Podíl:
50 nejlepších výživových blogů
Udělal jsem seznam s 50 Nejlepší Výživa Blogy ve španělštině, abyste je mohli navštívit, zůstat s těmi, kterým se nejvíce líbí, a začít zlepšovat své zdraví prostřednictvím správné výživy.
Kritéria, kterými se tyto blogy zabývají, jsou kvalita jejich obsahu, neustálá periodicita, kterou řídí odborníci a odborníci v dané oblasti a kteří svým čtenářům také poskytují vyšší hodnotu. Dále jsme také zahrnuli potravinové portály, diety nebo recepty.
I když je článek uspořádán klasifikačním způsobem, jeho pořadí nic neindikuje, protože by nebylo možné vytvořit takové kritérium, které by je hodnotilo a vyjmenovalo. Seznam je jednoduchá technika, která čtenáři zpříjemní.
Zdůrazněte, že nejenom na základě mých kritérií budu hodnotit tento žebříček, ale také jsem počítal s příspěvkem dietologů - odborníků na výživu, jako je Jesus Velasco nebo Miriam Martinez de Pinillos a Dalia Ramos, odbornice na fitness recepty.
Jsme si jisti, že jsme zapomněli na nějaký jiný důležitý portál, a proto bychom rádi, abyste nám zanechali komentář, který by připomněl, jaký blog by se měl na tomto seznamu objevit a proč. Pokud splňujete kritéria, neváhejte jej zahrnout.
www.midietacojea.com
Založen Aitorem Sánchezem Garcíou v roce 2011, je to jeden z blogů s největším dopadem v rámci sítě.
Jeho portál, kromě toho, že je Web of Sanitary Interest, má na svém kontě několik nominací na ocenění Bitácoras.
Doporučený článek: Koblihy a pan nádherný, obezita goodrollera
Odborník na výživu generála
Juan Revenga, autor blogu, je odborník na výživu a výživu a biolog vyškolený na univerzitě v Navarře.
Jeho webový prostor je jedním z nejcennějších pro své výživové a vědecké poznatky.
Revenga je autorem 'Adelgázame, ménteme. Celá pravda o historii obezity a hubnutí průmyslu "a" s rukama na stole. Přehled rostoucích případů informování o potravinách “, dvě knihy, které byly velmi úspěšné.
Doporučený článek: Řekli vám, že je nejlepší jíst vše s mírou? OK, lhali vám
www.danzadefogones.com
Tento prostor se rodí z ruky Iosune a Alberto, pár milovníků čtení kuchyňských blogů, kteří se rozhodli postavit si vlastní v roce 2013.
Jeho obsah je charakterizován zahrnutím jednoduchých a rychlých receptů veganských témat.
V současné době mají tisíce stoupenců sociálních sítí, prostor, který používají k interakci se svými čtenáři, stejně jako blog sám.
Doporučený článek: +60 VEGAN VÁNOČNÍ RECEPTY
www.dimequecomes.com
Lucía Martínez Argüelles je osoba, která stojí za tímto zajímavým blogem, kde má vegetariánské jídlo významné místo.
Kromě knihy "Vegetariáni se vědou" spolupracuje Lucía Martínez s různými médii, ve kterých demonstruje své rozsáhlé znalosti o dietetice a výživě..
Vybraný článek: Zastavte se s aktivitami
www.scientiablog.com
„Scientia“ není samo o sobě výživovým blogem, ale komunita dietologů a odborníků na výživu je vysoce ceněna pro výživovou léčbu z vědeckého hlediska..
Portál je dílem José Manuela Lópeze Nicolase, který je součástí několika výzkumných projektů v oblasti biochemie, biotechnologie, výživy a potravinářských věd a technologií..
Měli bychom také zdůraznit jeho práci „Pojďme koupit lži“, knihu publikovanou v roce 2016.
Doporučený článek: Skandál vitamínu C
www.boticariagarcia.com
Ačkoli blog pokrývá témata obecného zdraví, má speciální sekci pro výživu.
