Jaké jsou cíle tělesné výchovy?

cíl tělesné výchovy je rozvíjet tělesné kompetence a znalosti pohybu a bezpečnosti studentů a jejich schopnost je využívat v širokém spektru činností spojených s rozvojem aktivního a zdravého životního stylu.

Rozvíjí také důvěru studentů a obecné dovednosti, zejména ty, které se týkají spolupráce, komunikace, kreativity, kritického myšlení a estetického zhodnocení. Ty spolu s podporou pozitivních hodnot a postojů v tělesné výchově poskytují dobrý základ pro celoživotní vzdělávání studentů.

Tělesná výchova je kurz zaměřený na rozvoj tělesné zdatnosti mládeže. Stejně jako hudba nebo matematika je to povinný kurz na základní a střední škole. Většinu času se vyžaduje i na univerzitě.

Hlavním cílem tělesné výchovy je podporovat účinné interpersonální dovednosti, neboť jsou nezbytné pro účast ve smysluplných a uspokojivých vztazích v rodině, ve škole, v rekreaci, v práci a v komunitním kontextu..

Mezilidské dovednosti, jako je asertivní komunikace, vyjednávání, řešení konfliktů, spolupráce a vedení, umožňují studentům jednat odpovědně a účinně přispívat ke skupinám a týmům..

Abychom porozuměli tělesné výchově, musíme porozumět dovednostem, které se snaží prosazovat, což jsou její hlavní cíle v oblasti zlepšování v osobě:

• Kardiovaskulární zdatnost. To je schopnost vašeho srdce a plic dodávat kyslík, které vaše tělo potřebuje pro vaše každodenní úkoly.
• Síla. Toto je množství fyzické síly, kterou může sval nebo skupina svalů použít proti váze nebo odporu.
• Odpor. Je to schopnost svalu nebo skupiny svalů opakovat pohyby nebo udržet pozici po určitou dobu.
• Flexibilita. Vztahuje se na rozsah pohybu těla. Pilates, jóga a gymnastika pomáhají podporovat tuto konkrétní fitness komponentu.
• Složení těla. Vztahuje se na podíl tukové složky organismu proti jeho chudé hmotnosti.

Cíle tělesné výchovy

• Pochopit obsah tělesné výchovy a disciplinárních pojmů souvisejících s rozvojem tělesně vzdělané osoby.
• Řídit znalosti o tom, jak se jednotlivci učí a rozvíjejí, a může poskytnout příležitosti, které podporují fyzický, kognitivní, sociální a emocionální rozvoj studentů.
• Rozlišujte způsoby učení každého člověka ve svých vlastních přístupech k učení a vytvořte odpovídající instrukce přizpůsobené těmto rozdílům.
• Motivujte individuální a skupinové chování vytvořením bezpečného prostředí pro učení, které podporuje pozitivní sociální interakci, aktivní zapojení do učení a vlastní motivaci.
• Rozvíjet účinné verbální, neverbální a mediální komunikační techniky ke zlepšení učení a účasti na prostředích fyzické aktivity.
• Podporovat fyzický, kognitivní, sociální a emocionální rozvoj studentů.
• Vyhodnoťte účinky svých činností na jiné (např. Studenty, rodiče / opatrovníky, profesní kolegy) a hledejte příležitosti k profesnímu růstu..
• Využijte informační technologie ke zlepšení učení a ke zlepšení osobní a profesionální produktivity.

