Mentální mapy Co slouží a jak na to?



mentální mapy jsou velmi účinným způsobem, jak získat informace uvnitř i vně mozku, protože pomáhají vytvářet asociace s lehkostí.

Kromě toho jsou tvořivým a logickým prostředkem pro rozhodování, protože umožňují „sledovat“ myšlenky a vytvářet nové. Oni stali se populární díky Tony Buzan. Tento autor použil dvourozměrnou strukturu, která z nich učinila kompaktnější místo konvenčního formátu seznamu, který se používá k vytváření poznámek..

Všechny mentální mapy mají některé společné věci, například přírodní organickou strukturu, která vyzařuje z centra, a použití linek, symbolů, slov, barev a obrazů, které jsou tak přátelské, jak je to jen možné, takže mozek může zachovat informací.

Jednoduchý způsob, jak porozumět mentální mapě, je porovnání s mapou města. Hlavní myšlenkou je centrum města, zatímco hlavní silnice centra představují klíčové myšlenky v jejich kognitivním procesu.

Sekundární cesty nebo větve představují sekundární myšlenky, a tak mohou obrazy nebo speciální tvary představovat nápady zvláštního významu.

Mentální mapy mohou být použity pro téměř jakýkoli úkol myšlení nebo učení, od studia objektu (například nového jazyka) až po plánování kariéry nebo dokonce budování lepších návyků..

Charakteristika mentálních map

  • Hlavní myšlenka je upravena v záležitosti nebo krystalizována v centrálním obrazu.
  • Hlavní témata vyzařují z obrazu centra jako "větve".
  • Tyto větve obsahují klíčový obrázek nebo klíčové slovo nakreslené nebo vytištěné na příslušném řádku.
  • Drobná témata jsou reprezentována jako větve odpovídající skupiny.
  • Větve tvoří strukturu, která začíná od bodu původu nebo uzlu.
  • Je to grafický nástroj, který může obsahovat slova, obrázky, čísla a barvy, takže to může být příjemnější a nezapomenutelné vytvářet a revidovat. Kombinace slov a obrazů je šestkrát lepší, než si pamatovat informace než slova samotná.
  • Mentální mapy propojují koncepty skupin prostřednictvím přirozených asociací. To pomáhá vytvářet více nápadů a najít hlubší význam na dané téma.

Výhody mentálních map

  • Mentální mapa může poskytnout přehled o velmi širokém tématu a zároveň o syntéze velkého množství informací.
  • Je to také velmi intuitivní způsob, jak organizovat myšlenky, protože mentální mapy napodobují způsob, jakým si naše mozky myslí, odráží myšlenky od sebe, místo aby uvažovaly lineárně..
  • S touto technikou můžete velmi rychle vytvářet nápady a také vybízet k objevování různých kreativních způsobů.
  • Umožňuje shrnutí knih, což usnadňuje studium konkrétního tématu a strukturuje jej pro efektivnější kompresi.
  • Pracuje pro řízení projektů na organizační úrovni, na základě rozpočtu, zdrojů, rozsahu, personálu a termínu.
  • Zdůrazněte nejdůležitější myšlenky textu, který je nezbytný při studiu, protože umožňuje rozeznat relevantní informace a sekundární.
  • Vyhodnoťte možnosti, které mohou lidi povzbudit k tomu, aby se rozhodovali a stanovovali cíle, a následně je splnili.
  • Funguje jako plánovač času, protože vám umožňuje objednat velké množství nápadů, situací nebo závazků, takže žádný není vyloučen.
  • Umožňuje vyprávět příběh dynamickým, didaktickým a originálním způsobem, aby ti, pro které je slyšen, měli lepší způsob, jak to pochopit..
  • Zvyšuje produktivitu, protože zvyšuje organizaci času a prostoru.

