Batofobie Příznaky, příčiny a léčby

batophobia je to extrémní a iracionální strach z hlubin, představující úzkostnou poruchu, ve které člověk trpící z ní prožívá pocit paniky a teroru, když je vystaven svému fobickému stimulu. Jedná se o specifický typ fobie, takže sdílí stejné vlastnosti jako klaustrofobie, krevní fobie nebo pavoučí fobie..

Tak, když osoba trpící Bophobia je v situaci, kdy nemůže vidět spodní část nebo koncová část (například, tmavý tunel nebo velmi vysoká jáma), bude prožívat pocity úzkosti a úzkosti velmi mnoho. zvýšené.

Pociťovaná úzkost a úzkost není omezena na pocity nepohodlí, neklid nebo úctu k pozorované hloubce.

Osoba s batofobií se obává především situací, ve kterých nevidí konec, takže se bude snažit vyhnout se tomuto druhu prostor za každou cenu, s cílem netrpět reakcí extrémně nepříjemné úzkosti, která ho provokuje.

Když je jedinec vystaven těmto situacím, bude trpět jak fyzickými, tak kognitivními a behaviorálními reakcemi a to vše bude doprovázeno více než vysokým nepohodlím..

Jak můžeme identifikovat batofobii?

Zatím jsme viděli, že batofobie se skládá z nemoci, ve které se člověk naprosto obává prostorů, které vyjadřují pocity hloubky.

Pokud jsou však situace velmi hluboké, možná právě teď máte pochybnosti o tom, zda máte batofobii, nebo ne.

V první řadě musíme mít na paměti, že strach, strach nebo oprava do velmi hlubokých prostorů může být naprosto normální reakcí a nemusí vždy dělat fobickou poruchu..

Vzhledem k povaze lidí mohou takové situace, ve kterých existují prvky, které nemůžeme ovládat (například velmi hluboké prostory), automaticky aktivovat naše reakce na úzkost.

Tělo se aktivuje výraznějším způsobem, aby bylo více pozorné a schopné sledovat možná nebezpečí, která nejsou kontrolována (protože hloubka jim brání vidět).

Pokud však tato úzkostná reakce není přehnaně vysoká a strach může být ovládán, nemluvíme o batofobii a máme na mysli naprosto normální reakci..

Hlavní aspekt, který musíme vzít v úvahu, abychom správně identifikovali naši reakci na úzkost v hlubokých prostorách, spočívá v typu strachu nebo strachu, který prožíváme..

Jak je strach z batofobie?

Strach a strach, které lidé s batofobií zažívají, mají řadu vlastností.

Tímto způsobem, není žádná zkušenost strachu platná pro potvrzení přítomnosti této úzkostné poruchy.

V první řadě musíme mít na paměti, že abychom mohli hovořit o batofobii, má strach, který prožívá, co do činění s konkrétní situací hloubky.

Pokud se tedy strach neobjeví specifickým způsobem před prostorem, ve kterém je hloubka vykládána jasně popsaným způsobem, nemůžeme mluvit o batofobii.

Kromě toho, aby se spojil strach z hloubky s batofobií, musí mít tento strach jiný soubor vlastností.

1 - Není v souladu

Obávaný podnět (hloubka) by neměl představovat dostatečné požadavky na vysvětlení úzkostné reakce jedince.

Tvrdí, že strach, který člověk s batofobií zažívá, je naprosto nepřiměřený.

Situace nebo prostor, který přenáší hloubku, nepředstavuje pro jednotlivce žádné skutečné nebezpečí, ale toto je interpretováno jako velmi úzkostné, nebezpečné a škodlivé a reaguje přehnaně vysokou úzkostnou reakcí..

2 - Ne racionální

Zkušený strach je také naprosto iracionální, protože jedinec reaguje s vysokou úzkostí v neutrální situaci, která nezahrnuje žádné nebezpečí.

Navíc iracionalita prožívaného strachu je nejen pozorovatelná, ani identifikovatelná ostatními, ale samotný jedinec je schopen ji interpretovat jako takový..

