Podíl:
Funkce kostního systému, součásti, typy, oblasti a péče
kostní systém, více obyčejně známý jako kostra, to je soubor specializovaných struktur složených z živé tkáně (buňky) a nerosty (vápník). Tento systém je zodpovědný za podporu těla obratlovců, včetně člověka.
Je to taková specializovaná struktura, která činí takový jasný rozdíl mezi živými bytostmi, které ji mají, a těmi, které ji nemají, která rozděluje říši zvířat do dvou velkých skupin: bezobratlých (zvířata, která nemají kosti) a obratlovců (těch, kteří které mají kostru).
Jako člen skupiny vyšších savců, a proto obratlovců, má lidská bytost komplexní kostru, která poskytuje ochranu vnitřním orgánům v určitých částech těla a umožňuje lokomoci sloužit jako kotva svalů končetin..
Index
- 1 Funkce kostí
- 1.1 Společné funkce
- 1.2 Specializované funkce
- 1.3 Super specializované funkce
- 2 Klasifikace kostí
- 2.1 Ploché kosti
- 2.2 Dlouhé kosti
- 2.3 Houbovitá kost
- 2.4 Kortikální kost
- 3 Oblasti kosterního systému
- 3.1 Lebka
- 3.2 Kufr
- 3.3 Tipy
- 4 Péče o kostní systém
- 4.1 Potraviny
- 4.2 Mechanická měření
- 4.3 Farmakologická opatření
- 5 Odkazy
Funkce kostí
Kosti mají více funkcí, některé společné pro všechny kosti organismu a jiné více specializované podle jejich umístění.
V těchto strukturách je jasně ukázáno, že struktura a forma jsou podmíněny funkcí, do té míry, že je třeba vzít v úvahu její funkci. Obecně lze říci, že existují společné funkce a specifické funkce.
Společné funkce
Jedná se o funkce, které mají všechny kosterní kosti, bez ohledu na jejich umístění nebo velikost. V tomto smyslu existují dvě hlavní funkce:
- Model oblasti, kde jsou.
- Slouží jako ukotvení k svalům a vazům.
- Modelování anatomie
Anatomie a tvar každé oblasti těla závisí do značné míry na kostech, které ji podporují, takže vnější aspekt závisí na kostech, které jsou uvnitř, mimo náš zrak.
Tato funkce je tak důležitá, že když kosti vykazují malformace nebo problémy ve své struktuře, které jim neumožňují tuto funkci správně provádět, jsou prezentovány strukturální změny a těžké deformace postižených anatomických oblastí, které vyžadují několik operací, které mají být korigovány..
- Ukotvení svalů a vazů
Neexistuje prakticky žádná kostní struktura, která není pevně připojena k jednomu nebo více svalům, stejně jako k různým vazům..
Tato funkce přímo souvisí s modelováním anatomie. Kostra je základna, na které je postaven zbytek těla, a to jak uvnitř, tak venku.
Svaly jsou z velké části zodpovědné za tvar obratlového obratu a musí být ukotveny do pevného bodu, aby mohly vykonávat svou funkci; proto neexistuje prakticky žádná kost, která nepřijímá svaly.
Spojení kost-sval se nazývá osteo-svalový systém, protože působí společně, aby vykonávaly specializované funkce, jako je lokomoce.
Specializované funkce
Stejně jako existují společné funkce, kosti mají specializované funkce podle své anatomické polohy, což je základ pro klasifikaci různých složek kostního systému.
V tomto smyslu lze říci, že hlavní specializované funkce kostí jsou:
- Ochrana.
- Podpora a lokomoce.
- Super specializované funkce.
Podle své polohy a tvaru každá kost organismu splňuje jednu z těchto funkcí.
- Ochrana
Kosti, jejichž hlavní funkcí je ochrana vnitřních orgánů, jsou obvykle široké, ploché, lehké a zároveň velmi odolné; většina z nich má zakřivený, polokulovitý tvar nebo obsahuje obvodovou část nějakého druhu.