Režie: Marián García, PhD. V oboru farmacie a vysokoškolský profesor, v roce 2016 získala cenu Best Blog Award 2015.
Marían je také autorem knihy "Pacient netrpělivý a další anekdoty Boticaria García" a aktivně spolupracuje v televizních, rozhlasových nebo webových tiskových portálech..
Doporučený článek: Mořské plody a cholesterol: mýtus nebo realita?
www.evamuerdelamanzana.com
Edurne Ubani, autorka tohoto blogu, chce s tím samým pochopit, jak snadné a zábavné je žít s „filozofií tradiční a přírodní stravy“..
I když jsme konfrontováni s docela kompletním nutričním portálem (naučíme se vařit, tipy, recepty, atd.), Věnuje prominentní prostor stravě Paleo, inspiraci autora dostat se do tohoto dobrodružství.
Doporučený článek: Tyto 3 markery jsou důležitější než cholesterol
www.adelgazarysalud.com
Vytvořil a režíroval Arancha Herrero, jeho předpoklad je pomáhat čtenářům ve zdravotních a výživových otázkách, s důrazem na boj s nadváhou přes dietu a diety.
Blog má širokou škálu kategorií, kde najdete více než 600 článků se spoustou informací.
Doporučený článek: Jak zhubnout za týden
www.fitfoodmarket.es
Ačkoli skutečným účelem blogu je seznámit čtenáře se světem fitness prostřednictvím poradenství, školení nebo doplňků, nemůžeme nechat nepovšimnutý jeho rozvinutý nutriční prostor, s tisíci recepty a diety.
V rámci svých zaměstnanců najdeme jeho zakladatele, Verónicu Costa (@vikikacosta) a Juan J. Esteban, autory knihy "Břišní svaly v kuchyni".
Doporučený článek: Cheatclean Recipe | Autentické New York Cheesecake
www.1reflejoenelespejo.com
Tento blog se narodil z rukou Maria Corbacho, která už s 25 lety napsala knihy "Click and live healthy!" A "Click and cook zdravě!".
Tento prostor se narodil poté, co autor provedl dietu, ve které ztratil více než 50 kg. Dnes je považován za příklad zlepšení pro mnohé, kteří pečlivě sledují své publikace.
Doporučený článek: 46 kg se neztratí každý den
www.entrenaconsergiopeinado.com
Sergio Peinado je fenomén v rámci sociálních sítí s téměř 200 000 účastníky na YouTube, 33 000 sledovateli na Twitteru a více než 28 000 na Instagramu.
Začal spolupracovat v médiích jako je vitonica.com, ale v současné době vyvíjí svůj blog, kde nám ukazuje své znalosti jako osobní trenér a trenér výživy..
Doporučený článek: Domácí proteinový koktejl - recepty fitness
www.conasi.eu
Chcete poradit o protinádorových potravinách, antinutričních látkách, biopotravinách nebo bohatých receptech? Je to jeden z nejúplnějších portálů, které můžete najít na internetu.
Vyniká svým odhodláním dávat prostor menšinám, jako jsou vegetariáni, veganové nebo celiati, kde mohou také najít internetový obchod, který by vyhovoval jejich potřebám..
Doporučený článek: Generování nesnášenlivosti
www.palomagil.com
Osobní profil Paloma Gil, lékařka v oboru lékařství a chirurgie v endokrinologii a výživě a známá spoluprací s programem „La Báscula“, vysílaným na regionální televizi Andalusie.
Ve svém blogu můžete najít sekce jako „zhubnout“, „zdravé recepty“, „sportovní“ nebo „zdravotní“.
Doporučený článek: Jak ztratit 4,5 kg za 10 dní
www.lovinglife.cl
Byla založena v roce 2009 Claudií a Gabrielem, chilským párem, který se rozhodl změnit svůj životní styl, včetně samozřejmě jídla.
Její blog shromažďuje osobní zkušenosti, jako je těhotenství Claudie, s radami o výživě, sportu, zdraví nebo mazlíčcích.
