6 stresových hormonů a jejich účinky na lidskou bytost

stresových hormonů Kortizol, glukagon a prolaktin jsou nejdůležitější, ale nejvíce ovlivňujícím způsobem ovlivňují fyzické a duševní funkce kortizol. Na druhé straně existují i ​​jiné reprodukční hormony, jako je estrogen, progesteron a testosteron, a hormony související s růstem, které jsou také během stresových stavů modifikovány..

Stres je pocit fyzického nebo emocionálního napětí, které může pocházet z jakékoli situace nebo myšlení, které způsobuje pocity úzkosti, nervozity nebo frustrace. Když člověk trpí stresem, nejen že podstoupí psychologické změny, ale podstoupí řadu změn a fyzických změn.

V tomto článku budeme hovořit o tom, jak jsou tyto fyzické změny provedeny a my vysvětlíme fungování stresových hormonů.

Index

• 1 Co je to stres?
• 2 Co se stane s tělem ve stavu stresu?
• 3 Stres a autonomní nervový systém
• 4 Hlavní stresové hormony
  • 4.1 Kortizol
  • 4.2 Glucagón
  • 4.3 Prolaktin
  • 4.4 Pohlavní hormony
• 5 Stres a hormonální změny
• 6 Odkazy

Co je to stres?

Stres je považován za stav napětí a úzkosti, který se časem prodlužuje, což způsobuje řadu změn a pocit nepohodlí u osoby, která trpí. Člověk trpí stresem, když má pocit, že se nedokáže vyrovnat s situací, která se ho ptá.

V medicíně je stres označován jako situace, ve které jsou hladiny glukokortikoidů a katecholaminů v oběhu zvýšené, s prvními přístupy k termínu stresu již vidíme dvě jasné věci:

• Na jedné straně je stres změnou psychického původu, který způsobuje řadu změn ve fyzickém fungování těla.
• Ve stresu se předpokládá aktivita různých hormonů, které vyvolávají tělesné změny přímé formy.

Co se stane s tělem ve stavu stresu?

Když trpíme stresem, naše tělo je vždy tak aktivní, jako bychom reagovali na situaci. Kromě toho, vysoká aktivace, že naše tělo podstoupí ve stavu stresu, způsobuje mnoho fyzických změn, které nás více náchylné k onemocněním

To je vysvětleno tím, že naše tělo přestává pracovat přes homeostatický stav a naše hladiny srdeční frekvence, krevního zásobení, svalového napětí atd. vypadají pozměněné. A do značné míry jsou ti, kdo jsou za tyto změny zodpovědní, hormony, které uvolňujeme, když jsme zdůrazňováni.

Hormony jsou chemické látky, které náš mozek uvolňuje do celého těla. Změna funkce těchto látek, které jsou distribuovány v mnoha oblastech těla, okamžitě způsobuje řadu fyzických změn.

Dále se podíváme na to, jaké hormony se mění ve stavu stresu, jak fungují a jaké škodlivé účinky mohou způsobit na našem těle.

Stres a autonomní nervový systém

Před přezkoumáním hormonů je třeba poznamenat, že stresová reakce má mnoho společného s autonomním nervovým systémem. Proto je ve stavech stresu aktivována část tohoto systému (sympatický nervový systém) a další je inhibován (parasympatický nervový systém)..

Sympatický nervový systém je aktivován v době, kdy náš mozek usoudí, že je v nouzi (v případech nepřetržitého stresu). Jeho aktivace zvyšuje bdělost, motivaci a celkovou aktivaci.

Podobně tento systém aktivuje nadledviny míchy, které jsou zodpovědné za uvolňování stresových hormonů diskutovaných níže..

Druhá polovina systému, parasympatický nervový systém, je inhibována. Tento systém provádí vegetativní funkce, které podporují růst a skladování energie, takže když je systém zablokován, tyto funkce přestanou fungovat a mohou být ohroženy..

Hlavní stresové hormony

Kortizol

Kortizol je považován za stresový hormon par excellence, protože tělo jej vyrábí v nouzových situacích, aby nám pomohlo vyrovnat se s problémy a dokázalo rychle a efektivně reagovat. Tímto způsobem, když jsme zdůrazňováni, je uvolněno uvolňování kortizolu.

V normálních situacích (bez stresu) používají buňky našeho těla 90% energie při metabolických činnostech, jako je oprava, obnova nebo tvorba nových tkání..

V situacích stresu však náš mozek vysílá zprávy do nadledvinek, takže uvolňují větší množství kortizolu.

Tento hormon je zodpovědný za uvolňování glukózy do krve, aby poslal větší množství energie do svalů (aby lépe aktivoval naše tkáně); tímto způsobem, když jsme zdůrazňováni, provádíme větší uvolňování glukózy prostřednictvím kortizolu.

A v čem to překládá? Ve specifických stresových situacích nemá tato skutečnost negativní vliv na náš organismus, protože jakmile nouzová situace skončí, hladiny hormonů se vrátí do normálu.

Když však pravidelně trpíme stresem, hladina kortizolu se spouští nepřetržitě, takže trávíme spoustu energie na uvolňování glukózy do krve a ochráníme funkce obnovy, obnovy a tvorby nových tkání..

Tímto způsobem může mít stres negativní vliv na naše zdraví, protože budeme mít hormonální dysregulaci.

První příznaky vysoké hladiny kortizolu během prodlouženého období jsou nedostatek smyslu pro humor, podrážděnost, pocity hněvu, trvalé únavy, bolesti hlavy, palpitace, hypertenze, nedostatek chuti k jídlu, zažívací problémy a bolesti nebo svalové křeče..

