Co je dobrovolná péče? (S příklady)

 dobrovolnou pozornost je ten, který se vědomě zapůjčuje aktivním nasloucháním, pochopením nebo pozorováním.

Je to čin prováděný s premeditací, jehož cílem je dosáhnout cíle, ať už v rovině poznání nebo jednání.

Úroveň koncentrace se může měnit v průběhu procesu učení. Myšlenka zaměřit zájem na konkrétní téma, disertační práci nebo činnost dává tomuto úkolu větší produktivitu.

To není dovednost, kterou lze rozvíjet bez tréninku. Schopnost vnímavosti výrazně zvyšuje její výkonnost, když subjekty provádějí činnosti ke zlepšení.

K pochopení užitečnosti dobrovolné pozornosti je třeba se obrátit na praktické příklady. To se používá denně s těmi prvky, které vzbuzují zájem o posluchače.

Pokud jde o otázku, která je zajímavá nebo blízká, dobrovolná pozornost nevyžaduje vědomé úsilí.

Je to prostě snaha o podněty, které v lidském těle vyvolávají pozitivní reakce.

Místo toho jsou chvíle, kdy je nutná mentální síla a koncentrace. Právě v těchto případech může být přínosná znalost o vlastnostech a výhodách dobrovolné pozornosti..

Příklady

V akademii

Nejrozšířenějším příkladem je student, který musí věnovat pozornost svému učiteli, aby získal potřebné údaje. Váš výkon ve škole do značné míry závisí na aktivním naslouchání.

Dva z přínosů vyplývajících z dobrovolné pozornosti v akademické sféře spočívají ve vytvoření znalostní základny a převedení témat, která mají být zpracována do známých konceptů..

V práci

Na pracovišti je dobrovolná pozornost spojena s dosahováním cílů. Je nezbytné znát a úspěšně plnit úkoly, a to jak v přípravě, tak v provádění.

V sociální interakci

Stejně důležité je i navazování vztahů.

Když například dva přátelé sdílejí dovolenou s anekdotami, dobrovolná pozornost nejen usnadňuje komunikaci za optimálních okolností, ale podporuje také obousměrnost..

Školení dobrovolné pozornosti

Vzhledem k tomu, že se jedná o dovednost, může být vylepšena věnováním. Dobrovolná pozornost je široce doporučována vzhledem k mnoha aplikacím, které mohou být poskytnuty, a to jak v oblasti vzdělávání, tak v oblasti práce a sociálních věcí.

Uvedené akce nejsou závislé ani výlučné; každá z nich sama o sobě přináší zlepšení. Čím více aktivity je věnováno tréninku mozku, tím lépe výsledky.

1. Fyzická péče

V popředí je dieta a všeobecná tělesná péče. Udržení hydratovaného těla a vyvážené úrovně živin vytváří základ, na kterém bude udržována pozornost.

2- Vědomé dýchání

Je důležité kontrolovat dýchání a rovnováhu těla. Stabilita a okysličování mozku tak pomáhají při aktivaci mechanismů vnímání.

3- Řešit abstraktní cvičení

Je možné čelit cvičení, která zvyšují schopnost abstrakce a zaměření. S řešením duševních problémů s rostoucími obtížemi může být mozku dáno více nástrojů ke zvýšení dobrovolné pozornosti.

Odkazy

1. Carson Tate. Klíčové strategie pro každý styl produktivity k řízení dobrovolné pozornosti. (25. října 2016). Získáno z carsontate.com.
2. Archibald Alexander. Psychologie a vědecké metody. (26. května 1910). Žurnál filozofie. 291-293. Zdroj: jstor.org.
3. G.F. Stout. Manuál psychologie. Fragment byl obnoven z chestofbooks.com.
4. Dobrovolná a nedobrovolná pozornost má různé důsledky: vliv vnímání obtíží. (2008). Zdroj: ncbi.nlm.nih.gob.
5. Dobrovolná pozornost. (23. května 2015). Zdroj: ukessays.com