Příznaky Tripophobia, příčiny a léčby



tripofobie, fobie děr, děr nebo bodů, je extrémní strach nebo odpor způsobený nějakým vzorem geometrických obrazců blízko sebe, obzvláště díry nebo malé díry, ačkoli oni mohou také být malé obdélníky nebo konvexní kruhy.

Je to fobie poměrně běžná u lidí, i když ve skutečnosti málo známá. Ačkoli tripofobie se neobjeví v Příručka diagnostiky duševních poruch Americká psychiatrická asociace, Tisíce lidí tvrdí, že pociťují odpor a příznaky úzkosti, když pozorují vzory malých aglomerovaných děr.

Tato fobie může vyvolat emoce, jako je odpor, strach av některých případech panika. Ačkoliv se nepovažuje za nemoc, pokud interferuje s duševní pohodou, doporučuje se, aby ji vyhodnotil a léčil..

Některé z objektů, které mohou způsobit tento pocit, jsou korály, včelí panely, mýdlové bubliny, polka dot outfit, hrst naskládaných polen nebo provzdušněná čokoládová tableta.

Index

  • 1 Příčiny tripfobie
  • 2 Příznaky Jak zjistit, zda máte fobii děr?
  • 3 Co ještě věda vědí??
  • 4 Ošetření
    • 4.1 Expoziční terapie
    • 4.2 Kognitivně behaviorální terapie
    • 4.3 Léky
  • 5 Život s triprofobií: skutečné svědectví

Příčiny tripofobie

Většina fobií je způsobena traumatickými zážitky nebo jsou kulturně naučena.

To by však nebylo případem tripofobie podle vyšetřování provedeného ÚOHS. \ T Univerzita v Essexu, jejichž výsledky byly nedávno publikovány v časopise Psychologické vědy.

Podle Geoffa Coleho, odborníka na výzkum v oblasti vizuálních věd, jsou vizuální vzorce, které spouštějí příznaky u lidí s triprofobií, podobné těm, které se objevují u různých jedovatých zvířat.

Některá z nejsmrtelnějších zvířat na světě, jako je chobotnice modro-kroužkovaná, kobra královská, některé škorpiony a různí pavouci, mají na svém povrchu vzorované skvrny..

Vzhledem k tomu by bylo možné vyvodit, že tripofobie má jednoduché evoluční vysvětlení: lidé, kteří se cítí odpudiví při pozorování těchto vzorů, se vzdalují od nebezpečných zvířat, což jim pomáhá v jejich přežití.

Tímto způsobem není divné, že i dnes mnoho lidí představuje příznaky úzkosti při pozorování vzorců skvrn nebo děr, které připomínají ty, které jsou vidět na jedovatých zvířatech na světě..

Připomínalo by to strach, který dříve pomohl mnoha lidem přežít.

Příznaky Jak zjistit, zda máte fobii děr?

Pokud chcete vědět, zda je ve vašem případě tripofobie opravdu fobie a vyžaduje léčbu, musí být splněny následující podmínky:

-Strach musí být trvalý, nadměrný a iracionální a musí být vyvolán přítomností nebo očekáváním podnětu, v tomto případě pozorováním určitého geometrického vzoru.

-Vystavení stimulu by mělo vždy vyvolat reakci intenzivní úzkosti nebo krize úzkosti.

-Vyhněte se situacím, které způsobují tyto příznaky nebo je sotva podporují, vždy pod intenzivním pocitem nepohodlí nebo úzkosti.

-Toto vyhýbavé chování a úzkostné symptomy (které se objevují i ​​tehdy, když si myslíte o plástve) narušují váš každodenní život: ve vaší práci, ve studiích, ve vašem sociálním životě a ve vaší běžné činnosti.

Pokud se cítíte být identifikováni jako situace popsané výše, pak je vaše tripofobie ve skutečnosti skutečnou fobií a bylo by dobré hledat pomoc tak, aby symptomy přestaly zasahovat do vašeho života..

Co ví věda??

V mnoha fórech na internetu se tisíce lidí, kteří mají vlastní diagnostikovanou triprofobii, podělili o své zkušenosti.