• Podporovat vztahy s kolegy, rodiči / opatrovníky a komunitními agenturami na podporu růstu a blahobytu celé komunity.
• Oceňujte a chápejte hodnotu tělesné výchovy a jejího vztahu se zdravým a aktivním životním stylem.
• Pracujte na optimální kondici.
• Uvědomte si pohyb jako tvůrčí médium spojené s komunikací, výrazem a estetickým oceněním.
• Rozvíjet motorické dovednosti potřebné k úspěšné účasti na různých pohybových aktivitách.
• Užívejte si a cítíte spokojenost prostřednictvím fyzické aktivity.
• Rozvíjet sociální dovednosti, které dokazují význam týmové práce a spolupráce ve skupinové činnosti.
• Demonstrujte vysokou úroveň osobního zájmu a odhodlání, které ukazuje iniciativu, nadšení a odhodlání.
• Demonstrujte schopnost kriticky reflektovat fyzickou aktivitu v místním a interkulturním kontextu.
• Spolupráce.
• Aplikujte taktiku, strategie a pravidla v individuálních i skupinových situacích.
• Prokázat pochopení principů a konceptů souvisejících s různými fyzickými aktivitami.
• Pochopit význam fyzické aktivity pro zdravý životní styl.
• Nezapomeňte a pochopte různé složky, které přispívají ke zdraví související fitness.
• Ukázat získané motorické dovednosti potřebné k provádění různých pohybových aktivit.
• Používejte pojmy pohyb vhodně ve vztahu k sobě, ostatním a jejich fyzickému prostředí.
• Aplikujte principy zdraví a kondice efektivně prostřednictvím různých pohybových aktivit.
• Respektujte se vedle svého sociálního a fyzického prostředí.
• Demonstrujte schopnosti a nadšení předávat ostatním v komunitě znalosti, dovednosti a techniky, které jste se naučili.
• Podporovat a povzbuzovat ostatní, umožňující pozitivní pracovní prostředí, kde se nikdo necítí pod tlakem, naopak, kde je každý pohodlný.
• Rozvíjet postoje a strategie, které zlepší jejich vztah s ostatními, a to jak ve školním prostředí, tak v sociálním prostředí komunity.
• Ukažte znalosti a porozumění v různých fyzických aktivitách a vyhodnoťte jejich vlastní činy a činnosti ostatních.
• Ukažte citlivost vůči vlastním a různým kulturám, vždy respektujte názory jiných lidí.
• Zobrazit iniciativu, kreativitu a ochotu zlepšit, začít vytvářet vlastní podniky ke zlepšení zdraví.
• Převzít odpovědnost za svůj vlastní proces učení a prokázat závazek k činnosti, projevující nadšení a odhodlání.
• Ukázat vlastní motivaci, organizaci a odpovědné chování.
• Pochopte a používejte různé tréninkové metody, analyzujte ten, který nejlépe vyhovuje vašim fyzickým vlastnostem.
• Vyhodnoťte jednotlivé úrovně fitness komponent, abyste věděli, kde by měl být kladen větší důraz na školení.
• Rozpoznat, analyzovat a zhodnotit účinky různých pohybových aktivit na sebe a na ostatní.
• Zamyslete se nad svým vlastním výkonem a zhodnoťte jeho výkon, abyste mohli stanovit cíle pro budoucí rozvoj.
• Definovat různé složky zdraví a fitness, pro dobrý rozvoj fyzické aktivity.
• Uznávejte fyzické a duševní přínosy zvýšené fyzické aktivity, a to jak v těle, tak v mysli.
• Pochopit anatomii, základní bio-mechanické principy a terminologii.
• Určete faktory související s vývojem, úrovní fitness a strategiemi školení.
• Prozkoumejte vliv výživy, odpočinku a dalších faktorů životního stylu, které přispívají ke zlepšení zdraví.
• Aplikujte základní získané dovednosti.

• Využití fyzické aktivity jako nástroje pro zvládání stresu.
• Posilněte se tím, že vytvoříte a budete pracovat na realistických individuálních cílech.
• Účastní se motivačního a výživného prostředí, které má za následek větší pocit pohody a sebeúcty.
• Podílet se na aktivním učení s cílem stimulovat probíhající výzkum tělesné výchovy, zdraví a tělesné zdatnosti.
• Vytvořit plán založený na bezpečných, progresivních, metodických a efektivních činnostech ke zlepšení zlepšení a minimalizaci rizika zranění.
• Identifikovat běžné mýty zdraví a zdraví spolu s trendy souvisejícími s evoluční povahou tělesné výchovy.
• Rozvíjet uznání tělesné aktivity jako celoživotního úsilí a prostředek ke zlepšení zdraví.

• Rozvíjejte sílu svalů, vytrvalost, flexibilitu a hbitost, to vše prostřednictvím správných cvičení, odpovídající věku, pohlaví a fyzické kondici.
• Zlepšit zdraví srdce a aerobik zvýšit kapacitu plic.
• Pracujte jako součást týmu a ukazujte jim, jak úspěšně spolupracovat na dosažení cíle.
• Povzbuzujte smysl pro fair play, stejně jako povědomí a citlivost vůči ostatním, vytvářejte přátelské sportovní milovníky, kde jsou pravidla respektována a podvody nejsou prováděny..
• Naučte se provádět nezbytné úseky správně a bezpečně před zahájením jakéhokoli typu školení.
• Zlepšit pocit zodpovědnosti, a to nejen domácími úkoly, ale i vlastním zdravím, protože tělesná výchova se snaží zvyšovat sebeúctu prostřednictvím postupného zlepšování fyzické kondice, což znamená větší znalosti o tom, jak funguje vlastní dílo. tělo, od metabolismu, po ideální dobu fyzické aktivity.
• Prostřednictvím účasti na interakcích ve třídách, pracovních postupech, sportovních aktivitách, rekreačních aktivitách a dalších pohybových aktivitách studenti tyto dovednosti rozvíjejí a procvičují. Studenti, kteří mají silné dovednosti v oblasti vlastního managementu, jsou schopni lépe identifikovat a vyhnout se potenciálnímu riziku pro zdraví, zlepšit své duševní zdraví a pohodu, jakož i plánování pro svou budoucnost..

Odkazy 

1. Redakční tým (2017). "Jaké jsou čtyři cíle tělesné výchovy?" Obnoveno z reference.com.
2. Lee Senior střední škola. (2002). "Tělesná výchova". Zdroj: midlandisd.net.
3. Editace týmu Mount Union University. (2017). "Cíle výuky tělesné výchovy". Zdroj: mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). "Cíle tělesné výchovy" (strany 25-55). Zdroj: tandfonline.com.
5. Redakční tým Preserve článků. (2017). "14 základních cílů a cílů tělesné výchovy". Citováno z konzervace.cz.
6. Redakční tým International Baccalaureate. (2007). "Tělesná výchova a zdraví". Zdroj: yayoi.senri.ed.jp.
7. Redakční tým University of Southern California. (2017). "Cíle vzdělávání v oblasti tělesné výchovy". Obnoveno z dornsife.usc.edu.