Jejich úspěch je založen na znalosti, jak se velmi dobře spojit se svými čtenáři, kteří je masivně podporují ze sociálních sítí.
Doporučený článek: Kolikrát denně jíst?
www.elblogdeladietaequilibrada.com
Režisérka María Astudillo zviditelňuje na tomto blogu viditelnou hlavu, která integruje mladý tým odborníků na výživu.
V portálu naleznete sekce o výživě, receptech, osobních zkušenostech či dokonce psychologii.
Spolupracuje s hlavními médii země a také jeho tým je autorem knihy "The Alea Diet", což je úspěch v knihkupectvích, které je již ve čtvrtém ročníku..
Doporučený článek: Snídaně pro šampiony
www.juliobasulto.com
Julio Basulto, Dietolog-Nutritionist, využívá tento blog k podpoře svého profesního profilu, ale také jako nástroje pro sdílení znalostí o výživě.
Kromě toho, Basulto je autorem pěti knih: "No más dieta", "Secretos de la gente sana", "Jíst a běžet", "To mi dává míč" a "Mama jí zdravé".
Doporučený článek: Červená a zpracovaná masa a rakovina? Stojí za to uvést do kontextu různé rizikové faktory
www.labioguia.com
Klasika v digitální komunitě. Od počátku roku 2009 se jeho dopad na španělsky hovořící země zvyšuje.
Jeho konec? Být nástrojem pro novou udržitelnou kulturu, kde jídlo má známý prostor.
Doporučený článek: Špenátové zábaly bez mouky
Druhá strana desky
Lara Lombarteová, dietologka-výživová poradkyně, je autorem tohoto blogu, kde, jak je v něm uvedeno, je určena pro sdílení znalostí a kuriozit týkajících se výživy..
Lombarte, který se vždy snaží o zábavný pohled a zábavu, byl odměněn svou láskou v tomto projektu tisíci návštěvami svých následovníků..
Doporučený článek: Využijte výhod Nehazujte listy zeleniny. Řekl jsem pórek? NE
www.livinglasvegans.com
Jak budete intuitivní pro titul, je to prostor věnovaný veganskému životnímu stylu, konkrétně potravin.
Ačkoli se jedná o mladý blog, který běží od roku 2015, brzy se dostal do veganské komunity. Odtud se vsadíme, že váš růst bude i nadále růst mimo jiné pro kvalitu vašich článků.
Doporučený článek: Bramboráky plněné zeleninou
www.dieteticasinpatrocinadores.org
Tento portál je tvořen sdružením dietologů-odborníků na výživu, jehož cílem je získat veřejnosti znalosti o výživě.
Mají závazek se svými čtenáři a vizionáři (mají Youtube kanál), kteří se snaží napadnout potravinářský průmysl a neutrální a čistě vědecké argumenty.
Doporučený článek: Léčivé vlastnosti medu. Přezkum revizí
www.nomasaditivos.com
"Ne + aditiva" se narodila z rukou Moisés Chacón, novináře zabývajícího se zdravím potravin a zejména přísad.
V rámci své práce vyniká neustálé vyhledávání a kontrast pravidelných výrobků v supermarketech a obchodech s potravinami.
Doporučený článek: Akrylamidy v kávě: které obsahují méně?
www.gominolasdepetroleo.com
Narodil se z rukou Asturiana před pěti lety, aby odsoudil podvod, vymýtil mýty nebo odpověděl na nutriční otázky.
Ačkoliv během této doby publikoval jen něco málo přes 100 článků, jeho kvalita mu přinesla, že se stal finalistou Ceny Bitácoras 2013..
Mimo jiné spolupracoval v médiích jako Radiotelevisión del Principáu d'Asturies.
Doporučený článek: Mýtus 5 bílých jedů
www.elcomidista.elpais.com
Recepty, rady a konzultace je to, co tento blog hostil v novinách "El País" nabízí. Pod jeho vedením Mikel López Iturriaga, ale také má personál tvořený Mónica Escudero nebo Juan Revenga.