Tato funkce jim umožňuje zvýšit jejich odolnost vůči nárazu, což je činí silnějšími a schopnými rozptýlit energii vnějšího traumatu, aniž by bylo nutné, aby kost byla mnohem hustší..
Kromě toho tento konkrétní tvar umožňuje zvětšit vnitřní prostor, který je k dispozici pro umístění orgánů, které jsou v těle. Kosti, které poskytují ochranu, se nacházejí ve třech oblastech: hlava, hrudník a pánev.
Lebka
Kosti lebky jsou možná nejvíce specializované ze všech, protože selhání by mohlo vést k okamžité smrti, protože orgán, který chrání, mozek, je extrémně citlivý na vnější trauma..
Kosti lebky tak fungují jako nedobytná kupole, která udržuje mozek izolovaný od jakéhokoliv kontaktu s vnějším povrchem..
Žebra
Na druhém místě této skupiny kostí jsou žebra, která jako jednotlivá kost nepředstavují velkou hmotu nebo mnoho síly, ale tvoří systém vzájemně propojených oblouků, které poskytují velkou ochranu strukturám hrudního koše (srdce, plic a velkých cév).
Na rozdíl od lebky, která poskytuje pevné skořápky, mají žebra k sobě otevřené prostory (bez kosti), fungující jako druh ochranné "klece".
Je to proto, že chrání orgány, které mění velikost a tvar: plíce se zvětšují s každou inspirací a zmenšují se po vypršení; Podobně komory mění objem podle fáze srdečního cyklu.
Z tohoto důvodu je nutné, aby "štít" těchto orgánů mohl být větší nebo menší v závislosti na případu.
Pánev
Konečně je pánev, tvořená několika fúzovanými kostmi a uvnitř, které jsou poměrně jemné orgány, jako je ženský reprodukční systém a extrémní konec velkých cév.
Vzhledem ke své poloze v dolní části těla funguje pánev jako kost s dvojitou funkcí: poskytuje ochranu dolním břišním strukturám (močový měchýř, konečník, děloha atd.) A umožňuje přenos tělesné hmotnosti na dolní končetiny; proto jsou nejrobustnějšími ochrannými kostmi v celém organismu.
- Podpora a lokomoce
Ačkoli to poskytuje nějakou podporu, pánev je kost bez pohyblivých kloubů; to je, to funguje jako bod podpory váhy, ale v sobě to není schopné poskytovat mobilitu, na rozdíl od kostí končetin \ t.
V tomto smyslu mají obě ruce a nohy řadu kostí, které jsou navzájem propojeny skrz klouby, jejichž hlavní vlastností je poměrně dlouhá, přijímající vložky z mnoha svalových skupin..
Tato charakteristika jim umožňuje působit jako páky, které zvyšují sílu generovanou svalem, takže při práci v jednotě, kostech a svalovém systému může být v končetinách generováno velké množství síly. Tato síla slouží pro pohyb (dolní končetiny) a pro podporu a pohyblivost (horní končetiny)..
Dalším znakem podpůrných kostí je, že jsou velmi odolné vůči svislému zatížení a kroucení, což jim umožňuje působit jako "sloupy" na podporu tělesné hmotnosti a zároveň jako páky s pohyblivostí v různých rovinách..
Pokud by nebyli odolní proti kroucení, určité úsilí ve špatné rovině by mohlo tyto kosti snadno zlomit.
Super specializované funkce
V této skupině jsou kosti s velmi specializovanými a specifickými funkcemi, které staví velmi konkrétní tvary a velikosti.
- Páteř
Když je vidíte izolovaně, tyto malé kosti moc nezapůsobí, ale když jsou umístěny dohromady, pracují v souzvuku, jsou schopny vytvořit takovou nádhernou a složitou strukturu, která dosud nebyla reprodukována žádným mechanickým systémem..
Páteř funguje jako tuhý sloupek, který podporuje váhu těla, přičemž je směřuje k končetinám (funkce zátěže), ale zároveň je dostatečně pružný, aby umožnil úhlení až 90 °, což mu dává velkou pohybovou kapacitu (lokomoce). Aby si to uvědomil, stačí vidět rutinu gymnastky.
