Co je to sportovní technické gesto?

sportovní technické gesto je součtem různých specifických pohybů, které jsou prováděny koordinovaným způsobem, aby splnily cíl.

Ve všech sportech je přítomen, protože jeho význam je zásadní pro účinné provádění určitého hnutí.

Kvalita výsledků získaných při provádění série pohybů obvykle závisí na správném provedení gesta.

Vnímání technického sportovního gesta není snadné, protože má velmi krátké trvání. Spojení všech pohybů zapojených do procedury se obvykle analyzuje jako řetězec.

Technická realizace pohybu je základní součástí každé disciplíny, která snižuje šance na selhání a zvyšuje výkon.

Věda má důležitou účast na vývoji a studiu gest prostřednictvím biomechaniky.

Prvky technického gesta

Přesnost

Technické sportovní gesto v každé disciplíně by se nemělo měnit, jeho provedení by mělo být co nejpřesnější.

Jeho neustálé opakování postupně zlepšuje kvalitu provedení a poskytuje výkonnějšímu hráči větší jistotu při každé příležitosti.

Vysvětlení technického gesta musí být jasně a pečlivě provedeno pro další učení a opakování.

Jasnost

Některé pohyby, které jsou v některých disciplínách, se mohou zdát přehnané nebo zjevné.

Přes jeho krátké trvání, tam jsou disciplíny, které jsou oddané studiu těchto pohybů přes fotografické obrazy, takový jako fotogrammetry \ t.

Co je vzato v úvahu při sportovním technickém gestu

-Při hodnocení technického sportovního gesta je kvalita hlavním prvkem, který pozorovatel zohledňuje.

-Možnost provedení změn, které mohou zvýšit kvalitu získaných výsledků.

-Analýza výsledku a minimalizace chyby na nejnižší možný index.

Jak se naučit technické sportovní gesto

-Učeň musí před provedením jakéhokoli pohybu pozorně naslouchat instrukcím instruktora nebo trenéra. Vysvětlení musí zahrnovat popis celého pohybu nebo může být rozděleno do fází.

-Pečlivě sledujte ukázku poskytovanou trenérem. To umožňuje pomalý pohyb, podrobně popisuje svaly a končetiny zúčastněného těla.

-Snažte se co nejvíce napodobit pohyb trenéra. Udělejte to opatrně a trpělivě, můžete se vyhnout vývoji špatných návyků ve svém učení.

-Dbejte na opravy provedené trenérem. Změny provedené brzy jsou snazší asimilovat, než když už máte k dispozici dostatek času na cvičení.

-Musí být provedeno nové opakování, aby ho trenér mohl znovu vyhodnotit, který určí, zda provedená korekce ovlivnila kvalitu provedení gesta..

Účast na biomechanice

biomechaniky Analyzujte pohyby provedené během tréninku sportu. Jeho hlavním přínosem je studium pohybu těla z mechanického hlediska, což zvyšuje pochopení tohoto procesu.

Díky získání jasné představy o tom, jak by měl být pohyb a jaký je nejlepší způsob, jak omezit zranění, může být technické sportovní gesto efektivnější.

Odkazy

1. "Technické gesto - UCOTrack." Ucotrack.es. Byl konzultován dne 16. září 2017.
2. "Koordinace a technické gesto sportu. \ T Světový trénink. “Mundoentrenamiento.com. Byl konzultován dne 16. září 2017.