Systémová terapie, původ, principy, školy a techniky



 systémová terapie je typem psychologické terapie, která se snaží řešit všechny typy duševních poruch tím, že se zaměřuje nejen na jedince, který trpí, ale v celém svém prostředí a ve skupinách, do kterých patří. Tento přístup vychází z aplikace obecné teorie systémů na oblast duševního zdraví.

Hlavní myšlenkou této teorie je, že každý jednotlivec není izolován od svého prostředí. Naopak jejich psychické a emocionální stavy budou záviset na skupinách, ke kterým patří. Nejdůležitější ze všech je rodina; ovlivňují i ​​ostatní, jako jsou přátelé, vzdělávací komunita nebo pracovní centrum.

Systémová terapie má svůj původ v rodinné terapii, ale v posledních desetiletích se vyvinula i mimo ni. V dnešní době je to jedinečný přístup k řešení individuálních i rodinných či párových problémů. Jeho techniky věnují zvláštní pozornost řešení problémů, místo toho, aby se zaměřily na hledání jejich příčin.

Systémová terapie má jak příznivce, tak kritiky ve světě psychologie, ale její popularita se od doby, kdy byla vyvinuta, nezastavila. V tomto článku vám řekneme vše, co potřebujete vědět o tomto terapeutickém přístupu.

Index

  • 1 Původ
    • 1.1 První roky
    • 1.2 Vývoj disciplíny
  • 2 Zásady
  • 3 Školy
    • 3.1 Škola v Miláně
    • 3.2 Interakční škola MRI
    • 3.3 Strukturální a strategická škola
  • 4 Techniky
    • 4.1 Rodinné konstelace
    • 4.2 Výjimky a zázračné otázky
    • 4.3 Kruhové otázky
  • 5 Odkazy

Původ

První roky

Systémová terapie má své kořeny v rodinné terapii, zejména ve dvou myšlenkových školách, které se vyvinuly ve 20. století. První byl Milánská škola Mary Selvini Palazzoli; a druhá, krátká terapie MRI v Palo Alto, kterou řídili myslitelé jako Salvador Minuchín, Paul Watzlawick a Arthur Bodin.

Jeho počátky sahají do 30. let, kdy se začala rozvíjet jako podpora různých oblastí duševního zdraví a dalších příbuzných oborů; například psychologie, psychiatrie, sexuologie a pedagogiky. Někteří jeho prvních exponentů byli Popenoe ve Spojených státech a Hirschfeld v Německu.

Nicméně, mnoho učenců označí pravý začátek systémové terapie v roce 1951, když John Bell, profesor psychologie v Massachusetts, úspěšně léčil mladého muže s problémy agrese pracovat spolu s jeho celou rodinou..

Vývoj disciplíny

Po úspěchu Bell v roce 1951 se mnoho odborníků snažilo provádět systémové zásahy s různými typy problémů.

Například Theodore Lidz jako první studoval úlohu rodiny ve vývoji a udržování schizofrenie; a Nathan Ackerman udělal totéž v oblasti dětské psychiatrie.

Později, v 70. letech, byly myšlenky převzaty z Palo Alto School a byla vyvinuta myšlenka, že systémová terapie by mohla být aplikována i v případě, že by se zúčastnil pouze jeden jedinec. Později byl rozšířen počet zkoumaných skupin, včetně páru, přátel nebo práce.

Nakonec, od 80. let, bylo více zaměřeno na to, co každá zkušenost znamená pro každou ze složek skupiny, než na objektivní realitu toho, co se stane..

Systémová terapie se tak stala spíše postmodernistickým a zaměřeným na výsledky než vysvětlením toho, co se děje.

Zásady

Podobně jako všechny formy psychologické terapie je i systémový přístup založen na řadě základních myšlenek o tom, jak člověk pracuje a proč se vyskytují určité duševní jevy. Dále uvidíme, které z nich jsou nejdůležitější.

Jsme produktem našeho životního prostředí

Nejdůležitějším principem systémové terapie je myšlenka, že lidé nejsou izolovanými entitami. Naopak, to, co nás obklopuje a zejména lidi kolem nás, má velký vliv na náš způsob bytí a chování.