Jeho funkce zde nekončí. Kromě toho, že slouží jako podpora a pomoc v lokomoci; obratle také chrání extrémně jemné struktury - jako je mícha - a důležité krevní cévy, které se nacházejí uvnitř hrudníku a břicha.
Tak, obratle jsou také schopné poskytovat ochranu, fungovat jako druh “artikulovaného středověkého brnění”. Všestrannost obratlů je fascinující, zvláště když jsou vidět společně.
- Sternum
Na druhé straně je hrudní kost. Je to plochá kost, skromná a ne příliš nápadná; nepohybuje se ani nese náklad, ale jeho funkce je životně důležitá pro zachování života.
Sternum je pevný list kosti, který se nachází v přední části hrudní kosti a funguje jako hustý a tvrdý štít, který se nachází před srdcem..
Do té doby by mohla být považována za kost s ochrannou funkcí, ale její poslání jde nad rámec toho, že do této kosti jsou vložena žebra..
Ačkoliv je jejich pohyblivost omezená, soubor costo-chondral kloubů (mezi chrupavkou a žebry), které berou svůj bod podpory v hrudní kosti, je jemným hodinářským mechanismem, který umožňuje, aby se hrudní koš rozšířil a zkrátil dle potřeby, aniž by žebra "skočí" ze své pozice.
- Střední ucho
Konečně jsou kosti téměř neviditelné, malé a neznámé většině lidí. Jedná se o nejmenší kosti organismu a jeho funkcí není ani ochrana ani podpora; ve skutečnosti jsou jen 6 (3 na každé straně) a bez nich bychom nemohli mít vnímání světa tak, jak jsme.
Jde o kosti středního ucha. Tři vysoce specializované struktury, jejichž jedinou funkcí je přenášet vibrace produkované zvukovými vlnami v ušním bubínku do vnitřního ucha, kde budou přeměněny na nervové impulsy, které náš mozek interpretuje jako zvuky.
Jsou maličké a super specializované, do té míry, že když onemocní (otoskleróza), lidé ztratí sluch. Kosti středního ucha jsou ztělesněním super specializovaných kostí.
Klasifikace kostí
S vědomím své funkce můžete kosti rozdělit do dvou velkých skupin:
- Ploché kosti.
- Dlouhé kosti.
V těchto případech závisí formulář na funkci. Kromě toho, jak ploché kosti, tak dlouhé kosti uvnitř jsou složeny ze dvou různých typů kostní tkáně:
- Houbovitá kost.
- Kortikální kost.
Poměr mezi jedním a druhým se mění podle typu kosti. V plochých kostech převažuje houbovitá kost, což je činí lehčími, ale velmi odolnými vůči nárazu.
Na druhé straně v dlouhých kostech převažuje kortikální kost, jejíž specifické vlastnosti ji činí velmi odolnou vůči zátěži a torzi, i když to znamená větší váhu..
Ploché kosti
Jsou to kosti, ve kterých převažují měřítka a délka, zatímco tloušťka je obvykle velmi malá. Tak, oni mohou být považováni za dvourozměrné kosti.
Tato charakteristika jim umožňuje nabýt téměř jakéhokoliv tvaru až do té míry, že se v určitých oblastech organismu spojí dohromady jako kousky hádanek, které tvoří jedinečný a nedělitelný celek..
Všechny kosti, které poskytují ochranu, jsou ploché, takže lebka, žebra a pánev jsou v této skupině.
Dlouhé kosti
Na rozdíl od plochých kostí, v dlouhých kostech převažuje jediné opatření nad všemi ostatními: délkou, omezující tloušťku a šířku na nezbytné minimum.
Jsou to velmi tvrdé a odolné kosti, protože obvykle pracují jako páky a jsou vystaveny velkému mechanickému namáhání. Podporují také hmotnost těla, takže musí být velmi odolné.
V této skupině kostí jsou všechny končetiny: od nejdelší nohy (např. Femur) po nejmenší z rukou a nohou (falangy).
Všechny tyto kosti jsou složeny převážně z kortikální kosti, která je velmi hustá a odolná. Pro omezení hmotnosti je jeho vnitřek dutý a je obsazen kostní dřeň, to znamená měkká tkáň.
