8 Dynamika a Self-esteem Aktivity pro děti a dorost

4 dynamiky a sebeúcty pro děti a mládež že vám ukážu, že jste vynikající pro práci sebedůvěru.

Mít dobré sebeúcty je stejně důležité jako mít silný imunitní systém; chrání před nepříznivými situacemi a životními obtížemi, dává jim sílu bojovat proti nim, když se objeví.

Aktivity, které vám řeknu, budou sloužit jako hry na podporu sebeúcty ve vašich dětech denně; dětství a dospívání je kritický věk, ve kterém se začíná rozvíjet sebevědomí.

Vy nebo vaše děti nikdy nebudete bez problémů, i když se můžete připravit na jejich úspěšné zvládnutí s touto schopností a dalšími, jako je odolnost.

4 dynamiky a sebeúcty pro pedagogy a rodiče

Role pedagogů je velmi důležitá. Po domově je škola místem, kde děti tráví nejvíce času.

1- Hra hvězd

Každé dítě dostane hvězdu, kterou by měli obarvit svou oblíbenou barvou. V něm musí napsat své jméno a tři věci, které se jim líbí nejvíce.

Jakmile každý skončí, hvězdy se vymění s partnerem vedle nich. Každý si nahlas přečte, co jiný partner rád dělá, ale bez jeho jména. Učitel se zeptá, kdo odpovídá té hvězdě.

Tato činnost vyžaduje, aby dítě přemýšlelo o tom, co dělá nejvíce. Skutečnost, že čte nahlas chuť jiného partnera, upřednostňuje integraci jejich preferencí s preferencí ostatních.

Otázka učitele, pokud jde o to, komu hvězda patří, posílí pocit identity dítěte. "Ta hvězda je moje", je to jako říct, to jsem já.

2. Hra profesí

Požádejte každé dítě, aby vybralo dvě pracovní místa nebo povolání, které by chtěli udělat. V orientaci na výběr, požádejte je, aby vzali v úvahu to, co se jim líbí nejvíce a co si myslí, že je to nejlepší, co mohou dělat.

Pak si seznam vybraných profesí a uspořádat den "divadelní představení". Každá z nich provede práci, kterou jste si vybrali.

Například, hasič bude simulovat vyhození ohně, sestra vyléčí nemocnou osobu, atd. Po každém představení požádejte celou skupinu, aby potěšila každého partnera.

To je dobrá příležitost pro učitele, aby se postavil před skupinu před silné a talentové schopnosti, které každý prokázal ve své roli.

3- Obálka hra

Každému dítěti nebo každému adolescentovi je dán list a obálka. Na listu musíte napsat tři závady, které poznáte v sobě.

Mohou to být také charakteristiky, které se jim nelíbí a které by chtěly změnit. Pak vložili seznam do obálky a zavřeli jej.

Tato obálka bude nést jeho jméno. Předávají ho partnerovi vedle něj a musí napsat tři kvality nebo ctnosti, které pozná v obálce.

To to napíše na vnější stranu. Pak je obálka předána partnerovi vpravo a udělá totéž.

Hra skončí, když obálka dosáhne rukou majitele uvedené obálky.

Účelem této hry je ukázat každému, že i když mají defekty, mají také mnoho výhod.

Ve skutečnosti každý z partnerů rozpoznává různé přednosti, možná některé shody. V každém případě však budou více než vady, které identifikoval.

V této hře nejsou vady sdíleny a hledají účastníka, aby zůstal s příjemným překvapením všeho dobrého, co v něm ostatní poznají.

4. Kdo má rád

Tato aktivita je ideální, aby se zvýšila mezi teenagery. V nich je estetika a obraz obvykle klíčovým prvkem, když mluví o sebeúctě.

Každý účastník dostane list s názvem partnera. Každý musí napsat tři věci, které má na této osobě nejraději.

Každý si musí vybrat tři fyzické nebo osobní vlastnosti, které má rád od partnera, který se ho dotkl.

Učitel pak shromáždí všechny listy a přečte si každý z atributů anonymně a hlasitě..

Skutečnost, že je anonymní, povzbudí k vyjádření toho, co by v jiném případě nebylo podporováno.

Požádejte je, aby se zmínili o třech aspektech, které se jim líbí, pomůže jim to vidět, že každý má něco pozitivního a příjemného.

Navíc si uvědomí, že ne všechno jde fyzicky. Zároveň, když má každý na řadě, aby naslouchal svým kvalitám, bude se cítit velmi šťastný. Dokonce i překvapeni, že znají aspekty sebe samého, že ostatní hodnotí jako pozitivní.

Aktivity sebehodnocení

Rodiče hrají zásadní roli při vytváření pevného a pozitivního vnímání dítěte o sobě.

Rodina je místem, kde je dítě milováno a oceňováno a co to je. Vzhledem k tomu, že je dítě, a to iv mateřském lůně, dítě vnímá pocity hodnoty.

Přirozeně nemůže tyto hodnoty rozeznat, ale přijímá je jako podněty, které budou v závislosti na jeho autoritách pozitivní nebo negativní.

