Ramenní svaly a jejich funkce



 ramenní svaly představují složitý systém navrstvených a protínaných svalových vláken, která sahají od lopatky, klíční kosti a žeber k humeru, ze všech směrů. Tato složitá konfigurace je dána tím, že rameno je artikulace s největším rozsahem pohybů celého organismu.

Proto je zapotřebí množství svalů, které působí synergickým způsobem, aby se dosáhlo takové rozmanité mobility. Ačkoli většina z těchto svalů je malá nebo střední, tím, že pracuje synergicky oni zvládnou vyvinout pozoruhodné množství síly bez kompromisů přesnost a jemnost pohybu

Tato přesnost je dána tím, že každý pohyb má svaly agonistu (efektoru) a antagonistu (brzdy). Každý z těchto svalů umožňuje milimetrové ovládání každého pohybu ramene.

Index

  • 1 Pohyby ramen 
    • 1.1 Únos 
    • 1.2 
    • 1.3 Ohnutí
    • 1.4 Rozšíření
    • 1.5 Vnitřní rotace
    • 1.6 Vnější otáčení 
    • 1.7 Obvod
  • 2 Ramenní svaly a jejich funkce
    • 2.1 Deltoidy
    • 2.2 Subscapular
    • 2.3 Supraspinózní
    • 2.4 Infraspinatus
    • 2.5 Větší kolo
    • 2.6 Redondo minor
    • 2.7 Coracobrachial
    • 2.8 Závažný sektor
    • 2.9 Šířka hřbetu
  • 3 Odkazy

Pohyby ramen 

Není možné pochopit svaly ramene, pokud pohyby, které tento kloub dokáže vykonat, nejsou známy.

V tomto smyslu a pro usnadnění pochopení biomechaniky ramenních svalů je nezbytné stručné shrnutí pohybů této oblasti, aby bylo možné chápat činnost každé svalové skupiny:

Únos 

Je to oddělení paže od trupu; to znamená, že pohyb, který pohybuje rukou a předloktím od těla. 

Adduction 

Je to hnutí proti únosu; to znamená ten, který přivádí ruku k trupu. Ačkoli zastavení činnosti ramenních únosců by mohlo způsobit pád ramene gravitací, byl by to nekontrolovaný pohyb.

Aby se tomu zabránilo, aduktory působí společně s abduktory, aby umožnily paže lehce se přiblížit ke kufru. Kromě toho ramenní doplněk dovoluje vyvíjet tlak mezi vnitřní stranou paže a trupem. 

Ohnutí

Ohnutí ramene se liší od klasického pojetí ohybu, kde se jedna část končetiny blíží druhé, jako je tomu u ohybu lokte, když se předloktí přibližuje k paži.

V případě ramene ohýbání spočívá v dopředném vyvýšení ramen, které je možné dosáhnout i ve svislé poloze.

To znamená, že jděte z přirozené polohy (paže natažené na obě strany těla), projděte mezilehlou ohybem (špičkou prstů směřující dopředu) a dosáhněte maximální ohybu 180 °, ve které prsty ukazují na oblohu. 

Rozšíření

Je to pohyb zcela opačný k předchozímu. V tomto případě se rameno „vysune“ dozadu. Rozsah rozšíření je mnohem omezenější, dosahuje maximálně 50 °.

Vnitřní rotace

Během vnitřní rotace se přední strana paže přibližuje ke kmeni, zatímco zadní se pohybuje pryč. Je-li rameno viděno shora, je to pohyb proti směru hodinových ručiček.

Vnější rotace 

Pohyb opačný k předchozímu. V tomto případě se přední strana paže odkloní od přístupu trupu a zadního obličeje. Při pohledu shora je to pohyb ve směru hodinových ručiček.

Obvod

Někteří autoři to považují za samostatný pohyb, zatímco pro ostatní jde o postupnou kombinaci všech pohybů ramen.

Během oblouku kreslí kruh, jehož střed je glenohumerální kloub (mezi lopatkou a hlavou humeru). Při tomto pohybu se prakticky všechny ramenní svaly používají koordinovaným a postupným způsobem. 

Ramenní svaly a jejich funkce

Různé svaly ramene fungují jako hlavní motory v některých pohybech, sekundárních motorech v jiných a antagonisty v jiné skupině pohybů. Následují svaly s jejich nejdůležitějšími funkcemi:

Deltoids

Je to největší a nejviditelnější sval ramene, který dosahuje většího stupně vývoje.