Jedním z největších úspěchů tohoto portálu jsou jeho videa, celkem pěkná a zábavná, upravená s velmi dobrým vkusem.
Doporučený článek: Jak konzumovat méně cukru bez utrpení
www.miriamalbero.com
Fitness dívka a milovník dobrého jídla. Ve svém osobním profilu najdete mnoho informací o zdravých potravinách a receptech.
Autorem knihy "Být skutečný není dokonalý", je její první literární dílo, které dalo hodně mluvit pozitivně.
Doporučený článek: Přírodní jellybeans
www.alvarovargas.net
Blog, kde můžete najít všechny druhy nutričních položek, mikro-tipy, veganské recepty ... také má YouTube kanál!
Doporučený článek: Tuky, základní pro zdraví
www.nutrikids.com.es
"Nutrikids" je jedním z nejlepších blogů výživy věnovaných nejmenším. Byl vytvořen Melisou Gómez, dietologkou - výživou se specializací na cynickou výživu v pediatrii.
Ve společnosti, ve které se dětská obezita stává autentickou pandemií, tento typ prostoru pomáhá zvyšovat povědomí o tom, že lidé denně nekontrolují zdravé návyky malých dětí..
Doporučený článek: BLW: Znáte přínosy a rizika této metody?
www.lacocinadealimerka.com
Ačkoliv se může zdát, že se jedná o jednoduchý blog, Alimerka má předpoklady analyzovat potraviny, hodnotit jejich vlastnosti, demystifikovat falešné přesvědčení a objevovat vše, co souvisí s jídlem..
Na svých webových stránkách naleznete sekce jako menu, recepty, workshopy nebo dokonce internetový obchod.
Doporučený článek: Význam hydratace u diabetu 2. typu
www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es
Osobní prostor José A. Villegas, doktor medicíny, specialista na sportovní lékařství.
Ačkoli jméno jeho blogu se odkazuje na paleolitickou dietu, který on je jeden z nejdůležitějších národních expertů, znalosti, že plazma jde daleko za stravou..
Doporučený článek: O společnosti Tribulus terrestris
Yosikekomo
Od března 2012 se „Yosikekomo“ snaží pomáhat lidem, aby se o sebe snadno postarali prostřednictvím výživy.
Má velký dopad na sociální sítě a na Instagramu dosahuje téměř 100 000 následovníků nebo téměř 28 000 na Twitteru.
Doporučený článek: AY MATKA ... !!!!! To, co KILOS MÁ MÁ RUKY!!!!
www.saschafitness.com
Sasha Barboza je možná Latina osobní trenér s největším dopadem na sítě, celkem 3 miliony následovníků!
Osobní fitness a studium ve sportovní výživě Španělské federace kulturistiky a Masters ve výživě Fitness, váš osobní prostor je také zdrojem velmi důležitých nutričních informací pro zdravé lidi.
Doporučený článek: Vše, co potřebujete vědět o arepa
www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es
Tento blog se narodil L. Jiménez Centinel, vášnivý chemik ve vědě a v lásce se zdravím. Tolik, že se rozhodl spojit vědu a výživu, aby vytvořil prostor pro tento portál.
Klasický v rámci potravinových portálů je také autorem tří knih: „Co říká věda, aby to bylo snadné a zdravé“, „Co říká věda o stravě, potravinách a zdraví“ a „Obézní mozek“.
Doporučený článek: Kritika "úžasného enzymu" Hiromi Shinya
Sportovci k jídlu!
Je integrován na webové stránce Decathlon a je režírován Carmen Salado a Pablo Ferrer, odborníky na výživu sportovní společnosti..
V tomto prostoru můžete najít sekce jako "Recepty", "Hubnutí", "Sportovní výživa" nebo "doplňky", vždy se zaměřením na sportovce a zájemce o zdravý životní styl..
Doporučený článek: Dej své kosti silné!
