Jaké jsou podoblasti tělesné výchovy?

oblasti tělesné výchovy jsou to tělesná zdatnost, sport a rekreace. Tělesná výchova je součástí školních osnov v mnoha částech světa.

To lze definovat jako součást vzdělávací zkušenosti, která studentům dává možnost seznámit se s pohybovými aktivitami.

Kromě toho jim umožňuje účastnit se na nich, prokazovat jejich vnitřní hodnotu a význam v rámci sociálního a environmentálního kontextu studentů.

Prostřednictvím tělesné výchovy se mohou účastníci zapojit do pohybových aktivit určených pro tělesnou zdatnost, hrubou motoriku a komplexní zdraví.

Hlavní podoblasti tělesné výchovy

Fyzická zdatnost

Tělesná zdatnost je jednou z podoblastí tělesné výchovy.

To je schopnost plnit denní energetické nároky a mít stále dostatek energie pro reakci na neplánované události. Tato kapacita zahrnuje pět základních komponent:

-Kardiorespirační rezistence - Je to schopnost těla dodávat tkáni kyslík a další živiny a odstraňovat odpadní produkty po dlouhou dobu.

-Svalová síla - Je definován jako schopnost svalu nebo skupiny svalů vyvinout maximální kontrakční sílu proti rezistenci v jedné kontrakci.

-Svalová rezistence - Je definována jako schopnost svalové nebo svalové skupiny vyvíjet určitou sílu po delší dobu.

-Flexibilita - To se týká schopnosti pohybovat klouby rozsahem pohybu.

-Složení těla - Vztahuje se na podíl tuku, kosti, vody a svalového obsahu v těle.

Zlepšení těchto komponent vyžaduje určité motorické dovednosti. Programy tělesné výchovy proto obvykle zahrnují vývoj aspektů, jako je pohyblivost, rovnováha, koordinace, výkon, rychlost a reakční doba..

Sport

Sport je další podoblast tělesné výchovy. Slovo sport má svůj původ v myšlence dělat činnost, která odvádí pozornost od tlaků a přísností každodennosti.

Jeho pojetí znamená veškerou fyzickou aktivitu, která přispívá k fyzické kondici, duševní pohodě a sociální interakci. To zahrnuje pravidla nebo pravidla av některých případech i soutěž.

Ve školním kontextu existuje mnoho výhod jak pro studenty, tak pro vzdělávací systémy sportovní praxe.

Ukázalo se, že má potenciál významně přispět v řadě oblastí: fyzikální, životní styl, afektivní, sociální a kognitivní.

Pokud jsou sportovní programy řádně prováděny, mohou podporovat rozvoj sociálních dovedností a sociálního chování, sebehodnocení a pozitivní postoje ke škole a za určitých okolností i akademický a kognitivní vývoj..

Rekreace

Rekreace je organizovanější než jednoduchá hra a obecně zahrnuje volnočasové aktivity, které vyžadují aktivní fyzickou účast.

Jako jedna z podoblastí tělesné výchovy je jejím cílem dosáhnout rozvoje integrálního zdraví lidí.

To zahrnuje vyvážení různých úrovní: fyzické, emocionální, duševní, duchovní a sociální. Prostřednictvím rekreace lze propagovat pedagogické, sociologické a psychologické hodnoty.

Odkazy

1. IOM (Lékařský ústav) (2013). Vzdělávání studentského těla: Fyzická aktivita a tělesná výchova do školy. Washington, DC: Národní akademie Press. Zdroj: ncbi.nlm.nih.gov.
2. Katedra školství a raného dětského vývoje. (s / f). Povaha tělesné výchovy. Získáno z ed.gov.nl.ca.
3. Greenberg, J. S., Dintiman, G. B. a Myers Oakes, B. (2004). Fyzická kondice a wellness: Změna způsobu, jakým se díváte, cítíte a provádíte. Illinois: Lidská kinetika.
4. Delaney, T. a Madigan, T. (2015). Sociologie sportu: Úvod. Severní Karolína: McFarland.
5. Bailey, R. (2006). Tělesná výchova a sport ve školách: přehled přínosů a výsledků. Žurnál zdraví školy, Svazek 76, č. 8, pp. 397-401.
6. UNICEF. (2004). Sport, rekreace a hry. Zdroj: unicef.org.
7. Acedo Gracia, F. J. (2009). Tělesná výchova a rekreace. Madrid: Cultivalibros.