Ačkoli to je jediný sval, deltoid je složen ze tří částí nebo bříšků: jeden anterior (tvořit v přední delto-prsní rýha), jedno médium (pokrývat rameno nahoře) a jeden zadní.

Když jednají unisono, tři břicha deltoid se stanou hlavním abductor ramene, protože oni jsou antagonisté adduction \ t.

Když se přední břicho deltového svalu stahuje, sval funguje jako sekundární motor v ohybu ramene; zatímco když dělá zadní břicho, je to sekundární motor v prodloužení.

Subscapular

Tento sval je zodpovědný za vnitřní rotaci ramene.

Supraspinatus

Hlavní funkce supraspinatus je být abductor ramene; proto je to aduktivní antagonista.

Infraspinatus

Anatomicky je to přirozený antagonista supraspinatus, a proto je považován za aduktor ramene, který funguje synergicky s deltoidem. Kromě toho se jedná o sekundární motor při vnější rotaci ramene.

Větší kolo

Je to polyvalentní sval zapojený do více pohybů. Jeho hlavní funkcí je být ramenní doplněk; protože pracuje v součinnosti s supraspinatus.

Kromě toho má důležitou roli v prodloužení ramene a pracuje jako sekundární motor ve vnitřní rotaci.

Redondo minor

Anatomicky se podobá většímu kolu, ale zároveň zcela jiné. Vzhledem ke své poloze se jedná o přídavné rameno, takže pracuje synergicky s větším kolem a zvyšuje jeho účinek.

Pokud však jde o rotaci ramen, menší kolo je antagonista většího kola a účastní se vnější rotace ramene.

Coracobrachial

Není to vlastní sval ramene; ve skutečnosti je součástí přední brachiální oblasti. Nicméně, jeho vložení do coracoid procesu lopatky dělá tento sval pozoruhodný ramenní doplněk..

Pectoralis major

Stejně jako ten předchozí, není to sval ramenní oblasti. Nicméně, jeho humerální vložky a jeho velká velikost dělají tomu důležitý motor několika ramenních pohybů.

Pectoralis major se podílí na prodloužení ramene, stejně jako na vnitřní rotaci a aduction.

Jedná se o velmi silný sval, který díky antagonismu s majoritou pectoralis umožňuje kontrolovaný a přesný únos paže. Kromě toho při nucené adukci vytváří prsní partie hodně síly, aby udržovala paže pevně připojené k trupu..

Šířka hřbetu

To je velký zadní sval, který bere vložky v humerus. Jeho anatomická poloha umožňuje, aby fungovala jako extenzor a adduktor ramene, když zaujímá pevný bod v zádech zad a vykonává pohyb humerální částí. Je také sekundárním agonistou vnitřní rotace ramene.

Odkazy

  1. Lugo, R., Kung, P., & Ma, C. B. (2008). Ramenní biomechanika. Evropský časopis radiologie, 68 (1), 16-24.
  2. Bradley, J. P., & Tibone, J.E. (1991). Elektromyografická analýza svalového působení kolem ramene. Kliniky ve sportovním lékařství, 10 (4), 789-805.
  3. Christopher, G. A., & Ricard, M. D. (2001). Ramenní biomechanika ve volejbalovém tréninku: důsledky pro zranění (disertační práce, Univerzita Brighama Younga).
  4. Scovazzo, M. L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., & Kerrigan, J. (1991). Bolestivé rameno při freestyle plavání: elektromyografická kinematografická analýza dvanácti svalů. Americký časopis sportovního lékařství, 19 (6), 577-582.
  5. Scovazzo, M. L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., & Kerrigan, J. (1991). Bolestivé rameno při freestyle plavání: elektromyografická kinematografická analýza dvanácti svalů. Americký časopis sportovního lékařství, 19 (6), 577-582.
  6. Terry, G.C., & Chopp, T.M. (2000). Funkční anatomie ramene. Časopis atletického tréninku, 35 (3), 248.
  7. Perry, J. A. C. Q. U. E. L. I. N. (1983). Anatomie a biomechanika ramene při házení, plavání, gymnastice a tenisu. Kliniky ve sportovním lékařství, 2 (2), 247-270.