15 hlavních protinádorových plodů (přírodní)

Některé z nich protinádorové plody které můžete pít a které budou poskytovat další zdravotní výhody jsou ananasy, jablka, hrozny, banány, citrusové plody, bobule, kiwi, pitaya, magostán, avokádo a další, které budu zmiňovat další.

Bojíte se o své zdraví a možnost dostat rakovinu? S ohledem na vysoké procento populace, která trpí, je to normální. Nicméně, mnoho typů rakoviny je pravděpodobnější, že se vyvíjí tím, že vede špatný životní styl, včetně špatné výživy.

Rakovina je jednou z nejvíce devastujících chorob a navzdory dobrému pochopení molekulárního základu onemocnění a pokroku v léčbě zůstává rakovina na celém světě hlavní příčinou úmrtí..

Odhaduje se, že 30 až 40% všech rakovin lze předcházet životním stylem. Strava bohatá na ovoce a zeleninu je spojena se sníženým rizikem mnoha běžných forem rakoviny.

Výzkum naznačuje, že požití bioaktivních látek z ovoce a zeleniny, jako jsou polyfenoly a terpeny, může pomoci snížit výskyt rakoviny u lidí. Navíc bylo popsáno, že kombinace přírodních sloučenin s chemoterapeutickými činidly je slibnou strategií pro zlepšení inhibice přežití nádorů..

Ovoce je potravinová skupina s vynikajícími účinky pro naše tělo díky svému obsahu ve sloučeninách, jako je vitamin C, fenoly, vláknina, kyselina listová a antioxidanty.

Je to pevně stanovený fakt; velké množství důkazů ukazuje protirakovinné vlastnosti některých sloučenin v ovoci. Konkrétně bylo zjištěno, že ovoce jako ananas, jablka, avokádo, citrusové plody, banány, hrozny a rajčata jsou velmi účinné při léčbě a ničení rakovinných buněk.. 

Mnoho studií podpořilo nesmírný přínos ovoce proti rakovině. Přehled 206 studií dospěl k závěru, že vyšší příjem ovoce a zeleniny je spojen s nižším rizikem rakoviny v plicích, tlustém střevě, žaludku, slinivce a dutině ústní..

Studie v Kalifornii zjistila, že opakovaný výskyt rakoviny u žen byl snížen na polovinu s konzumací velkého množství zeleniny a ovoce, přidaného k pravidelnému cvičení.

Vědci z Ohio State University také zjistili, že vysoká konzumace ovoce způsobila zpoždění ve vývoji rakovinných buněk, což znamená, že plody mají schopnost zpomalit rychlost reprodukce zhoubných nádorových buněk..

Seznam protinádorových plodů

1 - Ananas

Enzym bromelainu nalezený v ananasu byl rozpoznán pro svůj velký protinádorový účinek, protože má schopnost zničit povlak, který chrání nádor. Nachází se v stonku ananasu a buničině.

Může také podporovat opravu DNA a normální růst buněk. Proto kromě svých vlastností v boji proti rakovině způsobuje, že normální buňky se vyvíjejí zdravě a silněji. To je velmi důležité, protože konvenční léčba proti rakovině je obvykle velmi agresivní i proti zdravým buňkám.

V tomto článku se můžete dozvědět o dalších výhodách ananasy.

2- Jablka

Prokyanidiny jsou sloučeniny s biologickou aktivitou v těchto plodech, které mohou vyvolat přirozenou smrt maligních buněk. Triterpenoidy jsou fytochemické sloučeniny, které se koncentrují v kůži jablek a mají velkou schopnost zastavit reprodukci rakovinných buněk, zejména u lidí s diagnózou rakoviny jater, tlustého střeva a prsu..

Doporučuje se jíst kůži jablek poté, co byly důkladně omyty.

3 - Hrozny

Klinický výzkum zaměřený na léčbu a prevenci rakoviny také ukázal, že extrakt z hroznových jader může zničit velkou část leukemických buněk prostřednictvím procesu zahrnujícího specifický protein, který podporuje smrt. přirozené v rakovinných buňkách.

Antioxidační resveratrol, který se nachází v semenech hroznů, může také ovlivnit přirozenou smrt nádorových buněk v plicích, střevech, kůži, prsu, žaludku, prostatě..

Extrakt z hroznových semen a resveratrol, ve skutečnosti, byly začleněny do mnoha doplňků stravy, protože jejich terapeutické vlastnosti.

