Kde získá lidské tělo energii?

Energie, kterou lidské tělo získává, pochází z potravy, kterou získává, která je určena k tvorbě biomolekul, které plní životní funkce..

Všechny části lidského těla (hlavně svaly, mozek, srdce a játra) potřebují k fungování energii. Tato energie pochází z potravin, které lidé jedí.

Za účelem vybudování biomolekul a udržení života potřebuje tělo energii. Tělo získává svou energii z rozpadu živin, jako je glukóza, aminokyseliny a mastné kyseliny.

Pro vybudování molekul musí existovat současná molekulární destrukce, aby se zajistila energie potřebná k řízení těchto biochemických reakcí. Jedná se o kontinuální proces, ke kterému dochází po celý den.

Je třeba chápat, že anabolismus (tkáňová stavba) a katabolismus (rozklad tkáně) se vyskytují současně po celou dobu. Liší se však v závislosti na stupni aktivity nebo odpočinku a na jídle při posledním jídle.

Když anabolismus převyšuje katabolismus, je zde čistý růst. Když katabolismus převyšuje anabolismus, tělo má čistou ztrátu tělesných tkání a látek a může zhubnout.

Proto je přesné říci, že lidské tělo přeměňuje energii uloženou v potravinách na práci, tepelnou energii a / nebo chemickou energii, která je uložena v tukové tkáni..

Požívané potraviny jsou zdrojem energie pro lidské tělo

Lidské tělo získává energii?

Skutečné materiály, které jsou spáleny v buňkách, aby produkovaly teplo a energii, pocházejí z potravin. Sluneční světlo, vzduch a cvičení nikdy nevytvářejí teplo a energii.

Jediné, co mohou udělat, je pomoci udržet buňky aktivní. Ne všechny potraviny jsou však energické. Někteří prostě pomáhají tělu růst.

Některé buňky, jako je srdce, žaludek a plíce, jsou aktivní po celou dobu a zpomalují se, pokud nejsou krmeny správně..

Čím více je člověk aktivnější, tím více energie potřebuje, protože více buněk je v nepřetržité práci.

Lidské tělo tráví potraviny, které byly konzumovány smícháním s tekutinami (kyselinami a enzymy) v žaludku.

Když žaludek tráví potravu, sacharidy (cukry a škroby) v potravinách jsou rozděleny na jiný typ cukru, nazývaný glukóza..

Žaludek a tenké střevo absorbují glukózu a pak ji uvolňují do krevního oběhu. Jakmile je krev v krevním řečišti, glukóza může být použita okamžitě jako energie nebo ji uložit do těla, aby mohla být použita později.

Tělo však potřebuje inzulin, aby mohl používat nebo uchovávat glukózu pro energii. Bez inzulínu zůstává glukóza v krevním řečišti a udržuje vysokou hladinu cukru v krvi.

Skladování energie

Lidské tělo uchovává dlouhodobou energii v lipidech: jsou to tuky a oleje. Lipidy obsahují vazby, které mohou být zlomeny, aby uvolnily velké množství energie.

Krátkodobá energie je uložena v sacharidech, jako jsou cukry. Příkladem je glukóza. Nicméně, glukóza je velká molekula a není nejúčinnějším způsobem, jak tělo rychle vyrábět energii.

Nejběžnější formou energie v buňce je adenosintrifosfát (ATP). Jedná se o molekulu, která se skládá z molekuly adeninu s cukrem 5 uhlíků navázaným na tři fosfátové skupiny. Když se zlomí, energie se uvolní a molekula se stane ADP nebo adenosin difosfátem.

Transformace energie

Potraviny obsahují mnoho uložené chemické energie. Tato chemická energie uložená v potravinách však není ve svém normálním stavu pro lidské tělo velmi užitečná.

Někdo nemohl být potřený talířem špaget na nohou a doufat, že mu to pomůže provést rychlejší akci. Proto je důležité zdůraznit, že trávení je nezbytné pro zahájení procesu transformace energie.

Proces začíná žvýkáním a enzymy v trávicím systému postupně prolomí molekuly v potravinách.

Nakonec skončí s cukry a tuky a nakonec na speciální molekule zvané adenosintrifosfát (ATP). Tato speciální molekula je zdrojem energie, pro kterou tělo fungovalo.

Jednotlivé buňky v těle transformují ATP na podobnou molekulu, adenosin-difosfát (ADP). Tato transformace ATP na ADP uvolňuje energii, kterou buňky využívají pro tělesné funkce.

Je důležité poznamenat, že ne všechny potraviny jsou zdrojem energie. Sacharidy a tuky jsou dobrým zdrojem energie, ale bílkoviny, vitamíny a minerály jsou především zdroji molekul, které tělo používá jako stavební kameny pro různé procesy..

Přechod od uvolňování energie ATP k akci, jako je pohyb chůze, je stále poměrně komplikovaným procesem.

Chcete-li to zcela pochopit, musíte vědět, jak všechny systémy lidského těla pracují nezávisle a společně.

Bilance v množství energie v lidském těle

Důležitým problémem s ohledem na energii a lidské tělo je rozsáhlý obraz toho, jak se tělo zabývá „rovnováhou“ mezi vstupem energie potravin a výstupem energie ve formě tělesných funkcí..

Pokud si vezmete více potravinové energie, než tělo používá (dýcháním, cvičením atd.), Pak tělo tuto přebytečnou energii ukládá jako tuk.

Pokud si vezmete méně dietní energie, než tělo používá, pak tělo závisí na skladování tuku, aby se získala nezbytná energie.

Je zřejmé, že tato rovnováha, nebo nedostatek rovnováhy, má hodně co do činění s tím, zda přibíráte na váze, ztrácíte váhu nebo udržujete svou váhu.

Větší vstupní energie než výstupní energie a přírůstek hmotnosti. Méně vstupní energie než výstupní výkon a hmotnost jsou ztraceny.

Když cvičíte, svalová vlákna rostou a konzumují svaly, které obsahují proteinová vlákna, kreatin, tuk a vodu.

Odkazy

1. Neill, J. (2017). "Energie, jak se mé tělo dostat a jak to používá?" Zdroj: healthguidance.org.
2. Claire, A. (2013). "Jak tělo produkuje energii?" | Tělo má 4 metody, jak vytvořit ATP (adenosintrifosfát) jednotka energie. Obnoveno z metabolics.com.
3. McCulloch, D. (2014). "Jak naše těla přeměňují potraviny do energie". Zdroj: ghc.org.
4. Sklo, S; Hatzel, B & lbrecht, R. (2017). "3 ZPŮSOBUJE TELO ENERGII NA PALIVOVÝ METABOLISMUS". Obnoveno z dummies.com.
5. Bezmezná fyzika. (2015). "Lidé: práce, energie a moc". Obnoveno z boundless.com.
6. Gebel, E. (2011). "Jak tělo používá sacharidy, proteiny a tuky". Zdroj: diabetesforecast.org.
7. Robertson, B. (2006). "Jak mění lidské tělo jídlo na užitečnou energii?" Zdroj: nsta.org.