Dlouhé kosti mohou být porovnány se strukturními trubkami, protože poskytují vynikající poměr hmotnosti a odporu.
Houbovitá kost
Vnitřek plochých kostí se skládá ze spongiózní kosti. Struktura této kosti vypadá jako plástev, takže mají velmi velkou vnitřní plochu (která obsahuje kostní dřeň) a mohou velmi účinně absorbovat dopady..
Je to proto, že se energie rozptýlí na stovkách tisíc malých kostnatých desek, které působí jako individuální tlumiče.
Protože je jeho struktura porézní, je spongiózní kost pokryta malými vrstvami kortikální kosti jak na její vnitřní straně (která směřuje k orgánům, které chrání), tak na její vnější straně (té, která směřuje ven z těla), takže kortikální kost poskytuje tvrdou krycí vrstvu bělavé kostovité kosti.
Nepamatujete si to na strukturu složeného oblouku? Protože příroda tento princip vyvinula dlouho předtím, než ho člověk objevil.
Kortikální kost
Na rozdíl od spongiózní kosti, kortikální kost se skládá z překrývajících se vrstev kosti, velmi blízko u sebe, tvořící soustředné prstence z extrémně hustého a odolného materiálu..
Kortikální kost nemá póry, je kompaktní a díky působení svalů v průběhu růstu má určitý stupeň zkroucení své struktury, což je vlastnost, která ji činí velmi silnou..
Je to typ kosti, která tvoří dlouhé kosti. V důsledku jejich funkce (zátěže) a mechanických požadavků jsou to kosti s vyšší minerální hustotou; to znamená, že většina vápníku v kostech je v kortikální kosti, zatímco ploché kosti mají nižší minerální hustotu.
Oblasti kostního systému
V tomto bodě, s vědomím funkce a formy, můžeme odvodit různé oblasti kostního systému:
- Lebka.
- Kufr.
- Extremity.
Lebka
Jeho struktura je tvořena v celém rozsahu plochými kostmi a je rozdělena na dvě části: lebeční klenbu (která obsahuje mozek), kterou tvoří 8 kostí; a fronto-facial masív, tvořený 14 kostmi, které tvoří obličej, všichni je plochý.
Kloubní s lebkou je první krční obratle (atlas). Díky své artikulaci s druhou (osou) umožňuje spojení hlavy se zbytkem těla krkem, jehož kostní struktura je tvořena pouze 7 krčními obratli (zády) a specializovanou kostí, hyoidní, přední.
Ten slouží jako kotevní bod a odraz (ohyb) na svaly, které spojují hlavu s kmenem.
Kufr
Na rozdíl od lebky není trup pevnou kostní strukturou. Místo toho je to o různých skupinách kostí spojených svaly.
V této oblasti těla leží hřbet hřbetu (od hrudního segmentu po kostrč). Hrudník je vpředu a v horní části (hrudník) a je připojen k páteři oblouky, které tvoří každé z žeber, které společně tvoří "hrudní klec".
Kolem sloupu se připojuje pánev, tvořící druh obrácené kopule, která podporuje a chrání vnitřní orgány těla a umožňuje přenášení hmotnosti na končetiny.
Extremity
Rozdělené na nadřazené a podřadné jsou tvořeny dlouhými kloubovými klouby. Horní končetiny (které jdou od lopatky - dříve než lopatka - k prstům ruky) mají 32 kostí, zatímco dolní končetiny (od kyčle k prstům) se skládají z 30 kostí.
Péče o kosterní systém
Přestože je kostní systém rezistentní, je vystaven velkému stresu, proto je nutné se o něj pečlivě starat, aby se zabránilo jeho zhoršení. V tomto smyslu je třeba vzít v úvahu tři základní opatření:
- Jídlo.
- Mechanická měření.
- Farmakologická opatření.
Každá z nich je důležitá a nemůže být od sebe oddělena, i když v určitých fázích života může být důležitější než ostatní.
