokud čtete tento článek, určitě už víte, jak nepříjemné akné je. Ty malé bílé skvrny, černé nebo červené svary s hnisem, které se objevují na obličeji, ramenou nebo horní části zad, jsou nepříjemné a někdy nevzhledné.

V tomto článku vysvětlím Jak se vyhnout akné s několika jednoduchými a praktickými tipy, které si můžete vzít od dnešního dne. Mějte na paměti, že některá opatření vyžadují určitý čas, protože musejí jednat na hormonální úrovni.

Ačkoli je obtížné ho úplně odstranit, v současné době existují způsoby, jak to udělat, od domácího léku k drogám. Prevence je bezpochyby ideální, aby se zabránilo dalším následkům, i když v mnoha případech je to poněkud obtížné.

Praktické rady, jak se vyhnout akné

Drogy

Pokud jste byli s akné měsíce a vyzkoušeli všechno, můžete mít těžké akné. Pro tento stupeň je často jedinou věcí, která funguje. Můžete vyzkoušet krémy, mýdla a další produkty, ale je těžké dát nějaké výsledky, protože akné je onemocnění kůže v důsledku hormonálních změn.

Je důležité, aby se před přijetím továrny poradit s dermatologem. Musí je předepsat a vyhodnotit pokrok. Podle kliniky Mayo jsou perorálními léky volby antibiotika, kombinovaná perorální antikoncepce, antiandrogenní látky (pro ženy) nebo isotetinoin (pro těžké případy)..

Pokud léky dávají vedlejší účinky, bude nutné vyhodnotit, zda tyto účinky kompenzují pozitivní výsledky, které dávají.

Jemně si umyjte kůži

Sebum nahromaděný v pórech je příčinou akné. Dvakrát denně dezinfikuje pokožku obličeje a odstraňuje nečistoty a zabraňuje tvorbě puchýřů.

Umyjte si pokožku ráno a v noci jemným čistícím přípravkem. Pokud jste cvičili a hodně jste se potili, po skončení tréninku opět očistěte kůži.

Chcete-li si umýt obličej, začněte od čelisti a pohybujte se směrem k vlasové linii. Obraťte se na dermatologa, abyste zjistili, který přípravek na čištění pleti je pro vás nejlepší.

Nepřehánějte mytí. Nadměrné čištění může způsobit zánět kůže nebo způsobit ještě více akné.

Nepoužívejte adstringenty

Astringentní nebo exfoliační mýdla mohou tento problém zhoršit.

Používejte jemné čisticí prostředky a pokud je vaše pokožka suchá, použijte hydratační krém na bázi vody, který není mastný.

Nedotýkejte se pokožky obličeje rukama

Nedotýkejte si kůži rukama nebo zlomte pupínky. Časté tření pokožky může zhoršit akné a na druhou stranu, pokud vyskočíte pupínky, materiál, který z nich vychází, může způsobit další puchýře v jiných místech kůže.

Můžete mít také nepříjemné tmavé skvrny na kůži nebo trvalé jizvy.

Máte-li hroznou pupínek na tváři těsně před důležitou událostí, jako je například párty, dermatolog vám může pomoci odstranit to bez rizika šíření infekce nebo nevzhledné značky na kůži.

Pečlivě léčit

Pokud jste muž, pak musíte použít kvalitní holicí strojek s ostrým ostřím. Před nanesením krémů na holení si umyjte obličej mýdlem a vodou.

Pokud holení s čepelí nebo žiletkou dráždí kůži, můžete použít zastřihovač vlasů "al 0". Nebude to řezat všechny vaše vousy, ale vyhne se podráždění.

Vyhněte se mastné kosmetice

Pokud máte akné, měli byste si vybrat kosmetiku, kterou budete používat pečlivým čtením štítků. Všechny produkty pro odstranění make-upu, hydratačních krémů nebo dokonce šamponů, které používáte, musí být bez mastnoty.