4- Banány

Bylo zjištěno, že některé sloučeniny v banánech jsou účinné při prevenci další produkce leukemických buněk a rakoviny jater. Zvýšená konzumace banánů je spojena s nižším rizikem vzniku rakoviny tlustého střeva, rakoviny mozku, leukémie, rakoviny jícnu nebo rakoviny ústní dutiny..

Jsou také bohaté na draslík, což je dobré pro svaly a srdce.

V tomto článku se můžete dozvědět o dalších výhodách ananasy.

5 - Citrus

Citrusové plody jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C. Poskytují také značné množství kyseliny listové, vlákniny, draslíku a beta-karotenu. Citrusové plody jsou nejvhodnější pro prevenci a léčbu rakoviny žaludku, rakoviny úst, rakoviny hrtanu a rakoviny hltanu.

Studie ukázaly, že citrusové plody jsou velmi prospěšné pro léčbu kardiovaskulárních stavů, chronických zánětlivých procesů, jako je artritida a v případě vezikulární lithie (kameny)..

Existují vědecké důkazy, které ukazují, že citron má vlastnosti pro boj s rakovinou. Vzhledem k tomu, citron obsahuje vitamín C, a že tento je látka proti rakovině, extrakt z citronu ovlivňuje pouze maligní buňky a ponechává zdravé buňky nezraněné.

6- bobule

Sladké bobule jsou silné protinádorové sloučeniny. Podle výzkumu u myší bylo prokázáno, že černé maliny snižují rakovinu ústní dutiny, rakovinu jícnu a rakovinu tlustého střeva.

Bobule inhibují jakýkoliv typ rakovinného procesu od zahájení nebo rozšiřování skrze krev a tkáně. Bobule obsahují sloučeninu zvanou kyselina ellagová, která inhibuje vývoj nádorů.

Brusinky jsou jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů, protože jsou bohaté na fytochemikálie, látky, které bojují proti rakovině. Jsou také bohaté na silné antioxidanty (anthokyanosidy) a resveratrol.

Jahody jsou také vysokým zdrojem antioxidantů, kyseliny listové a vitaminu C. Bylo prokázáno, že snižují riziko rakoviny jícnu. Jeden šálek jahod poskytuje 100% denního doporučení vitamínu C.

7- Kiwi

Kiwi je dobře známý pro svůj vysoký obsah vitamínu C, který zabraňuje poškození volných radikálů. Je to také silný antioxidant.

Kiwi se skládá z flavonoidů a karotenoidů, které chrání DNA před poškozením nebo oxidačním stresem, který způsobuje vznik rakoviny. Je plný vitamínů a je silným posilovačem imunitního systému. To ukazuje jeho účinnost při léčbě různých typů rakoviny, jako je rakovina jater, rakovina žaludku, rakovina prsu a rakovina plic.

Výtažky z kiwi inhibují proliferaci rakovinných buněk. Kromě toho, sloučenina zvaná katechin nalezená v tomto ovoci, je vynikající anticarcinogen.

8- Guanábana

Strom se v Brazílii nazývá Graviola. Soursop je zelené pichlavé ovoce, které má schopnost zabít rakovinu 10 000krát více než chemoterapeutické léky bez škodlivých vedlejších účinků na zdravé buňky..

Míza tohoto stromu má schopnost selektivně ničit rakovinné buňky u různých typů rakoviny, mezi které patří rakovina střev, plic, prostaty, prsu a slinivky břišní.

V tomto článku můžete znát jeho protirakovinné vlastnosti.

9- Pitaya

Toto ovoce patří k druhu kaktusů. Pochází z Mexika, Střední Ameriky a Jižní Ameriky, ale pěstuje se na plantážích na Tchaj-wanu, ve Vietnamu, v Thajsku, na Filipínách a v mnoha dalších asijských zemích..

Ovoce má v závislosti na odrůdě červenou nebo žlutou kůži s červeným nebo žlutým tělem. Ovoce obsahuje malá černá křupavá semena, která jsou konzumována syrová, spolu s buničinou.

Pitaya je bohatá na antioxidační fytoalbuminy, které zabraňují tvorbě karcinogenních volných radikálů v těle. Je také bohatý na vlákninu, vápník, fosfor a vitamíny C a B2, je vynikajícím pomocníkem při vylučování toxinů z tělních kovů..

10- Mangosteen

Toto ovoce, které je také známé jako Garcinia mangostana, vzniklo na ostrovech Sundra a Moluccas v Indonésii..