Použití mentálních map (pro co jsou)

  • Deště nápadů, jak v individuálních, tak skupinových aktivitách.
  • Souhrn informací a poznámek.
  • Konsolidace informací z různých zdrojů výzkumu.
  • Prohloubení složitých problémů.
  • Prezentace informací ve formátu, který ukazuje obecnou strukturu objektu.
  • Studujte a zapamatujte si informace.
  • Řešení problémů.
  • Aktivace kreativity.
  • Lepší schopnost vidět větší obrázek.
  • Umožňuje podrobné informace.
  • Odemkněte skrytá porozumění v rámci informací.
  • Pomozte odemknout neočekávané kreativní nápady.
  • Šetřete čas.
  • To dělá učení zábava.
  • Vyjasněte cíle.
  • Vysvětlete akční plány.
  • Vyjasněte nápady.
  • Rozluštit obvyklé vzorce myšlení.
  • Udělejte si poznámky na pracovních schůzkách.

Jak udělat mentální mapu

1 - Vytvořte centrální myšlenku

Abychom vytvořili mentální mapu, musíme začít z ústřední myšlenky. To představuje subjekt, který má být zkoumán nebo předmět studia.

To by mělo být ve středu stránky a mělo by obsahovat obraz, který představuje předmět. To přitahuje pozornost a způsobuje asociace, protože mozek lépe reaguje na vizuální podněty.

Je klíčové mít čas nezbytný k přizpůsobení centrální myšlenky, ať už ručně nebo na počítači, protože to je to, co posílí spojení, které máte s obsahem mentální mapy.

2. Brainstorming na toto téma

Než začnete kreslit, měli byste debatovat o tomto tématu, sbírat všechny informace, které nejsou uloženy na jednom místě. K tomu můžete použít například poznámky z konference nebo schůzky.

To lze provést individuálně nebo ve skupinách. Je to prostě otázka všeho, co si lze s daným předmětem představit. Namísto vět nebo odstavců musíte použít klíčová slova nebo fráze.

Informace by v té době neměly být organizovány. Stačí si vzít nápady a jít je umisťovat. Když se jedná o výměnu nápadů, zeptejte se, jak se toto téma týká toho, co je již známo a co je na něm odlišné.

3- Přidejte větve na mapu

Hlavní větve jsou ty, které jsou odvozeny z centrálního obrazu a poskytují klíčová témata. Tímto způsobem si můžete prohlédnout každé téma nebo hlavní větev do větší hloubky přidáním sekundárních větví.

Krása mapy mysli je, že můžete neustále přidávat nové větve, to znamená, že není omezena jen na několik možností. Struktura mentální mapy bude samozřejmě přicházet přirozeně, protože budou přidány další myšlenky a mozek volně kreslí nové asociace různých konceptů.

4- Zadejte klíčová slova

Když je k struktuře mentální mapy přidána nová větev, musí být zahrnuta klíčová myšlenka. Použití klíčových slov spouští větší počet asociací ve srovnání s použitím několika slov nebo frází.

Slovo na pobočku také funguje dobře k fragmentaci informací do základních otázek a problémů, které nejsou klíčové. Použití klíčových slov spouští spojení v mozku a umožňuje větší množství informací, které mají být zapamatovány.

Farrand, Hussain a Hennessy (2002) toto podpořili poté, co zjistili, že studenti medicíny, kteří přijali mentální mapy, zaznamenali 10% nárůst své dlouhodobé paměti..

5- Vytvořte barevný kód pro pobočky

V mentálních mapách celý mozek stimuluje myšlení, protože spojuje širokou škálu numerické, kreativní a prostorové logiky.

Superpozice těchto schopností činí mozek synergičtějším a udržuje optimální úroveň stejné práce.

Mít tyto kortikální schopnosti izolované od sebe nepomáhá rozvoji mozku. Využití tohoto systému je proto přínosem. Příkladem přemýšlení o kódování mentálních map je použití barvy.

Barevné kódování spojuje vizuální část s logikou a pomáhá mozku vytvářet duševní zkratky. Tento kód vám umožňuje klasifikovat, doplnit, analyzovat a identifikovat informace a připojení, která nebyla dříve objevena.

Barevné obrazy jsou navíc atraktivnější a příjemnější ve srovnání s plochými a monochromatickými obrazy.

6- Zahrnout obrázky

Obrázky mají sílu zprostředkovat více informací než slovo, frázi nebo dokonce esej. Zpracovávají se okamžitě mozkem a působí jako vizuální podněty k zapamatování informací. Ještě lépe, obrazy jsou univerzálním jazykem, který dokáže překonat jakoukoliv jazykovou bariéru.