Osoba s batofobií se shoduje v tom, že potvrzuje, že jeho fobie je naprosto nelogická a není schopen racionalizovat, proč ji trpí, nebo jaké prvky hlubokých prostorů mu způsobují tolik strachu..

3- Nelze ovládat

K předchozím dvěma bodům musí být přidána jasná složka nekontrolovatelnosti.

Osoba s batofobií není schopna kontrolovat svou úzkostnou reakci a když se zdá, že převezme jak jejich emoce, tak myšlenky a chování..

4- Není snesitelné

Osoba s batofobií není schopna podporovat situaci, ve které se projevuje jasný pocit hloubky.

Když je tedy jedinec v prostorech, jako jsou tunely nebo hluboké studny, pokusí se uniknout co nejdříve, aby se vyhnul jeho nepohodlí a vysoké úzkostné reakci..

Jaké jsou příznaky úzkostné reakce?

Jak vidíme, strach, který vytváří hloubku člověku s batofobií, vytváří vysokou úzkostnou reakci.

Úzkostná symptomatologie poruchy má řadu charakteristik, které ji definují, i když je vystavena určité variabilitě a může se vyskytovat různými způsoby v závislosti na každé osobě..

Obecně existuje jasná převaha relativních fyzických příznaků úzkosti, ačkoliv kognitivní a behaviorální složky jsou také přítomny a mohou hrát důležitou roli..

Hlavními příznaky batofobie jsou:

1. Zvýšená tepová frekvence.
2. Zvýšené dýchání.
3. Přehnané zvýšení pocení.
4. Vysoký krevní tlak.
5. Svalová rigidita.
6. Nevolnost a zvracení.
7. Bolest žaludku.
8. Vnímání zimnice.
9. Topící se pocit.
10. Katastrofické myšlenky.
11. Myšlenky, že se stane něco špatného.
12. Pocit nedostatku kontroly.
13. Je třeba uniknout.
14. Zabraňující chování.
15. Chování výfukových plynů.

Jak jsme již řekli, jsou to všechny příznaky, které člověk s batofobií může zažít, když je vystaven jejich obávanému podnětu, ale nemusí být vždy předložen.

Obecně platí, že nejintenzivnější a nejtěžší jsou fyzické příznaky, které se mohou objevit automaticky, když je jedinec vystaven hlubokému vesmíru..

Podobně, v některých případech může úzkostná odezva vypadat jednoduše s představou hlubokých prostorů, aniž by bylo nutné vystavovat se jedné z těchto skutečných situací..

Diagnostika batofobie

Aby bylo možné identifikovat přítomnost batofobie, musí být splněno následující diagnostické kritérium.

Ačkoli níže specifikujeme kritéria pro diagnózu batofobie, abychom zajistili lepší pochopení poruchy, diagnóza této psychopatologie musí být vždy provedena lékařem..

1. Obviňovaný a přetrvávající strach, který je nadměrný nebo iracionální, vyvolaný přítomností nebo očekáváním konkrétní situace nebo prostoru, ve kterém jsou oceněny pocity hloubky.
2. Expozice fobické stimulaci téměř vždy vyvolá okamžitou reakci na úzkost, která může mít podobu krize situačního nouze více či méně související s danou situací.
3. Osoba si uvědomuje, že tento strach je nadměrný nebo iracionální.
4. Fobické situace se vyhýbají nebo snášejí za cenu intenzivního nepohodlí.
5. Vyhnutí, nervózní očekávání, nebo úzkost způsobená obávaných situacích významně zasahuje do normálního běžného společenského člověka, se práce (nebo akademický) nebo vztahy nebo způsobit klinicky významnou úzkost.
6. U pacientů mladších 18 let musí být trvání těchto symptomů nejméně 6 měsíců.
7. Úzkost, záchvaty paniky nebo fobické vyhýbavé chování spojené s hloubkou nelze lépe vysvětlit přítomností jiné duševní poruchy.