Patří do méně známého rodu rostlin. Jeho oplocení je měkké, ale silné, a jeho endocarp, botanicky známý jako aril, je bílý a jedlý. Voňavá jedlá buničina může být popsána jako sladká a kořeněná.

Mangosteen pomáhá předcházet rakovině a léčit ji. Výzkumy provedené v tomto smyslu dospěly k závěru, že jsou schopny eliminovat rakovinné buňky. Toto ovoce má nespočet zdravotních výhod, protože je to proti vředům, proti stárnutí, antivirotik, antibiotik, antimykotik, antidepresiv, proti obezitě, antialergenům, proti katarakta a mnohem více..

11- Avocado

Avokádo je ovocem stromu původem z centrálního Mexika. Botanicky je to velké bobule, které obsahuje pouze jedno semeno. Ovoce může být ve tvaru hrušky nebo ve tvaru kuličky.

Avokádo obsahuje lutein, protinádorový karotenoid. Lutein má schopnost snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny, zejména rakoviny prostaty u mužů.

Je to také sloučenina s velkou ochrannou schopností oka a zabraňuje rozvoji některých onemocnění, jako je makulární degenerace a katarakta. Avokádo je naopak bohaté na glutathion, největší antioxidant, který existuje a který může významně snížit výskyt rakoviny ústní a hltanové. Avokádo je také bohaté na draslík, vitamíny a srdce-zdravé tuky.

12- Noni

Je to ovoce známé podle mnoha dalších jmen podle země. Noni rostlina je vyvinuta v Pacifik ostrovech, jihovýchodní Asii a Australasii.

Podle nedávných studií má noni vlastnosti, které mohou být prospěšné při prevenci rakoviny. Extrakt z tropické rostliny má některé protirakovinné vlastnosti užitečné pro imunitní systém. Na druhé straně je toto ovoce bohaté na sacharidy, vlákninu, vitamíny B, vápník, železo a draslík.

V tomto článku můžete znát jeho protirakovinné vlastnosti.

13- Acai berry

Acai berry je ovoce palmy acai, druh palmy domácí ve střední a jižní Americe. Je malý a má obvod asi 1 palec. Je černo-fialové barvy a vypadá podobně jako hrozny. V podstatě se používá jako jídlo nebo pití.

Laboratorní studie ukázaly, že bobule acai mohou zničit rakovinné buňky. Obsah bobulí má schopnost způsobit smrt leukemických buněk. Dalšími výhodnými látkami acai jsou antioxidanty (nalezené v koncentraci dobře ve srovnání s brusinkami), omega mastné kyseliny, proteiny, vitamíny A a C, železo a vláknina.

14- Goji Berries

Goji bobule patří do rodiny rostlin, které zahrnují rajče, lilek, pepř a tabák. Jeho plody jsou jasně oranžové, s elipsoidním tvarem hlubokým 1-2 cm. Většina komerčně vyráběných plodů Goji pochází z Číny a jejích okolních regionů.

Výzkum ukázal, že tyto plody, díky svému obsahu selenu, stopovému prvku, který působí jako antioxidant, jsou schopny zabránit tvorbě volných radikálů, které poškozují buňky a zvyšují pravděpodobnost postižení rakoviny..

Bobule Goji také poskytují rostlinné sloučeniny a živiny, jako jsou aminokyseliny, karotenoidy jako beta-karoten a zeaxanthin, polysacharidy, antioxidanty, vápník, draslík, železo, zinek a riboflavin..

15- Granada

Je to ovoce, přesněji bobule o průměru 5-12 cm. Má zaoblený šestiúhelníkový tvar a hustou rudou kůži. Původně z Íránu se granátové jablko rozšířilo do oblastí Asie, jako je Kavkaz a Himaláje v severní Indii..

Studie uvádějí, že obsahují fytochemikálie, které mohou potlačit aromatázu, enzym, který převádí androgeny na estrogeny a který je spojen s rakovinou prsu. Na druhé straně klinické studie ukázaly, že extrakty z granátového jablka mohou zabránit rakovině prostaty u mužů.

Dietologové doporučují jíst čerstvé ovoce, aby získali větší množství protinádorových sloučenin. Doporučené potraviny, které bojují s rakovinou, by měly být přítomny ve dvou třetinách potraviny, tj. V tomto poměru obsahují ovoce a zeleninu a třetina destičky by měla poskytovat další potraviny, jako jsou maso nebo těstoviny..

Při pravidelné konzumaci ovoce může člověk výrazně snížit riziko vzniku rakoviny.

Jaké další protinádorové plody víte??