Vědecká psychologie dosud nepřipustila tripofobii jako nemoc, neobjevuje se ve slovníku a donedávna nebyla ve Wikipedii..

Nicméně, vědci Arnold Wilkins a Geoff Cole z University of Essex, se rozhodli prozkoumat více o této fobii a provést několik experimentů.

V jednom z nich ukázali sérii snímků 286 náhodně pořízeným lidem. Mezi obrazy se střídají díry sýra a panel semen lotosu plného děr s rozmanitou přírodní krajinou.

Účastníci museli ukázat, zda jim obrazy způsobily nějaký nepohodlí.

Přibližně 16% dotazovaných lidí uvedlo, že se cítí jistě jako při pohledu na obrazy s otvory nebo geometrickými vzory, zatímco zbývajících 84% uvedlo, že při pohledu na některý z obrazů necítili nic zvláštního..

Wilkins a Cole analyzovali charakteristiky obrazů, které způsobily nepříjemné pocity a našli něco společného ve všech z nich: spektrální analýza tripfobních obrazů ukázala vysokou kontrastní energii v prostorových frekvencích středního rozsahu, což je činí nápadnými při pohledu na ně.

Dosud není známo, proč tyto obrazy způsobují nepříjemné pocity u některých lidí a ne u jiných, ale to, co si vědci jsou jisti, že tripofobie nemá kulturní původ, například triscaidecaphobia..

A ve většině případů triprofobie nemá ani traumatický původ.

Výzkumní pracovníci se domnívají, že lidský organismus mohl použít tyto spouštěče, aby se zbavil určitých jedovatých zvířat, která mají vzory na kůži s vlastnostmi podobnými obrazům studie tripofobie..

U některých lidí tyto spouštěče pokračují v práci a proto cítí úzkost a adrenalin pronikají do krevního oběhu, když pozorují určité vzory.

Existuje však také další teorie o vzniku tripofobie. Někteří lidé si myslí, že je to jen kolektivní projev znechucení před určitými obrazy.

Averzi k otvorům v organickém materiálu lze snadno vysvětlit, protože se jedná o obrazy, které jsou často spojovány s nemocemi, říká Martin Antony, profesor psychologie na Ryerson University v Torontu, autor knihy pro kontrolu úzkosti.

Lidé s triprofobií se však i nadále shromažďují na různých fórech na internetu a dokonce mají skupinu Facebook s více než šesti tisíci členy, zatímco věda se snaží objasnit původ svých příznaků..

Ošetření

Jako všechny fobie, existuje několik možných způsobů léčby, různé psychologické terapie a některé léky:

Expoziční terapie

V expoziční terapii, terapeut vás vystaví po krůčku podnětu, který způsobuje vaše příznaky, které vám pomohou kontrolovat úzkost prostřednictvím různých nástrojů.

Postupná a opakovaná expozice v průběhu času způsobí, že se budete cítit méně a méně úzkosti a situaci můžete kontrolovat, když vidíte vzory malých děr. Další informace o této terapii naleznete v tomto článku.

Kognitivně behaviorální terapie

Stručně řečeno, kognitivně behaviorální terapie spočívá ve změně myšlenek a chování.

To také zahrnuje postupné vystavení podnětu, v kombinaci s jinými technikami, které vám pomohou vypořádat se se situacemi, které způsobují úzkost různými způsoby. Budou také měnit vaše přesvědčení o vaší fobii a dopad, který má na váš život.

Léky

Musí být předepsán psychiatrem. Pro léčbu některých fobií jsou předepsány antidepresiva, trankvilizéry nebo beta-blokátory.

betablokátory jsou to léky, které neutralizují účinky adrenalinu v těle. Snížení srdeční frekvence, snížení krevního tlaku a snížení třesu.

Antidepresiva, která jsou obvykle předepisována v případech závažných fobií, jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu. Je možné, že lékař také předepíše jiný typ antidepresiva pro kontrolu symptomů, v závislosti na jednotlivých případech.