Přizpůsobit Happy Sister
Zdraví žen je jedním z předních specializovaných časopisů o zdravých návycích na mezinárodní scéně. Částečně díky blogům jako Fit Happy Sisters, režii Sary a Ani, dvě sestry Valencie.
Prostřednictvím svých příspěvků a videí najdete nejlepší rady o výživě a receptech. Kromě toho bychom měli přezkoumat jeho práci "Už ne dieta", publikovanou v roce 2015 a jejím cílem je zlepšit štěstí prostřednictvím potravin.
Doporučený článek: Detoz nápady s pomeranči
www.comeronocomer.es
Stálá observatoř pro studium mýtů a zázračných diet. Takto je prezentován tento blog, jehož hlavním účelem je zpochybnit vír informací, které přicházejí každý den o výživě a potravinách..
Od jednoduchých pověstí k vědeckým studiím publikovaným v důležitých médiích, „Jíst nebo nejíst“, pozoruje s lupou, aby svým čtenářům poskytl svůj zvláštní názor..
Doporučený článek: Nejzdravější strava nemá příjmení
www.oscarpicazo.es
Nikdy není pozdě se zamilovat do všeho, co obklopuje jídlo. Toto je případ Oscara Picazo, chemik povolání a povolání, ale kdo po několik roků začal vyšší studium Dietetics \ t.
Ve svém blogu hovoří o chemii v kuchyni, vzdělávání v oblasti výživy, mikrobiotikách, evoluční výživě nebo podpoře zdraví.
Doporučený článek: (Des) nutriční informace
www.lorenaonfit.com
Lorena Martínez Pintiado je osobní trenér a trenér výživy, kromě tvůrce blogu.
Ačkoliv je jejím cílem propagovat svou činnost, většina z nejnavštěvovanějších míst je spojena s recepty a radami o výživě.
Ačkoliv tento blog nebyl po celý rok online, jeho dopad je evidentní díky tisícům následovníků na sociálních sítích, jako je Facebook nebo Instagram.
Doporučený článek: Můj oblíbený piškotový dort FIT
www.perdiendomasa.blogspot.com.es
Tento blog nám nabízí asi 150 článků od roku 2013, režisér Carlos Demostenes.
Ačkoli není ani odborníkem na výživu, ani trenérem, shromažďuje informace skepticismu z jiných blogů nebo studuje a pečlivě je analyzuje, aby se s čtenáři později prohloubil..
Doporučený článek: Kritika paleolitické stravy Marcem Casañasem
www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com
Ve stejném trendu jako nějaký jiný blog, který jsme již zmínili, je jeho téma založeno na veganské filosofii, velmi módní a vzestupné v rámci diety.
Arantza Muñoz, autor blogu, to vytvořil poté, co studoval vyšší kurs v dietetice a získat více než 50 kg zdravou výživou.
Doporučený článek: Čočka se nakrájenou zeleninou na Wok
Nutriční blog Mens Healths
Řekněme, že se jedná o mužskou verzi sestry Fit Happy Sister, tentokrát však režisérka Anabel Fernández, diplom v oboru výživy a výživy člověka a titul v oboru potravinářství a technologie, vášnivý pro dobré stravování, výživu
Doporučený článek: Spojení mysli a svalů
www.alimmenta.com
Alimmenta je důležitá síť klinik pro výživu a výživu, která se nachází v Barceloně.
Připojuje se k profesionálům, kteří se objevují v nejdůležitějších médiích ve Španělsku, a také věnuje čas na psaní příspěvků v sekci 'blog' svého portálu.
Doporučený článek: Kolik cukru má tmavá čokoláda??
www.octavioperez.es
Druhé místo Evropy v Duathlonu, Octavio Pérez v současné době působí jako fyzický trenér, lektor a je dokonce autorem románu „Příprava v horském koridoru“..
Kromě toho si čas na post ve svém blogu zajímavý příspěvek o sportu, přípravě a samozřejmě výživy.