5- Přiřaďte konkrétní úkoly

Každému týdnu přiřaďte své dítě, například konkrétní úkol. "Tento týden musíte sbírat všechny své hračky a udržet je na svém místě".

Může to být jednoduchý příklad, ve kterém jasně dáváte odpovědnost. Skutečnost, že jste mu něco svěřili, vyjadřuje poselství, které si myslíte, že to dokáže.

Tato důvěra, kterou umisťujete do svého dítěte, ho přiměje k tomu, aby na ni reagoval. Kromě dosažení cíle budete mít "morální" povinnost plnit.

6- Často používejte slova „prosím“ a „děkuji“

Mnohokrát můžete opomenout poděkovat vašemu dítěti za něco, co udělal. Určitě to neuděláte, protože si myslíte, že si to nebudete vážit.

Když se však někoho na něco zeptáte, vyjadřujete úctu. To bude mít pocit, že máte hodnotu a proto posilujete své sebehodnocení.

7. Zeptejte se a pozorně poslouchejte

Kromě více "triviální" otázky, jako jste hlad nebo zima, zeptejte se kvalitních otázek.

Co znamená toto cvičení a jaký cíl sleduje? Jednoduše dejte svému dítěti dostatek prostoru, aby se mohl vyjádřit.

Stimulovat to prostřednictvím náročnějších otázek, jako je "co se vám na škole nejvíce líbí?".

Tímto způsobem budete "nutit", abyste museli popsat pocity nebo myšlenky. Když to dělá, poslouchejte ho velmi opatrně.

Pokud je například televizor zapnutý, snižte hlasitost a poslouchejte jej. Tak pochopí, že to, co musí říct, je důležité.

Nikdy nepřerušujte konverzaci tím, že se budete starat o mobilní telefon. Co vám váš syn musí říci, je důležitější a tato zpráva je to, co mu musíte přesně sdělit.

8- Zdůrazňuje pozitivní a zlepšuje negativní

Žádný konec není dobrý, a to je téměř univerzální zákon. Všechny děti, včetně vašich dětí, mají vady a ctnosti. Vlastnosti vaší osobnosti nebo chování, které se vám líbí více či méně.

Když je odhaleno dobro, nenechte si ujít příležitost jasně vyjádřit svou pýchu. "Blahopřeji vám synovi za dobrou práci, kterou jste udělali", může to být dobrý příklad uznání.

Naopak, pokud jste přidali 2 plus 3 a to vám nedává 5, pak mu musíte říct chybu. Ale musíte to říct pozitivním způsobem.

Generování druhé šance okamžitě, nebo v případě potřeby třetí, je velmi důležité. Když dosáhnete správného výsledku, nechte ho vidět, že byl schopen překonat potíže.

Sebeúcta je poznávat sebe sama se ctnostmi a vadami a mít důvěru v schopnost překonat potíže.

Při těchto cvičeních budou vaše děti schopny se vnitřně posilovat a připravit se tak nejlepším možným způsobem na kolísání života..

Co je to sebeúcta?

sebeúcty je obecný názor, který máte na sebe, je to úsudek o vás, stejně jako o postoji.

Zahrnuje:

• Víry Například, "Jsem hoden hodně" nebo "Jsem kompetentní"
• Emoce: pýcha, hanba, sebeúcta, triumf ...

Máte-li vysoké sebeúcty, budete mít pocit uspokojení, který pochází z poznání a ocenění vaší vlastní hodnoty, lásky a přijetí sebe sama..

Pro vaši psychickou pohodu je velmi důležité mít zdravé osobní vztahy a mít úspěšný život.

Opak je v tom, že budete mít negativní představu o sobě a to je, když si dáte negativní nebo nízké sebehodnocení.

Proč je tak důležité pracovat na sebevědomí u dětí?

Veškeré vnímání a pojetí, které máte o sobě, je součástí procesu vývoje. Tento proces začíná, když jste dítě a bude postaven po celý život.

Proto velký význam tohoto procesu začíná brzy. K tomu musíte nabídnout dětem zážitky, které vám umožní vytvořit pozitivní pocit sebe sama.

Pokud má dítě nízké sebehodnocení, bude mít tendenci vyvíjet negativní a úzkostné chování, jehož prostřednictvím se bude cítit méně bezpečně a citlivě vůči ostatním..

Tyto zkušenosti z něj učiní více nakloněni k tomu, aby měl problémy s procesem učení, s jeho akademickým výkonem a dokonce s obtížemi vytvořit trvalé afektivní vazby.

Pro usnadnění rozvoje pozitivního sebeúcty existují různá cvičení a dynamika, kterou mohou vykonávat jak pedagogové, tak rodiče.

Zde prezentujeme některé z nejdůležitějších a na základě následujících tematických oblastí: sebeúcta získaná z hlavy, inspirovaná srdcem a promítaná do každodenního života.

A znáte další dynamiku nebo aktivity? Mám zájem o váš názor Děkuji!

Odkazy

1. www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
2. http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
3. https://sites.google.com/site/runachaykanan/