Konečně určitý typ uklidňující léky benzodiazepiny mohou pomoci kontrolovat úzkost u lidí, kteří trpí různými typy fóbie. Měly by být používány s opatrností, protože mohou mít nežádoucí vedlejší účinky a několik kontraindikací.

Je třeba poznamenat, že ve většině případů se léky používají v případech, kdy jsou příznaky fobie skutečně nekontrolovatelné a zasahují do každodenního života osoby, což jim brání v běžné činnosti..

V jiných případech se doporučuje psychologická terapie a jakákoli jiná metoda, která pomáhá kontrolovat úzkost, například jógu nebo meditaci..

Žít s tripofobií: skutečným svědectvím

Níže je uveden příklad toho, jak může být život člověka s triprofobií, podle skutečného svědectví pacienta:

„Všechno to začalo, když mi bylo méně než deset let. Otec miloval rybaření a mnohokrát jsme šli spolu. Když jsme lovili něco důležitého, drželi jsme kostru nebo zuby ryb jako trofej.

Jednou na okraji kuchyňského okna se objevila plochá oválná kost, plná tisíců děr, jedna vedle druhé. bylo to o kosti nějaké kořisti.

Ten objekt mi opravdu způsobil odpor a když si to otec uvědomil, donutil mě se ho dotknout. Samozřejmě jsem křičel a myslím si, že v tu chvíli můj fobie.

Můj otec mě ve snaze vyléčit mě vystavil všemu, co mělo díry nebo díry: kus korálu nebo plástev. Když vlny Stáhli se do moře a v písku zanechali mnoho děr, což mě nutilo chodit po nich.

Příznaky se v průběhu let zhoršily a já jsem měl nevolnost, závratě a záchvaty paniky, které jsem mohl sotva ovládat.

Když jsem byl starší, hledal jsem informace a našel čtyři metody překonání tohoto typu fóbie, a použil jsem čtyři, abych to udělal nástroje, které mi dnes v některých situacích umožňují kontrolovat úzkost.

První metoda je postupně se vystavujte obrazům se skupinami malých děr.

Druhá je hledat informace o fobii zpochybňoval, aby se pokusil v této věci odůvodnit a tímto způsobem vyhnat strach.

Třetí je uchýlit se k představivosti čelit objektu, aniž by to vlastně museli vidět a čtvrtý Metoda šoku: dlouhodobou a nucenou expozicí, dokud nebudete moci kontrolovat úzkost.

Po mém prvním šoku jsem si myslel, že se moje tripofobie zahojila. O několik měsíců později jsem se na výlet do Karibiku přihlásil na výlet potápění, aniž by si mysleli, že pod mořem jsou miliony rostlin a zvířat plných děr.

Najednou jsem se ocitl v hyperventilaci kyslíkovou tryskou, zatímco instruktor mě vzal za ruku a snažil se mi pomoct hrát oranžový korál s tisíci malých a hrozných děr na jeho povrchu.

Nemohla jsem ani křičet. Když jsme konečně přišli na povrch, pomyslel jsem si: kdybych mohl s tím, mohl bych udělat cokoliv.

Po této zkušenosti, pokaždé, když se ocitnu ve vzorci děr, se snažím dýchat hluboko a rozum. Pokud se mi podaří kontrolovat úzkost v tomto prvním okamžiku můžu pokračovat téměř normálně.

I když to ne vždy dosahuji. Zdá se, že budu vždycky fobický, i když mám fáze přecitlivělosti, během kterých se dostanu strachu i z mých pórů. obličej, av jiných fázích, symptomy jsou změkčeny a já mohu koupit sklenici medu s panelem kreslil na štítku."

Jak vidíte, tripofobie se zdá být naprosto skutečnou fobií. Studie provedená v Univerzita v Essexu ukázalo, že 16% populace vykazuje příznaky tripfobie při pozorování obrazů vyplněných otvory nebo geometrickými vzory.

Takže v případě, že máte také tuto fobii, nejsi jediný, a většina lidí dokáže kontrolovat své příznaky, takže to můžete udělat taky. Pokud nemůžete ovládat úzkost pro sebe, neváhejte se poradit s odborníkem.

A jaké příznaky tripfobie máte? Jak jste se to pokusili překonat?