Jídlo
Kost je živá struktura s velmi intenzivní metabolickou aktivitou. Pro jeho tvorbu je nezbytné mít dostatek vápníku, stejně jako kolagen a proteiny, které umožňují tvorbu kostní matrice. Proto je nezbytné, aby dieta měla dostatečný přísun vápníku, stejně jako bílkovin.
To je důležité zejména v dětství a dospívání, kdy kost roste a je metabolicky aktivnější.
Strava bohatá na mléčné výrobky (mléko, jogurt, sýr) a zelená zelenina, jako je špenát, je důležitá pro zajištění dostatečného přísunu vápníku; jinak kosti nevytvoří potřebnou sílu.
Je velmi důležité zdůraznit, že vystavení slunečnímu záření je nezbytné pro syntézu vitamínu D v těle a umožňuje fixaci vápníku ve stravě, takže cvičení a procházky pod širým nebem, zejména na slunečných dnech, jsou dobrý způsob, jak udržet zdraví kostí, i když se jich sluneční paprsky nikdy nedotýkají.
Mechanická měření
Mohou být rozděleny do dvou skupin: ty, které jsou zaměřeny na posílení kosti a ty, které jsou chráněny.
V první skupině je nejlepší dělat. Když trénujete, svaly vyvíjejí napětí na kosti spouštějící řadu chemických a mechanických podnětů, které indukují tvorbu více kostí, což je obvykle silnější..
Čím více se provádí cvičení, tím robustnější bude systém kostí, což ho činí silnějším a silnějším.
Na druhé straně existují opatření zaměřená na ochranu kosti. Jsou zde zahrnuty všechny strategie zaměřené na ochranu kostry před rány a traumaty.
Od použití přileb a kolenních chráničů, aby se zabránilo nárazům, otlakům a zlomeninám při praktikování sportu, použití bezpečnostního pásu v autě a postrojů ochrany při práci ve výškách, aby se zabránilo pádům. Cílem je chránit kosti před dopady, které je mohou rozbít.
Farmakologická opatření
Tato skupina opatření je důležitá na konci života, kdy metabolismus kostní tkáně začíná klesat a tělo potřebuje pomoci udržet zdravou a silnou kost..
V tomto smyslu je nejdůležitější je vyhnout se osteopenii / osteoporóze (snížení minerální hustoty kostí), pro které jsou doplňky vápníku používány orálně, stejně jako léky, které pomáhají fixovat uvedený vápník v kostech..
Jedná se o velmi užitečnou léčbu, která snižuje riziko zlomenin u starších osob, zlepšuje jejich kvalitu života a vyhýbá se velkým ortopedickým operacím odvozeným od zlomenin, jako je kyčle, velmi časté u lidí s osteoporózou..
Odkazy
- Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L., & Zioupos, P. (1998). Mechanické vlastnosti a hierarchická struktura kosti. Lékařská technika a fyzika, 20 (2), 92-102.
- Holick, M. F. (2004). Sluneční světlo a vitamín D pro zdraví kostí a prevenci autoimunitních onemocnění, rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění. American Journal of Clinical Nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
- Cashman, K. D. (2007). Dieta, výživa a zdraví kostí. Journal of výživa, 137 (11), 2507S-2512S.
- Tosteson, A.N., Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M. J., Khosla, S., & Lindsay, R.L. (2008). Cenově efektivní prahy léčby osteoporózy: perspektiva Spojených států. Osteoporóza mezinárodní, 19 (4), 437-447.
- Kohrt, W.M., Bloomfield, S.A., Little, D. D., Nelson, M.E., & Yingling, V.R. (2004). Fyzická aktivita a zdraví kostí. Medicína a věda ve sportu a cvičení, 36 (11), 1985-1996.
- Holick, M. F. (1996). Vitamin D a zdraví kostí. Žurnál výživy, 126 (suppl_4), 1159S-1164S.
- Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, A.J., Garnero, P., Griesmacher, A., ... & Wahl, D.A. (2011). Markery kostního obratu pro predikci rizika zlomeniny a monitorování léčby osteoporózy: potřeba mezinárodních referenčních standardů. Osteoporóza International, 22 (2), 391-420.
- .