Příčiny batofobie

Zjištění původu fobií je obvykle složitý úkol, takže pokud se pokusíte najít nějaký prvek nebo zkušenost, když jste byli málo, což vysvětluje, proč máte batofobii, pravděpodobně to nedostanete.

Ve skutečnosti, to je zvažováno, že batophobia nemá jedinečný původ a že nejvíce obvyklá věc je že to je spojení série faktorů, která dá svah nepořádku..

V některých případech lze pozorovat vztah mezi expozicí hlubokým a traumatickým situacím v dětství a vývojem batofobie v dospělosti..

Podobně, v některých případech, vystavení děsivým příběhům nebo vizualizacím o hlubokých prostorech může také hrát důležitou roli ve vývoji batophobia..

Ve většině případů však takové přímé vztahy nejsou pozorovány, což také podporuje účast genetických faktorů.

Ve skutečnosti, jak již bylo zmíněno, opatrnost nebo respekt před hlubokými prostory je normální reakce.

Všichni lidé, pokud jsme například na moři a nemůžeme vidět celkovou hloubku vody, můžeme v této situaci zažít určité množství odškodnění.

V batophobia, jednotlivec nahradí ty pocity opatrnosti nebo respekt k mnohem intenzivnější odezvě, kde úzkost zkušený získá jasnou fobickou složku.

Léčba batofobie

Hlavní léčba batofobie spočívá v realizaci psychoterapie prostřednictvím psychologa v tomto typu poruch.

Ve skutečnosti, psychoterapie byla ukázána jako nejúčinnější léčba intervenovat fóbie a získat velmi dobré výsledky.

Pokud máte batofobii, chcete překonat své obavy a jít na dobrého psychologa, určitě dostanete výsledky.

Nejúčinnějším psychologickým zásahem pro zvrácení batofobie je léčba kognitivním chováním.

Zatímco jiné terapie mohou také poskytovat pozitivní aspekty, při intervenci této poruchy je vhodné jít na psychoterapeuta, který tento typ léčby provádí..

Kognitivní behaviorální léčba fobií obvykle zahrnuje následující prvky.

1. Živá výstava

Je to zásadní krok k překonání batofobie a zahrnuje vystavení pacienta jejich fobickým podnětům, tj. Prostorům s hloubkou.

Ukázalo se, že vyhýbání se obavám je hlavním faktorem, který udržuje úzkostné reakce, takže vystavení se řízenému a řízenému způsobu nám umožňuje omezit panické zážitky a překonat obavy.

2- Systematická desenzibilizace

U těch pacientů, u nichž nelze provést expozici, protože je strach příliš intenzivní, je prováděna systematická desenzibilizace, což je přístup, který pacienta vystavuje postupně svým fobickým podnětům..

3- Relaxační techniky

Mají tendenci být prováděny před expozicí, aby se snížila úzkost pacienta a zajistil se stav klidu, který usnadňuje přístup k fobickému stimulu..

4. Kognitivní terapie

V případech, kdy existují silné negativní myšlenky a přesvědčení o obávaném podnětu, kognitivní terapie se používá k jejich modulaci a zajišťuje, aby neinterferovaly s každodenním životem jedince..

Odkazy

1. Americká psychiatrická asociace (1994). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 4. vydání. Washington: APA.

2. Anthony, M. M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Zvládnutí vaší specifické fobie. Albany, New York: Publikace Graywind.

3. Barlow, D.H. (1988). Úzkost a její poruchy: povaha a léčba úzkosti a paniky. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) .Relaxace indukovaná úzkost: mechanismy a teoretické důsledky. Výzkum a terapie chování, 22, 1-12.
5. Himle, J.A.; McPhee, K .; Cameron, O.G. a Curtis, G.C. (1989). Jednoduchá fobie: Důkaz heterogenity, Výzkum psychiatrie, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Specifická fobie. V V. Caballo, G. Buela-Casal & J.A. Carboles (dirs.), Příručka psychopatologie a psychiatrických poruch (str. 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Úzkostné poruchy: racionální emocionální perspektiva. New York: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psychoterapie vzájemnou inhibicí. Stanford: Stanford univerzitní tisk.