Osobní silné stránky 10 Příklady a jak pracovat

osobní síly představují soubor kvalit nebo schopností, které osoba vlastní. Využití tohoto typu dovedností umožňuje dosáhnout velkého množství úspěchů a osobních cílů.

Studium osobních sil je v současné době jedním z ústředních témat pozitivní psychologie. V tomto smyslu existuje mnoho teorií a výzkumů o osobnosti, které znovu potvrzují existenci osobních sil.

V rámci pozitivní psychologie byl výzkum v oblasti osobních sil zařazen do tzv. „Teorií funkcí“..

Tyto druhy dovedností se tedy týkají řady relativně stabilních vzorců chování, myšlenek a emocí, které způsobují, že se lidé chovají více či méně trvale..

Jeden z největších ocenění o osobních silách byl vyroben Seligman v roce 2002. Autor odkazoval se na “dobrý charakter” jako způsob, jak být tvořen souborem pozitivních rysů že on sám volal síly \ t.

Dnes existuje mnoho osobních sil, které mohou být zahrnuty do různých kategorií, jako jsou znalosti, odvaha, lidskost, spravedlnost, umírněnost nebo transcendence..

10 typů osobních sil a způsob, jak podpořit jejich rozvoj

1 - Kreativita

Kreativita, originalita nebo vynalézavost představují dovednost, která vede k tvorbě nových a produktivních způsobů konceptualizace věcí.

Tato schopnost, i když zahrnuje uměleckou tvorbu, se neomezuje pouze na ni, protože zahrnuje velký počet behaviorálních a mentálních činností..

Rozvoj tvořivosti nám umožňuje zpracovávat různé myšlenky a pohledy na každou věc a tímto způsobem podporuje širší a bohatší analýzu prvků, které tvoří prostředí lidí..

Tato kvalita úzce souvisí s určitými charakteristickými aspekty, jako je zvědavost, zájem o svět nebo perspektiva.

Aby bylo možné jej rozvíjet, je důležité vždy představovat pozoruhodný duševní otvor. Tato skutečnost znamená rozvoj úsudku a kritického myšlení k věcem.

Myšlenky, myšlenky nebo názory na prvky světa by měly být pečlivě zpracovány. Stejně tak je důležité vyhnout se automatickým poznáváním a přijímání vnějších či jiných myšlenek.

2- Duševní otevřenost

Další důležitou osobní silou je duševní otevřenost, která úzce souvisí s kreativitou.

Ve skutečnosti mentální otevřenost často vede k rozvoji tvořivosti a vzhled kreativity předpokládá předchozí mentální otevření.

Duševní otevřenost je spíše abstraktní pojem, který odkazuje na řadu postojů vůči životnímu prostředí. Tyto postoje jsou založeny na zájmu o svět, hledání novinek, otevírání zážitků atd..

Pro rozvoj této schopnosti je nezbytné, aby vznikl tento typ postoje a vytvořil způsob, jak se vztahovat ke světu založenému na zájmech.

Být zvědavý, ptát se, proč věci, zajímat se o společné nebo automatické aspekty, které nejsou obvykle věnovány pozornost ... Všechny tyto aspekty umožňují vytvořit sérii postojů, které vedou k duševní otevřenosti.

3 - Láska k učení

Láska k učení je podle mnoha autorů nejdůležitější mentální síla lidských bytostí.

Tato kvalita znamená schopnost osvojit si nové dovednosti, předměty a znalosti, a to buď sama, nebo prostřednictvím formálního učení.

Láska k učení souvisí se silou zvědavosti, ale jde dál. Tato kvalita ve skutečnosti popisuje systematickou tendenci přidávat věci k tomu, co člověk ví.

Rozvoj této schopnosti umožňuje zaujmout otevřenou pozici vůči učení, a proto zpracovává větší znalosti a moudrost.

Ačkoli láska k učení může být zpracována zájmem a rozvojem stálého studia, tato kvalita úzce souvisí s osobnostními faktory lidských bytostí..

4. Vytrvalost

Vytrvalost, houževnatost, usilovnost a pracovitost jsou další typy důležitých osobních sil. Tyto dovednosti vám umožní dokončit to, co začnete, a proto dejte vzniknout stálému a trvalému způsobu bytí.

V tomto smyslu je vytrvalost nepostradatelnou kvalitou, takže zbytek osobních sil se může rozvinout správně.

S velkou kreativitou může být velká zvědavost nebo široká láska k učení neproduktivní, pokud tyto silné stránky nejsou doprovázeny vytrvalostí.

Abychom mohli tuto sílu dokázat, je důležité, abychom v každé z těchto činností pokračovali, i když nejsou důležité ani nepředstavují mnoho překážek..

Je důležité mít na paměti, že vytrvalost není synonymem úspěchu. To znamená, že by na něm neměli předstírat, že dosáhnou všeho, co je navrženo, ale intenzivně trvají na jeho dosažení..