V podstatě se lidé učí zpracovávat obrazy již od útlého věku. Podle Margulies (1991), než se děti naučí jazyk, vizualizují obrazy v jejich myslích a spojují je s koncepty. Z tohoto důvodu mapy mysli maximalizují silný potenciál obrazů.

Jak správně používat mentální mapu

Jakmile si uvědomíte formát, který chcete použít v mapě mysli, musíte vytvořit vlastní nastavení, které vám umožní ponořit se do jeho obsahu. Zde je několik návrhů:

Použijte jednotlivá slova nebo jednoduché věty

V mentálních mapách by měla být použita krátká slova a fráze, které jsou významné a které umožňují přenášet stejné poselství se silnějším významem. Když nesou přebytek slov, mohou mít opačný účinek na mysl toho, kdo je vidí.

Využití barev k rozlišení různých nápadů

To v případě potřeby pomáhá oddělit myšlenky. Pomáhá také vizualizovat mentální mapu, která vám umožní je obnovit. Barva může pomoci vidět strukturu hmoty.

Používejte symboly a obrázky

Obrázky mohou pomoci zapamatovat si informace efektivněji než slova, takže pokud existuje symbol nebo obrázek, který může představovat obsah, měl by být použit.

Použití zkřížených odkazů

Informace obsažené v jedné části mentální mapy mohou odkazovat na jinou. Vzhledem ke spojení všech jeho částí umožňují tyto odkazy čtenáři lépe zachytit informace. Je to proto, že je spojen s jinými prvky, které již byly studovány nebo které mají větší zájem.

Jak mentální mapy pomáhají paměti

  • Vytváření mentálních map zvyšuje asociaci, představivost a kreativitu. Jsou to perfektní nástroje pro zlepšení paměti.
  • Obsahují pouze klíčová slova, to znamená, že informace, které mají být zapamatovány, jsou řízeny krátkými slovy s významem a ne spoustou odstavců a obsahu.
  • Podporují sdružení a spojení. Je známo, že asociace je důležitým způsobem, jak zlepšit paměť, tento systém nejen podporuje asociaci, ale také navazuje spojení mezi nápady jasně na stránce jako vizuální připomínku.
  • Využití barev a obrazů stimuluje představivost. To je tajný klíč ke zlepšení paměti. Vizuálně přitažlivá povaha mapy mysli naplněné barvami, obrazy a symboly vytváří kreativní formu pozornosti a soustředění.

Myšlenkové mapy a produktivita práce

Duševní mapy v práci jsou užitečné pro:

  • Plánování prodejních strategií.
  • Plánování marketingových strategií.
  • Organizace a řízení projektů.
  • Organizace a řízení schůzek.
  • Příprava na vytváření sítí.
  • Příprava rozhovorů a rozhovorů.
  • Obchodní plánování.
  • Výzkum a vývoj.

Další fakta o mentálních mapách

Mentální mapy převádějí dlouhý seznam monotónních informací do barevného, ​​nezapomenutelného a vysoce organizovaného diagramu, který funguje přirozeně podle toho, jak věci dělá mozek..

Dobrá mentální mapa ukazuje relativní význam jednotlivých bodů a způsob, jakým jsou fakta spojena. To je velmi rychle přezkoumat, protože můžete aktualizovat informace ve vaší mysli jen tím, že se podíváte.

Tímto způsobem mohou být účinné mnemonické metody, které umožňují zapamatování formy, struktury nebo určitého obsahu. Mohou také poskytnout nezbytné vodítka k zapamatování informací, které obsahují.

Odkazy

  1. Mind Maps Team (2017). Všimněte si, že vaše myšlenky doslova „mapují“. Zdroj: mindmapping.com.
  2. Passuello Luciano (2009). Co když mapování mysli? (a jak začít okamžitě). Litemind, zkoumání způsobů, jak využít naše mysli. Zdroj: litemind.com.
  3. Mind Tools Team (2015). Silný přístup k psaní poznámek. MindTools Základní dovednosti pro vynikající kariéru. Zdroj: mindtools.com.
  4. Thanh Pham (2012). 10 způsobů, jak používat mapy mysli nad textovými poznámkami. Asijská účinnost. Zdroj: asianefficiency.com.