Doporučený článek: Vítězné myšlení
www.vsf.org.es
Konec tohoto portálu je velmi odlišný od ostatních. Jsou to sdružení lidí, kteří věří v potřebu změnit zemědělsko-potravinářský systém.
Ve vašich článcích můžete najít zajímavé zprávy o horkých a křečových tématech, jako jsou transgenní potraviny, drancování zdrojů nebo agropodnikání..
Doporučený článek: Nezdravé jídlo z kolébky
www.tomadieta.com
Na tomto portálu najdete několik nejoblíbenějších a nejoblíbenějších diet (dieta z ananasu, dietní paleo, dieta podle bodů atd.)
Kromě toho na stránkách „Tomadieta.com“ najdete stovky příspěvků určených k poskytování poradenství v oblasti výživy, zdraví a estetiky, které jsou distribuovány v přibližně 20 kategoriích..
Doporučený článek: Adeleho strava
www.elenacorrales.com
Biolog se specializací na výživu, Elena Corralesová je velmi jasná, že jídlo je určujícím faktorem pro zdraví a pohodu nás všech..
Prostřednictvím svého blogu sdílí své znalosti o potravinách a zdraví a zdůrazňuje, jak mohou pomoci zmírnit nemoci.
Doporučený článek: Škodlivé účinky mléka a derivátů
www.alimentatubienestar.es
Manoli Martín, sociální mediální manažer, vytvořil tento nutriční portál, přestože v oboru není profesionální.
Znal však odborníky na výživu, lékaře, trenéry nebo biology, kteří aktivně spolupracují na blogu a poskytli tak mimořádnou kvalitu, díky níž se hodí objevit v seznamu..
Doporučený článek: Jak krmení ovlivňuje emoce
www.blognutricioncenter.com
Aktivní od roku 2012, psaní stejné jde Marta Gámez, absolventka potravinářských věd a technologie.
Jako odborníci na výživu je jejím posláním poskytovat dobré rady všem, kteří chtějí rozvíjet zdravý životní styl.
Doporučený článek: Návrhy šéfkuchaře proti vánočním nadbytkům
www.nutrieducacion.wordpress.com
Zdravé vaření, diety, skupiny potravin, marketing potravin, mýty, sportovní výživa, dětská výživa, recepty ... Jak se vám líbí průvodní dopis??
Doporučený článek: 5 mýtů o konzumaci ovoce
www.blog.hsnstore.com
HSNstore je předním obchodem ve sportovní výživě a obecné dietetice po celém světě. Část jeho webové stránky je určena k poskytování poradenství v oblasti výživy a fitness.
Ve svém webu ve španělštině Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávila nebo David Diaz sdílejí své znalosti prostřednictvím stovek příspěvků, které můžete denně najít.
Doporučený článek: Protokol HSN: související rutina, týden 1 a 2
www.dietas-saludable.com
Portál režírovaný Cristinou Sánchez, dietologkou-výživou a s rozsáhlými zkušenostmi v potravinářském průmyslu. Školení je součástí jeho vášně pro tento svět, jak můžete vidět v jeho osobním prostoru uvnitř blogu.
Vždy ve vědeckých a praktických informacích najdete ve svém webovém prostoru všechny druhy kategorií, s nimiž můžete lépe pochopit, jak jíst zdravou a vyváženou stravu.
Doporučený článek: Nebezpečí každé zázračné stravy
www.cocina-casera.com
Jeho více než 6 milionů následovníků na Facebooku nám říká o dopadu tohoto blogu na vaření mezi internetovou komunitou.
Recepty, dezerty, tipy, triky, týdenní menu, diety a výživa jsou některé z kategorií, které můžete najít v tomto kompletním blogu.
Doporučený článek: Tvarohový koláč s jednoduchým a jednoduchým jablkem
www.misrecetasanticancer.com
Režie Dr. Odile Fernández, v ní najdete informace o stravě, receptech vaření a životních návycích "protirakovinných".
Doporučený článek: Oms prohlašuje červené maso a klobásu za karcinogenní