Vyberte si produkty, jejichž označení zní „nekomedogenní výrobek“. To znamená, že se jedná o výrobek, který nezpůsobuje ucpání pórů a pomáhá tak předcházet akné.

Zlikvidujte make-up nebo kosmetiku, která v průběhu času nevypadá ani necítí jako okamžik, kdy jste si je koupili. Mohly by být kontaminovány a způsobit více pupínků na kůži.

Nepoužívejte prvky, které dotahují kůži

Některé oděvy, přilby nebo klobouky mohou přitlačit kůži příliš tvrdě. Kůže, která trpí velkým třením, má tendenci tvořit více žula.

Vyhněte se také oděvům, které jsou příliš těsné.

Umyjte si vlasy často

Skalp vytváří přírodní oleje, které udržují vlasy v dobrém stavu. U některých lidí může být produkce těchto olejů nadměrná a ovlivňuje například pokožku čela.

Oleje, které se dostanou na čelo, mohou ucpat póry a způsobit akné. Pokud máte mastné vlasy, umyjte si vlasy vhodným šamponem denně. Pokud máte normální nebo suché vlasy, můžete si je umýt každý druhý den.

Nenechávejte make-up na

Před spaním, bez ohledu na to, jak pozdě to je, měli byste odstranit make-up s vodou-založené produkt, bez parfémů.

Pokud necháte make-up na, póry tváře může být ucpaný a tvoří otravné pupínky akné.

Dezinfikujte čočky a kryt polštáře

Pokud nosíte brýle, je nutné je často čistit, abyste zabránili ucpání nečistot v póry a tvorbě pupínků na nose nebo v blízkosti očí..

Pouzdra na polštáře také rychle akumulují tuky a odumřelé kožní buňky. Umýt to často, protože podpora tváře ve špinavém případě může zvýšit akné.

Nedotýkejte se vás

Dotýkat se jedné oblasti obličeje a pak další může způsobit akné k šíření.

Nedotýkejte se obličeje nebo se nepoškrábejte, abyste se vyhnuli tomuto rozšíření.

Poraďte se s dermatologem

Máte-li těžké akné a tyto tipy vám nepomohlo moc snížit pupínků, které se objevují na kůži, pak je nejlepší konzultovat dermatologa.

Tento specialista může předepsat některé léky, které pomáhají v boji s akné.

Některé z nich jsou následující:

• Benzoylperoxid. Jedná se o lokální řešení, které pomáhá snižovat tvorbu mazu v žlázách a také bojuje s bakterií Propionibacteruim acnes, která obvykle roste u ucpaných pórů způsobujících zánět a tvorbu hnisu.
• Kyselina salicylová. Pomáhá eliminovat černé skvrny a také bílé pupínky. Zabraňuje hromadění mrtvých buněk v pórech.
• Lokální antibiotická mléka. Bojujte s bakteriemi kůže a snižte zánět.
• Retinoidy (produkty získané z vitaminu A). Otvírají ucpané póry, což umožňuje další produkty pro léčbu akné, lokální aplikaci, mohou vstoupit do folikulů a lépe se chovat.
• Perorální antikoncepce. U žen s akné mohou perorální kontraceptiva obsahující estrogen a progesteron v nízkém množství působit proti účinku mužských hormonů produkovaných ve vaječníku a snižovat olejnatost kůže, čímž zabraňují tvorbě žula.

Pimples kůže, typické pro akné, jsou způsobeny hormonální nerovnováhou, která zvyšuje produkci tuku v mazových žlázách vlasových folikulů.

Na rozdíl od toho, co se běžně věří, neexistují žádné vědecké studie, které by ukázaly, že čokoláda, mastné nebo kořeněné potraviny mohou zhoršit akné.

Včasná léčba akné zabraňuje tvorbě jizev. Postarejte se o svou pokožku podle těchto jednoduchých tipů. Pokud se akné navzdory všemu zhorší, poraďte se s dermatologem.

A co děláte, aby se zabránilo akné?