Od chvíle, kdy jsme se narodili, patříme k různým skupinám. Mezi nimi je nejdůležitější naše rodina, ale existují i ​​další, jako je náš okruh přátel, naše vzdělávací centrum nebo naše pracovní prostředí. Každá z těchto skupin nás mění a mírně se liší.

Lidé, se kterými spolupracujeme, tak obvykle poskytují víry, postoje, myšlenky a způsoby jednání, které přijímáme, aniž bychom si uvědomovali.

Navíc dynamika, která vzniká v každé z našich skupin, ovlivňuje všechny oblasti našeho života mnoha různými způsoby.

Díky tomu se systémová terapie zaměřuje na pochopení dynamiky, která existuje v každé z našich skupin, a snaží se nám pomoci vyřešit problémy, které se v nich mohou vyskytnout..

Pacient je jediný, kdo se může změnit

Na rozdíl od toho, co se děje v jiných formách terapie, v systémovém se má za to, že psycholog nemá všechny odpovědi.

Nemůže proto pacientovi říkat, co má dělat v každém okamžiku; jeho úlohou je analyzovat dynamiku, která se odehrává ve skupině (obvykle rodině) a pomáhat klientovi měnit je, pokud si to přeje.

Terapeut proto bude muset najít skryté myšlenky, zavedené role a hierarchie a způsoby jednání v rámci rodinné skupiny. Jakmile budou objeveny, pacient bude moci všechny tyto aspekty otevřeně prozkoumat a rozhodnout, zda chce provést změnu nebo ne.

Na druhé straně se systémová terapie nesnaží hledat vinu nebo nemocné lidi. Terapeut namísto toho pomáhá pacientům hledat problémové chování, které by podle nich mělo změnit, a vést je k nalezení funkčnější alternativy.

Vznik problémů je považován za multicauzivní

Ve většině tradičních forem terapie jsou psychologické problémy chápány jako přímý důsledek řady událostí, myšlenek nebo akcí.

Naopak, v systémovém pojetí "kruhové kauzality" se používá k vysvětlení, že výskyt obtíží je něco mnohem složitějšího.

Terapeuti, kteří se řídí tímto přístupem, věří, že činy každého člověka ve skupině ovlivňují jednání ostatních a že jejich způsob chování se neustále živí..

Proto není možné najít originální příčinu pro každý problém: obtíže jsou udržovány díky dynamice existující v systému.

Normálně je celý systém ošetřen

V protikladu k tomu, co se děje v jiných formách terapie, se v systémovém systému obvykle snaží pracovat se všemi členy skupiny současně. I když je možné provést proces pouze s jedním člověkem, změna bude jednodušší a silnější, pokud je přítomen celý systém.

Na druhé straně často pracujeme s „podsystémy“. Například v rámci procesu s rodinou se terapeut může rozhodnout, že je důležité mít sezení pouze s matkou a dítětem, nebo se vztahem rodičů. To pomáhá identifikovat problémy, ke kterým dochází pouze u některých stran ve skupině.

Školy

Existuje několik verzí systémové terapie, které jsou více či méně rozšířené po celém světě. Nejdůležitější jsou škola v Miláně, Interakční škola MRI a Strukturální a strategická škola. Dále uvidíme, z čeho se každý skládá.

Škola v Miláně

Škola v Miláně se zaměřuje na léčbu problémů, jako jsou anorexie nebo psychotické poruchy. Podle Mary Selvini - Palazzoli, jeho hlavního exponenta, jsou tyto dány vzhledem k rigiditě limitů, které jsou přítomny v některých rodinách..

Hlavním cílem tohoto systému systémové terapie je pomoci rodinám vytvořit zdravější limity, spolupracovat a normalizovat situaci člena skupiny, která má problém. Tímto způsobem se může naučit normalizovat svou situaci a symptomy mizí po chvíli..

Systémový přístup školy v Miláně se ukázal jako velmi účinný při řešení tohoto typu problémů. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, než bude přijata jako hlavní forma terapie v boji proti těmto poruchám.

Interakční škola MRI

Interakční škola, známá také jako škola Palo Alto, se skládá z různých výzkumníků z 80. let, jako je Paul Watzlawick, Fisch, Weakland a Segal..

To je jeden z proudů, který nejvíce rozvinutá systémová terapie, ačkoli některé jeho nápadů se liší od těch jiných přístupů.