Glucagón

Glukagon je hormon, který působí na metabolismus sacharidů a je syntetizován buňkami slinivky břišní.

Jeho hlavní funkcí je umožnit játrům uvolnit glukózu, kterou uložila, když má naše tělo nízkou hladinu této látky a potřebuje více, aby správně fungovala..

Úloha glukagonu by totiž mohla být považována za protichůdnou k inzulínu. Zatímco inzulin snižuje příliš vysoké hladiny glukózy, glukagon je zvyšuje, když jsou příliš nízké.

Když máme stres, naše slinivka břišní uvolňuje větší množství glukagonu, aby dodalo našemu tělu více energie, takže naše hormonální funkce je deregulována, což je zvláště nebezpečné pro lidi, kteří trpí cukrovkou.

Prolaktin

Prolaktin je hormon vylučovaný přední mozkovou hypofýzou mozku, který je zodpovědný za stimulaci sekrece mléka u žen v období laktace..

Když je žena v období laktace, je schopna produkovat mléko uvolněním hormonu. V těchto případech však může období vysokého stresu způsobit hyperprolaktinemii.

Hyperprolaktinemie je zvýšení prolaktinu v krvi, které okamžitě způsobuje inhibici produkce hypotalamického hormonu, který je zodpovědný za syntézu estrogenu, prostřednictvím různých mechanismů..

Zvýšením hladin prolaktinu je tedy inhibován hormon, který syntetizuje pohlavní hormony u žen, což způsobuje nedostatek ovulace, snížení estrogenů a menstruace následkem nedostatku menstruace..

Prostřednictvím prolaktinu tedy vysoké hladiny stresu mohou způsobit dysregulaci sexuálního fungování u žen a změnit menstruační cyklus..

Sexuální hormony

Stres také narušuje fungování tří pohlavních hormonů: estrogen, progesteron a testosteron.

Estrogeny

Stres snižuje syntézu estrogenů, což může změnit sexuální fungování žen. Nicméně, vztah mezi estrogenem a stresem je obousměrný, to znamená, že stres může snížit tvorbu estrogenů, ale zase estrogen může být stres-chránící hormon..

Progesteron

Progesteron je hormon syntetizovaný ve vaječnících, který je mimo jiné zodpovědný za regulaci menstruačního cyklu žen a kontroluje účinky estrogenů tak, aby nepřekročily jejich stimulaci buněčného růstu..

Dlouhodobé působení stresu může snížit produkci tohoto hormonu, což způsobuje nerovnováhu progesteronu, která může způsobit různé příznaky, jako je snížená sexuální touha, nadměrná únava, přibývání na váze, bolest hlavy nebo změny nálady..

Testosteron

Testosteron je mužský pohlavní hormon, který umožňuje růst reprodukční tkáně mužů. Umožňuje také růst druhotných sexuálních charakteristik, jako je srst obličeje a těla nebo sexuální erekce.

Když člověk trpí stresem pravidelně, hladiny testosteronu se snižují, protože tělo se rozhodne investovat svou energii do produkce jiných hormonů, jako je kortizol.

Tímto způsobem se stres stává jednou z hlavních příčin sexuálních problémů, jako je impotence, erektilní dysfunkce nebo nedostatek sexuální touhy..

Stejně tak pokles hladin tohoto hormonu může také vyvolat další příznaky, jako jsou časté výkyvy nálady, pocity neustálé únavy a neschopnost řádně spát a odpočívat..

Stres a hormonální změny

Hlavní složkou stresové reakce je neuroendokrinní systém, a zejména hypotalamo-hypofyzárně-adrenální osa tohoto systému.

Jak jsme řekli, tváří v tvář stresujícím událostem (nebo interpretovaným jako stresující) je aktivován sympatický nervový systém, který okamžitě spustí aktivaci nadledvinek neuroendokrinního systému.

Tato aktivace stimuluje uvolňování vazopresinu v ose hypotalamus-hypofýza. Přítomnost této látky stimuluje hypofýzu k uvolnění dalšího hormonu, kortikotropinu, do celkové cirkulace těla.

Na druhé straně kortikotropin působí na kůru nadledvinek indukující syntézu a uvolňování glukokortikoidů, zejména kortizolu..

Tudíž hypotalamo-hypofyzárně-adrenální osu lze chápat jako strukturu, která v přítomnosti stresující události produkuje kaskádu hormonů, která je zakončena větším uvolňováním glukokortikoidů v těle..

Hlavním stresovým hormonem, který modifikuje fungování těla, je tedy kortizol, ale jiné hormony jako glukagon, prolaktin, reprodukční hormony jako estrogen, progesteron a testosteron a hormony související s růstem jsou také jsou modifikovány během stresových stavů.

Odkazy

1. Biondi, M. a Picardi, A. (1999). Psychologický stres a neuroendokrinní funkce u lidí: Poslední dvě desetiletí výzkumu. Psychoterapie a psychosomatika, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. a Reisine, T. D. (1984). Stresové hormony: jejich interakce a regulace. Science, 224, 452-459.
3. Claes, S.J. (2004). CRH, stres a závažná deprese: psychobiologická souhra. Vitaminy a hormony (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Úzkost a afektivní styl: role prefrontálního kortexu a amygdaly. Biological Psychiatry (51.1): 68-80.
5. McEwen, Bruce S.T (2000). Neurobiologie stresu: od serendipity po klinický význam. Výzkum mozku, (886.1-2), 172-189.