Filofobie (strach z zamilování) Symptomy a léčba

filofobie jestrach z upadnutí do lásky a emocionální či láskyplný závazek lásky, intimity, odpovědnosti nebo emocionálního zranění.

Odhaduje se, že tento nadměrný strach se vyskytuje až u 15% populace a může mít za následek značné problémy páru.

Filofobie se vyvíjí, když člověk v minulosti čelil nějaké traumatu nebo problému souvisejícímu s láskou, ale může to být také chronická fobie. To ovlivňuje jejich kvalitu života a brání jim v tom, aby se zabývali jinými lidmi.

Nejhorším aspektem strachu ze závazku je, že udržuje osobu, která ji trpí, v samotě. Na druhé straně se může rozvíjet také z náboženských a kulturních přesvědčení, která zakazují lásku.

Máte také strach nebo jste ho utrpěli od někoho jiného? Můžete komentovat v sekci komentáře. Mám zájem o váš názor! Děkuji.

Proč se bojíte pádu v lásce a lásce?

Existuje strach ze zapojení do stabilního vztahu. Není to něco, co bychom chtěli cítit; může to být i něco, co si neuvědomujeme.

Když však dosáhneme této fáze našich životů, ve které potřebujeme více stability, začneme vidět, že lidé, kteří jsou k nám blízko, dosáhli stabilních a trvalých vztahů, zatímco nadále se podílíme na dynamice dočasných či dokonce konfliktních vztahů..

Strach ze závazku ve stabilním milostném vztahu je znám jako filofobie. Obecně řečeno, jeho původ spočívá v obtížích připoutání, tj. Ve vazbě, která vzniká, když navazujeme vztah.

Může pocházet z prvních vztahů mezi dítětem a jejich pečovatelem (jako otec nebo matka) nebo z předchozího vztahu, který byl pro nás toxický..

V průběhu let budujeme a učíme dovednosti, jako je autonomie a odpovědnost. Rodina má zásadní úlohu při formování zdrojů a kapacit jednotlivce. Velmi rigidní, ochranné nebo permisivní vzdělávání brání jednotlivci v rozvoji vlastních strategií, aby čelili obtížím a byli schopni stát na vlastní pěst..

Pokud jsme se naučili zavádět přísná pravidla při dospívání, uděláme to také s naším partnerem. Budeme náročnější dávat, sdílet a přijímat od ostatních, a ve chvíli, kdy vztah nenasleduje kurz, který očekáváme, se objeví frustrace a uvidíme přestávku jako cestu ven, ale bez přemýšlení o možnosti změny.

V současné době začneme dospívání dříve, ale zároveň se prodlužuje i na více než 30 let. Odborníci poukazují na to, že strach z kompromisu má co do činění s tímto dospíváním, které přesahuje čas, který odpovídá.

Od našich prvních let života směřuje láskyplné pouto, které navazujeme, na rodiče a rodinné prostředí, protože jsou to lidé, kteří jsou nám nejblíže, a také na nich závisíme ve všech směrech. Náš svět dětí je omezen na rodinné prostředí a na lidi, které známe a které nás obklopují.

V adolescenci je tato vazba rozšířena na skupinu vrstevníků, hledáme blízkost a zábavu s přáteli. Když se dostaneme k mládeži, začneme probouzet potřebu sdílet naše zkušenosti s párem.

Příznaky filofobie

Většinu času, je třeba, aby se s přáteli a bavit se stejně silný jako potřeba být se svým partnerem, který se může stát zdrojem konfliktu se sebou samým, protože jedinec má začít čelí rozhodování a také naučit se stanovit priority, jmenovitě organizování a sdílení našich preferencí.

Pokud v našich prvních vztazích projdeme emocionálními obtížemi, mohlo by to být za strachem ze závazku v budoucím vztahu.

Závazek, který navazujeme na naše vztahy, má mnoho společného se sebeúctou, realismem a autenticitou této osoby.

Do hry vstupuje také nejistota, nedostatek sebeúcty, strach z utrpení ztráty nebo opuštění druhého. Dalším důvodem by mohl být strach ze ztráty naší svobody a nutnosti opustit naše rozhodnutí, ideály nebo životní styl.

Začneme si myslet, že může být někdo vhodnější, s nímž se lépe přizpůsobíme. Tato fantazie, kterou my idealizujeme, nás nikam nebere, protože vždy bude někdo lepší v jakémkoli aspektu, který používáme k porovnání našeho partnera.

Nebezpečí života se strachem ze závazku

Život s Filofobia nás může projít velmi bouřlivé vztahy. I když na první pohled je vše v pořádku, když je čas přejít do fáze větší angažovanosti, jako je setkat se s rodinou z několika přístupů, začneme najít chybu s našimi partnerskými nebo výmluvy, aby nás přesvědčil, že bychom se neměli řídit jeho boku. Nemůžeme vědomě snažit vytvářet konflikty vztah ukončit.

Možná jsme se stali nezaujatými získáním nedosažitelných vztahů, což odůvodňuje, že láska je kvůli vnějším faktorům něco, co nelze konkretizovat..

Vyhýbáme se tak tomu, abychom museli čelit našemu problému s intimitou, snažit se přesvědčit sami sebe, že můžeme milovat, ale to je něco, co nám dosud nebylo dáno..

Další možností je stažení. Když se domníváme, že se jedná o vážnější etapu a nebude to jen "chodit s někým, s kým mají dobrý čas", prostě ji zastavíme, vyhneme se jejím hovorům a vymyslíme různé záminky, abychom ji neviděli..

Pravdou je, že se nám podaří projít pouze počáteční fází zamilování a riskujeme, že se svým vztahem a s naším partnerem dostaneme skutečný závazek, abychom se vzdali celé naší bytosti. A to je něco, co se stane, když dosáhneme emocionální zralosti.

Pro nikoho není snadné setkat se s někým, kdo může být zajímavý. Když se však tato osoba objeví v našich životech a rozhodneme se navázat vztah, pustíme se do vesmíru nových zkušeností, komplexních pocitů a emocí.

Léčba filofobie

Zdá se, že proces sentimentální evoluce v lidské bytosti je snadnou cestou, ale ve skutečnosti je to komplexní učení. Abychom vám tímto způsobem pomohli, existují různé způsoby terapie nebo přístupů.

Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) například pomáhá člověku uvědomit si, co se s nimi děje, rozpoznávat a chápat duševní proces, který je vedl k tomu, aby cítili tento intenzivní strach..

CBT pomáhá rozpoznávat negativní myšlenky a způsob, jakým vytvářejí fobii nebo strach. Terapeut provádí sezení, ve kterých mluví s pacientem a snaží se změnit svůj pohled na lásku.

Pokud si myslíte, že procházíte takovou situací, musíte si dovolit možnost pozitivní změny pro svůj život. Je možné, aby člověk tyto pocity strachu překonal. Jen tak se vyhnete pocitu osamocenosti a dosáhnete toho, co hledáte.

Expoziční terapie

V této terapii terapeut stanoví podobnou scénu jako pacient trpící filofobií. Například, domluvte si schůzku s někým. Tváří v tvář těmto situacím bude osoba schopná omezit úzkost po krůčku.

Drogy

V těžkých případech mohou být léky užitečné pro kontrolu úzkosti u člověka. Nejčastěji se používají antidepresiva a anxiolytika.

Pokud jste nedávno měli rozchod kvůli této fobii, může vás zajímat následující článek.

Zažili jste tuto fobii? Mám zájem o vaše zkušenosti Děkuji!