Nejdůležitějším principem Interakční školy je, že chování, která udržují problémy, byla v minulosti způsobem, jak čelit jiným podobným situacím, ale které v současné době přestaly být funkční. Tyto způsoby jednání se však staly v bezvědomí a je těžké je změnit.

Hlavním cílem školy Palo Alto je proto odhalit a změnit tyto obvyklé způsoby jednání tak, aby pacient mohl porušit své vzorce chování a rozvíjet strategii, která je v současné době efektivnější..

Strukturální a strategická škola

Strukturální a strategickou školu tvoří především díla Salvadora Minuchína a Jaye Haleyho. Tito výzkumníci se domnívají, že hlavním jádrem problémů v rodině jsou spojenectví mezi několika členy skupiny proti ostatním, kteří ji tvoří..

Hlavním cílem této školy systémové terapie je proto nalézt aliance, které byly vytvořeny v rámci skupiny, a zjistit, zda jsou problematické nebo ne..

V kladném případě musí být terapeut schopen nabídnout účastníkům alternativní chování, které jim pomůže vyřešit jejich potíže.

Techniky

Ačkoli v rámci systémového přístupu existují různé typy škol a každý proces terapie je odlišný, existuje řada technik, které se obvykle používají pravidelně. Dále uvidíme některé z nejdůležitějších.

Rodinné souhvězdí

Technika konstelací je způsob, jak analyzovat dynamiku rodiny nebo skupiny, aniž by bylo nutné, aby byly přítomny všechny její složky.

Pacient musí umístit různé prvky, které představují zbytek účastníků (např. Kresby nebo lidské postavy) do pozice, která ukazuje vztahy mezi nimi.

Jakmile jsou všechny prvky umístěny na pozici, terapeut se zeptá na řadu otázek, které pomohou pacientovi analyzovat vztahy mezi jednotlivými členy skupiny..

Tento proces zároveň slouží k odhalení, jakou roli hraje v rodině a jaké alternativy existují.

Výjimky a zázračné otázky

Tyto dvě techniky se používají k tomu, aby se rodina nebo skupina zamyslela nad změnami, které je třeba provést, aby se vyřešil problém, pro který se dostaly do terapie. Oba mají docela podobnosti, ale detaily se mírně liší.

Technika „zázračné otázky“ spočívá v dotazování všech členů skupiny, co by se stalo, kdyby se jednoho dne probudili a jejich potíže byly vyřešeny jako by to bylo v magii. Co by se změnilo ve vaší obvyklé rutině? Co byste si všimli obzvláště?

Technika výjimek na druhé straně spočívá v tom, že pomáhá skupině najít momenty, ve kterých problém, který obvykle mají, nebyl přítomen, a přimět je, aby se zamysleli nad tím, co je v těchto situacích jiné. Obě techniky pomáhají účastníkům identifikovat prvky, které je třeba změnit.

Kruhové otázky

Je-li ve skupině konflikt, je obvyklé, že se každý z účastníků soustředí na své vlastní pocity a ostatní se cítí nepochopeni. Jednou z nejúčinnějších technik je tedy použití kruhových otázek.

To spočívá v tom, že se každý účastník zeptá na otázky, které vyžadují, aby přemýšleli o tom, co jiný člen skupiny cítí, o jejich důvodech, proč jednat tak, jak to dělají..

Pokud se tato metoda provádí správně, pomáhá rozvíjet empatii mezi všemi účastníky a může snížit intenzitu konfliktu.

Odkazy

  1. „Systémová terapie: co to je a na jakých principech je založena?“ V: Psychologii a mysli. Citováno dne: 4. ledna 2019 z Psychologie a mysli: psicologiaymente.com.
  2. „Systémové terapie: počátky, principy a školy“ v: Mysl je úžasná. Citováno dne: 04 Leden 2019, La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
  3. „Systémová psychoterapie: Co je to? A jaké to je udělat? “In: Metro. Citováno dne: 4. ledna 2019 z Metro: metro.co.uk.
  4. "Všechno, co potřebujete vědět, abyste pochopili systémovou terapii" v: Psycience. Citováno dne: leden 04, 2019 ze dne Psyciencia: psyciencia.com.
  5. "Systémová terapie (psychoterapie)" v: Wikipedia. Citováno dne: 4. ledna 2019 z Wikipedie: Wikipedia.org.