5 Integrita

Integrita, stejně jako vytrvalost, je další důležitou osobní silnou stránkou odvahy. To znamená, že se jedná o druh emocionální schopnosti, která zahrnuje vykonávání vůle k dosažení cílů ve složitých situacích.

Integrita určuje způsob bytí, který se vyznačuje tím, že „vždy jde s pravdou dopředu“. To znamená, že představuje schopnost ukázat se ostatním opravdovým způsobem.

Tato schopnost umožňuje rozvoj upřímného a nepředstíraného chování, jakož i převzetí odpovědností souvisejících s pocity člověka a také s odkazem na osobní chování..

6. Sociální zpravodajství

Sociální inteligence, emoční inteligence a osobní inteligence jsou řadou kompetencí, které zahrnují odhalování a uvědomování si motivací a pocitů.

Tato analýza pocitů musí být prováděna jak na sobě, to znamená na vlastních pocitech, tak na pocitech druhých..

Tato kvalita umožňuje vědět, jak se chovat v různých sociálních situacích, vědět, které aspekty jsou důležité pro druhé a rozvíjet empatii.

Stejně tak vám umožňuje více se dozvědět, uvědomovat si osobní emocionální kvality a vykonávat příznivé chování a styly myšlenek..

Aby bylo možné pracovat na této osobní síle, je důležité si uvědomit, že všichni lidé mají pocity a že jsou důležité. Před jejich vystoupením by jim měla být věnována nezbytná pozornost.

7- Odpuštění

Schopnost odpouštět lidem, kteří jednali špatně a přijímají chyby druhých, je důležitou osobní silou, pokud jde o umírněnost.

Realizace tohoto typu dovedností umožňuje chránit se před nadměrnými a emocionálně nekontrolovatelnými okamžiky.

Stejně tak milosrdenství pomáhá posilovat osobní vztahy, dávat druhou šanci ostatním a rozvíjet způsob, jak být non-pomstychtivý nebo zlovolný.

Konečně je důležité, aby milosrdenství nebylo prováděno pouze na jiných, ale mělo by být také rozvíjeno na sobě. Vědět sebe-odpuštění je jedním ze základních prvků pro zdravé chování.

8- Vděčnost

Vděčnost je osobní síla, která je charakterizována tím, že si uvědomuje a oceňuje dobré věci, které se stávají. Tato schopnost také znamená vědět, jak vyjádřit vděčnost.

Vděčnost je proto osobní silou odkazující na transcendenci, která nám umožňuje navázat spojení s nesmírností vesmíru a poskytnout životu smysl..

Podobně tato osobní schopnost umožňuje zažívat větší počet pozitivních pocitů a emocí, což zvyšuje duševní a psychickou pohodu jednotlivců..

Aby bylo možné pracovat vděčně, je důležité být otevřený dobrým věcem, stejně jako hledat uspokojení a být spokojený, když bylo dosaženo úspěchů..

9 - Smysl spravedlnosti

Smysl pro spravedlnost je osobní silou odkazující na lidstvo. V tomto smyslu představuje mezilidskou schopnost, která znamená péči a nabízení přátelství a náklonnosti k ostatním.

Zacházení se všemi lidmi jako rovnocennými v souladu s představami o spravedlnosti a spravedlnosti je pravděpodobně chování, které nejlépe definuje tuto osobní sílu.

Stejně tak smysl pro spravedlnost také znamená nedovolit, aby osobní pocity ovlivňovaly nadměrná rozhodnutí o druhých.

Rozvoj této osobní schopnosti nám umožňuje dát všem stejné příležitosti a rozvíjet způsob, jak být spravedlivý a uspokojující pro ostatní i pro sebe..

10. Láska

Konečně, láska je další důležitá osobní síla týkající se lidstva. Tato kvalita znamená schopnost milovat a být milován ostatními.

Pro provedení tohoto charakteristického atributu je důležité ocenit úzké vztahy s ostatními lidmi, zejména s těmi, v nichž jsou náklonnost a péče vzájemná..

Skutečnost, že se člověk cítí blízko k ostatním lidem, umožňuje vyjádřit a cítit se častěji pozitivním pocity a emocemi a vyvolává způsob, jak se vztahovat k náklonnosti..

Odkazy

1. Hervás, G. (2009). Pozitivní psychologie: Úvod. Interuniversity Journal of Teacher Training, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Vděčnost v pozitivní psychologii. Psychodebate, kultura a společnost University of Palermo, 10, 103-118.
3. Peterson, C., a Seligman, M.E. P. (Eds.) (2004). Charakter Silné stránky a ctnosti: příručka a klasifikace. (627-630). Washington, DC: Americká psychologická asociace a Oxford University Press.
4. .