Otevřete Mind 5 tipů a praktických cvičení

Mít otevřená mysl Pro náš blahobyt je velmi důležité získat nové věci a společně s lidmi kolem nás. "Mentální otevření" je jednou z pěti velkých osobnostních rysů a pokud ho máte, vyniknete tím, že budete tolerantní, flexibilní a přizpůsobivý změnám..

Kromě toho můžete mít také zájem o jiné kultury a být dobrý v týmové práci. Ať už jste nebo nejste, záleží částečně na vaší genetice a částečně na prostředí, ve kterém žijete, a na zkušenostech, které máte..

Četl jsem při příležitostech, že velmi otevřeně smýšlející lidé nehodnotí a nehodnotí to, co vnímají, že se nesnažili používat a odmítat návrhy. 

Podle těchto názorů by vaše mysl byla otevřená všem, nebyla by schopna zaujmout žádný názor a dnes by mohla přijít s něčím, co by ztratilo zítra.

Přijala by otevřeně smýšlející následující?

• Násilné stávky.
• Že má někdo právo urazit jinou osobu.
• Fyzické a psychické zneužívání dětí.

Index

• 1 Co to znamená mít otevřenou mysl?
• 2 Jak být otevřený?
  • 2.1 Poslouchejte více a mluvte méně
  • 2.2 Podívejte se na ty, kteří to znají
  • 2.3 Mějte na paměti své hodnoty
  • 2.4 Poděkování
  • 2.5 Vystupte z stáda a dělejte různé věci
  • 2.6 Najít nové příležitosti a překonat strach

Co to znamená mít otevřenou mysl?

Být otevřený smýšlející neznamená, že všechno přijímáte, ale že jste ochotni naslouchat a mít názory jiných lidí. To znamená, že když chcete něco vědět nebo se rozhodnete, přijmete názor ostatních lidí a jste ochotni shromažďovat informace.

Nicméně, být otevřený není přizpůsobení se všemu. Je to hodnota, shromažďování informací, naslouchání různým názorům, být ochoten něco nového poznat.

Problém je v tom, že lidé, kteří se přizpůsobují všemu, se ve společnosti nazývají "flexibilní, otevřený nebo přizpůsobivý". Ale co když se přizpůsobíte svému šéfovi, který vás zneužívá tím, že jste v té době zaplatili náklonnost? 

V předchozím příkladu bude vždy někdo, kdo vám řekne, že je dobré být flexibilní a že "je to, co tam je, pokud není práce, pak musíte něco přijmout". Nesouhlasím, vždy existují lepší řešení (například hledání slušné práce v zahraničí).

Je dobré být otevřený, ale také kritický. Budeš mi chybět mnoho věcí, pokud nejsi psychicky otevřený, i když je nerozumné vše přijmout. Proto ne vždy přizpůsobujte své názory a činy názorům druhých, buďte kritičtí.

• Co kdyby se černoši dohodli s lidmi, kteří byli pro otroctví?
• Co když se ženy před dvacátým stoletím dohodly na tom, že zůstanou v zaměstnání ve svých domovech a nebudou mít právo volit?
• Co když souhlasíme s odpuštěním zkažených a neporušujeme větu?

Jak být otevřený?

Poslouchejte více a mluvte méně

Jak říká Stephen Covey: 

Snaží se nejprve pochopit, pak pochopit.

Je nemožné se naučit nové nápady, pokud vždy mluvíte. Pak se znovu objevujete ve svém vlastním světě, ne ve světě druhých.

Čím více se naučíte, když posloucháte se skutečným zájmem, aniž byste čekali na další odpověď.

Chtěli byste poslouchat alespoň 70% času, kdy budete mluvit s ostatními.

Hledejte ty, kteří to vědí

Budete-li se ptát a poslouchat, budete více otevřeni, i když budete také potřebovat vědět, komu naslouchat. Není to stejné, aby se přihlédlo k názoru odborníků, že názor někoho, kdo nezná nebo nemá žádné zkušenosti.

Pokud potřebujete učinit důležitá rozhodnutí, hledejte názory lidí, kteří mají prokázané zkušenosti a komu můžete důvěřovat. Pokud hledáte názor několika z nich mnohem lépe.

Pokud máte například bolesti zad a chcete znát příčiny, ideální by bylo mít názor několika odborníků, abyste mohli lépe posoudit a rozhodnout se.

Mějte na paměti své hodnoty

Jednoduché cvičení s vlastním potvrzením může otevřít vaši mysl a změnit vaše chování.

Problém, když se chcete změnit, je, že pokud nám dáte radu, máme tendenci se bránit a snažit se ospravedlnit naše vlastní chování.

Například, když nám řeknou, že děláme něco špatného, ​​že jíme špatně nebo že nevykonáváme, je pravděpodobné, že to naše ego odmítne a řekněme „nemám čas“, „nemám peníze“ ...

To však může být změněno. Podle výzkumu, který se zaměřuje na hodnoty, které jsou osobně důležité (jako je solidarita, úcta k ostatním, dobrý vztah k rodině), může lidem pomoci přijímat rady, které by mohly být ohrožující..

Podle tohoto vyšetřování musíte před přijetím jakékoli rady nebo zjištění konkrétní situace učinit prohlášení, která jsou pro vás důležitá; Mohlo by to být o náboženství, práci, rodině nebo o něčem, co má pro vás význam.

Například, budete pravděpodobně mnohem otevřenější v práci, pokud řeknete samo-potvrzení, jako je toto: "Je důležité růst jako profesionální a přijmout radu učit se od ostatních".

Také, pokud řeknete, že self-affirmations jako "cvičení je dobré pro mé zdraví a můj blahobyt", budete brát jako dobrou radu od ostatních o možných dietách nebo cvičeních, která jsou pro vás vhodná.

Díky za návrhy

Pokud se chcete zlepšit jako člověk nebo profesionál, budete muset vzít v úvahu hodnocení dvou nebo více lidí, aniž byste se spoléhali sami na sebe, protože lidé mají sklon mít dobrý názor na sebe a bránit své ego

Proto, pokud vám někdo zdvořile dává návrh, buďte vděční, protože je to opravdu něco, co z vás udělá lepší. Nemusíte všechno přijímat, existují lidé, kteří mají kritéria a další, kteří to neudělají, ale alespoň to můžete vzít v úvahu.

Osoba, která nechce lépe, vám neřekne, jestli děláte něco špatně.

Vypadni z hejna a děláš různé věci

Povzbuzujte se k tomu, abyste byli odlišní, nepřijímejte všechny zvyky, jednejte a nebojte se myslet, že jste "podivín".

Určitě si také mysleli, že Columbus je divný, když si myslel, že by mohl jít na "Indii" na západě. Totéž platí pro Galileo nebo dokonce Einstein.

Hledejte nové příležitosti a překonejte strach

Pokud jste například nikdy necestovali a chcete otevřít svou mysl novým kulturám a zkušenostem, můžete mít strach z házení sebe sama.

To je však normální a nejodvážnější se zpočátku bojí. Přijměte strach a jednáte, abyste to překonali, jakmile uděláte vše, co je jednodušší a ve vašem životě se otevřou tisíce nových možností.

Zde naleznete video shrnutí článku:

A jste otevřená osoba? Máte problémy? Můžete mi poradit?